Όλα τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι serial fixer και δεν το ξέρεις
Πιστεύεις ότι μπορείς να βοηθήσεις τους άλλους; Να τους «φτιάξεις» ή να τους κάνεις καλύτερους; Τότε είσαι serial fixer.
Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στη φροντίδα και στο να αναλαμβάνεις υπερβολικά τις ευθύνες των άλλων. Αν έχεις βρεθεί ποτέ να φεύγεις από μια συζήτηση νιώθοντας συναισθηματικά εξαντλημένος, σαν να κουβαλάς το βάρος κάποιου άλλου, τότε ίσως είσαι ένας/μια serial fixer.
Η φράση «I can fix him» («μπορώ να τον φτιάξω») είναι μια έκφραση που αναφέρεται στην τάση κάποιων ανθρώπων, να πιστεύουν ότι μπορούν να αλλάξουν ή να διορθώσουν τις αρνητικές συμπεριφορές ή τα προβλήματα ενός/μίας συντρόφου.
Η φράση αυτή έχει γίνει δημοφιλής μέσω memes και αναφέρεται στην ρομαντική ιδέα ότι η αγάπη και η φροντίδα μπορούν να θεραπεύσουν τις ατέλειες ενός συντρόφου, ειδικά όταν πρόκειται για άτομα που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμα.
Σίγουρα η αγάπη μπορεί να εμπνεύσει αλλαγή στον/στην σύντροφο. Ωστόσο, η ιδέα ότι μπορείς να «φτιάξεις» κάποιον που δεν θέλει να αλλάξει από μόνος του, μπορεί να είναι επιβλαβής για τη σχέση και για το άτομο που προσπαθεί να βοηθήσει.
Οι serial fixers είναι βαθιά συμπονετικοί, ευαίσθητοι, πρόθυμοι να βοηθήσουν. Και μπορεί να ξεκινούν με καλές προθέσεις, ως ένδειξη αλληλεγγύης, ως έκφραση φροντίδας. Όμως, όταν το «βοηθάω» γίνεται «κουβαλάω τα πάντα για σένα», τότε το τίμημα είναι βαρύ: συναισθηματική εξάντληση, ανισόρροπες σχέσεις, ακόμα και απώλεια σύνδεσης με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Πώς θα καταλάβεις αν είσαι serial fixer
Ο όρος περιγράφει την τάση κάποιων ανθρώπων να αναλαμβάνουν, συστηματικά και υπερβολικά, την ευθύνη να “διορθώσουν” τα προβλήματα των άλλων. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- Ανήσυχες σκέψεις μετά από συζητήσεις
- Ενοχές ότι δεν έκανες αρκετά
- Υπερανάλυση του τι ειπώθηκε ή δεν ειπώθηκε
- Αίσθηση ότι η αξία σου ορίζεται από το πόσο χρήσιμος/η ήσουν στους άλλους
- Θέλεις να είσαι υποστηρικτικός/ή, να μην αφήσεις κανέναν να νιώθει μόνος του. Όμως, αυτή η υπερεμπλοκή μπορεί να σε φθείρει. Γιατί όταν κουβαλάς το συναισθηματικό βάρος (emotional baggage) όλων, ποιος κρατά το δικό σου;
Τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό
- Άκου με ενσυναίσθηση. Δεν χρειάζεται να δώσεις λύση. Μερικές φορές η απλή παρουσία σου είναι αρκετή.
- Μην απορροφάς τα συναισθήματα των άλλων. Παρατήρησέ τα, αναγνώρισέ τα, αλλά άφησέ τα να μείνουν εκεί που ανήκουν.
- Μην παίρνεις την ευθύνη για την αλλαγή. Δώσε χώρο στον άλλον να βρει τις δικές του λύσεις, έτσι καλλιεργείται η ανθεκτικότητα.
- Ρώτα τον εαυτό σου: «Είναι δική μου δουλειά αυτή ή προσπαθώ να αποδείξω την αξία μου μέσω της βοήθειας;»
Σκέψου ότι ο καθένας μας κρατά μια μπερδεμένη μπάλα από νήμα, τα συναισθήματα και τα προβλήματά του. Μπορείς να βοηθήσεις να ξεμπλεχτεί ένα νήμα. Αλλά δεν χρειάζεται να την πάρεις ολόκληρη στα χέρια σου. Δεν είναι δική σου. Έχεις κι εσύ τη δική σου.
* Πηγή: Vita
- «Tο μπολάκι με τα κοσμήματα που το έχετε;» – Οι διάλογοι από τη δράση της σπείρας που εξαπατούσε πολίτες παριστάνοντας υπαλλήλους του ΔΕΔΔΗΕ
- Πάρτι στα αποδυτήρια της Φενέρμπαχτσε και… μπουγέλο στον Γιασικεβίτσιους (vid)
- Υπάρχουν και κερδισμένοι στον πόλεμο στο Ιράν: Εταιρείες και τράπεζες είδαν την κρίση ως ευκαιρία
- «Chios Pass 2026» – «Kythira Pass 2026»: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις
- Εν αναμονή της απάντησης του Ιράν οι ΗΠΑ – Πάνω από 30 νεκροί στον Λίβανο και ισραηλινές επιδρομές στη Δ. Όχθη
- Σκάνδαλο κατασκοπείας στο αγγλικό ποδόσφαιρο, για… 200.000.000 λόγους!
- Από πότε οι ταπεινές σαρδέλες έγιναν talk of the town;
- Αρκάς: Η καλημέρα του Σαββάτου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 09.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/evgeni-tcherkasski-PcovpDybx9g-unsplash-1-315x220.jpg)
![Μελανσόν εναντίον ΗΠΑ, ΝΑΤΟ, Ταϊβάν και Ισραήλ στην ίδια συνέντευξη [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/X7BISL4J2FPWXNFMRYL5SQBVHQ-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
