Κυριακή 07 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Η εντατική προπόνηση δεν επιβραδύνει την ανάπτυξη των νεαρών αθλητριών

Η εντατική προπόνηση δεν επιβραδύνει την ανάπτυξη των νεαρών αθλητριών

Λονδίνο: Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η εντατική προπόνηση λειτουργεί ως ανασταλτικός παράγοντας της ανάπτυξης των νεαρών αθλητριών, υποστηρίζει επιστημονική ομάδα από τη Βρετανία. Μέσω νέας μελέτης τους, οι ειδικοί αντικρούουν κατηγορηματικά ορισμένες αναφορές που συσχετίζουν την υπερβολική άσκηση με την επιβράδυνση της διαδικασίας ανάπτυξης.

Λονδίνο: Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η εντατική προπόνηση λειτουργεί ως ανασταλτικός παράγοντας της ανάπτυξης των νεαρών αθλητριών, υποστηρίζει επιστημονική ομάδα από τη Βρετανία. Μέσω νέας μελέτης τους, οι ειδικοί αντικρούουν κατηγορηματικά ορισμένες αναφορές που συσχετίζουν την υπερβολική άσκηση με την επιβράδυνση της διαδικασίας ανάπτυξης.


Σύμφωνα με άρθρο του καθηγητή Νικόλα Μάφουλι στην British Journal of Sports Medicine, «σε γενικές γραμμές, οι διαφορές που παρατηρούνται στο ανάστημα αθλητών και μη είναι κυρίως ‘αποτέλεσμα’ της φύσης και όχι της ανατροφής.


Σε ό,τι αφορά την εφηβική ανάπτυξη, τα στοιχεία καταδεικνύουν πως ο ρυθμός της επιβραδύνεται για κάποιες αθλήτριες που επιδίδονται σε ορισμένα αθλήματα, ωστόσο δεν έχει ακόμη εξακριβωθεί αν το γεγονός αυτό οφείλεται στη φύση ή στη σωματική άσκηση»


Αναφερόμενος, μεταξύ άλλων, στο γεγονός ότι οι περισσότερες αθλήτριες ρυθμικής γυμναστικής έχουν μικρότερο ανάστημα από το φυσιολογικό, ο ίδιος εξηγεί: «Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι τα μικρόσωμα κορίτσια είναι πιθανότερο να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του αθλήματος, σε αντίθεση με τα ψηλότερα, τα οποία συνήθως θα επιλέξουν να ασχοληθούν με κάποιο άλλο σπορ.


«Οι νεαρές αθλήτριες μπορούν να προπονούνται πέντε με έξι φορές την εβδομάδα. Είναι σημαντικό να ξεκουράζονται κατάλληλα και να τρέφονται σωστά ενόσω προπονούνται. Στην ουσία είναι ο συνδυασμός ανάπαυσης και διατροφής και όχι η εντατική προπόνηση που παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην ανάπτυξη» τονίζει εκπρόσωπος του Sports Centre Lilleshall, καλωσορίζοντας τα ευρήματα της μελέτης.

health.in.gr

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Κυριακή 07 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο