vita

Το ότι μεγαλώνουμε δεν σημαίνει ότι σταματάμε να φροντίζουμε το σώμα μας. Αυτές οι τρεις ασκήσεις χαρίζουν δύναμη, ενέργεια και ευεξία.

Μπορεί το άγχος για την κλιματική αλλαγή να επηρέαζαν αρνητικά την καθημερινότητά μας; Αυτό δείχνει νέα έρευνα.

Το déjà vu είναι κάτι που έχουμε νιώσει όλοι, αλλά μας δίνει τη δυνατότητα να προβλέπουμε το... μέλλον; Να τι έδειξε μια νέα έρευνα.

Το να καταφέρεις να αφήσεις πίσω σου την πίεση της δουλειάς όταν αυτή τελειώνει δεν είναι εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο για την ψυχική και σωματική ευημερία σου.

Μια συνταγή διαφορετική, αν δεν θέλεις πάλι μια από τα ίδια.

Αυτά τα φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι μας τον χειμώνα.

Σύμφωνα με την επιστήμη, η σιωπή βοηθάει την ψυχική υγεία, αλλά κρύβει και κινδύνους.

Σύμφωνα με έρευνα, το Τάι Τσι φαίνεται να μπορεί να αντιμετωπίσει την αϋπνία.

Με το χειμώνα να έχει μπει, οι σούπες γίνονται κομμάτι του μενού. Και αυτά είναι τα μυστικά που τις απογειώνουν.

Η φιλία είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή μας. Και αυτοί οι 5 κανόνες-μυστικά θα τις διατηρήσεις δυνατές.

Υπάρχει σωστή στιγμή για ένα ποτήρι καφέ; Κι όμως, σύμφωνα με την επιστήμη.

Το άγχος που πρικαλεί το «σύνδρομο του απατεώνα» ίσως να μπορεί να μας ωφελήσει στη δουλειά, σύμφωνα με νεότερες έρευνες.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχει ένα χαρακτηριστικό των ανδρών που τους κάνει ακαταμάχητους στις γυναίκες.

Μια συνταγή διαφορετική, εύκολη και αρκετά θρεπτική.

Τα κατοικίδια έχουν την ικανότητα να προσφέρουν αίσθηση ευημερίας με διάρκεια, ιδίως στα ζευγάρια, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και ότι πρέπει για αυτή την εποχή.

Το γυμναστήριο δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να είσαι σε φόρμα.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η διάθεση των γυναικών για σεξ επηρεάζεται περισσότερο από ο,τι των αντρών από το άγχος.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο χορός βελτιώσει σημαντικά τις γνωστικές δεξιότητες στις νεαρές γυναίκες.

Το κουνουπίδι είναι ένα συνοδευτικό που «κλέβει» την παράσταση στο τραπέζι – σου χαρίζει πολύτιμες φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ευεξία.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, εξαιτίας των trends στα social media η κοινωνία κινδυνεύει να χάσει τον ηθικό της προσανατολισμό.

Την Κυριακή 30 Νοεμβρίου, το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με το βιβλίο ΜΕΓΑΛΕΣ ΣΚΗΝΕΣ που είναι αφιερωμένο στο Θέατρο Μουσούρη, το περιοδικό VITA, τη μαθητική εφημερίδα της Σπάρτης, και, φυσικά, το ΒΗΜΑGAZINO.

Τα μανταρίνια είναι ένα από τα πιο υγιεινά και απολαυστικά φρούτα.

Μια συνταγή διαφορετική από αυτή που ξέρεις για τα μπισκότα.

Αν θέλεις να χαλαρώσεις για έναν γρήγορο και ποιοτικό ύπνο, αυτές οι στάσεις στη yoga σου δίνουν τη λύση.