Η εντατική προπόνηση δεν επιβραδύνει την ανάπτυξη των νεαρών αθλητριών
Λονδίνο: Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η εντατική προπόνηση λειτουργεί ως ανασταλτικός παράγοντας της ανάπτυξης των νεαρών αθλητριών, υποστηρίζει επιστημονική ομάδα από τη Βρετανία. Μέσω νέας μελέτης τους, οι ειδικοί αντικρούουν κατηγορηματικά ορισμένες αναφορές που συσχετίζουν την υπερβολική άσκηση με την επιβράδυνση της διαδικασίας ανάπτυξης.
Λονδίνο: Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η εντατική προπόνηση λειτουργεί ως ανασταλτικός παράγοντας της ανάπτυξης των νεαρών αθλητριών, υποστηρίζει επιστημονική ομάδα από τη Βρετανία. Μέσω νέας μελέτης τους, οι ειδικοί αντικρούουν κατηγορηματικά ορισμένες αναφορές που συσχετίζουν την υπερβολική άσκηση με την επιβράδυνση της διαδικασίας ανάπτυξης.
Σύμφωνα με άρθρο του καθηγητή Νικόλα Μάφουλι στην British Journal of Sports Medicine, «σε γενικές γραμμές, οι διαφορές που παρατηρούνται στο ανάστημα αθλητών και μη είναι κυρίως ‘αποτέλεσμα’ της φύσης και όχι της ανατροφής.
Σε ό,τι αφορά την εφηβική ανάπτυξη, τα στοιχεία καταδεικνύουν πως ο ρυθμός της επιβραδύνεται για κάποιες αθλήτριες που επιδίδονται σε ορισμένα αθλήματα, ωστόσο δεν έχει ακόμη εξακριβωθεί αν το γεγονός αυτό οφείλεται στη φύση ή στη σωματική άσκηση»
Αναφερόμενος, μεταξύ άλλων, στο γεγονός ότι οι περισσότερες αθλήτριες ρυθμικής γυμναστικής έχουν μικρότερο ανάστημα από το φυσιολογικό, ο ίδιος εξηγεί: «Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι τα μικρόσωμα κορίτσια είναι πιθανότερο να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του αθλήματος, σε αντίθεση με τα ψηλότερα, τα οποία συνήθως θα επιλέξουν να ασχοληθούν με κάποιο άλλο σπορ.
«Οι νεαρές αθλήτριες μπορούν να προπονούνται πέντε με έξι φορές την εβδομάδα. Είναι σημαντικό να ξεκουράζονται κατάλληλα και να τρέφονται σωστά ενόσω προπονούνται. Στην ουσία είναι ο συνδυασμός ανάπαυσης και διατροφής και όχι η εντατική προπόνηση που παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην ανάπτυξη» τονίζει εκπρόσωπος του Sports Centre Lilleshall, καλωσορίζοντας τα ευρήματα της μελέτης.
health.in.gr
- Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]
- Συνομιλία Ερντογάν με Μαδούρο για την έκρυθμη κατάσταση ανάμεσα στην Βενεζουέλα και τις ΗΠΑ
- Ο CEO της Magnum συμμαχεί με τον Κένεντι για μια «πιο υγιή Αμερική»
- Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]
- Νέες απαγωγές στη Νιγηρία – Κακοποιοί απήγαγαν χωρικούς και ζητούν λύτρα
- Η Χαμάς είναι έτοιμη να παραδώσει τα όπλα της σε μια παλαιστινιακή αρχή, «αν σταματήσει η κατοχή»
- Οι ΗΠΑ θέτουν προς πώληση 250 τεθωρακισμένα στην Πολωνία για… 1 δολάριο!
- Η Ιαπωνία προς μια νέα πυρηνική εποχή
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)








![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-140x85.jpg)


![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-109x85.jpg)
![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-315x220.jpg)


![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-315x220.jpg)



























![Επιθέσεις σε σιδηροδρομικό σταθμό και άλλες υποδομές στην Ουκρανία [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/photo_5305686788993126405_x-315x220.jpg)














Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442