Υποθερμία εν ώρα κολύμβησης : Οι πρώτες βοήθειες που πρέπει να γνωρίζεις
Είναι μια κατάσταση δυνητικά επικίνδυνη για τη ζωή
Η υποθερμία κατά τη διάρκεια της κολύμβησης είναι ένα φαινόμενο που θέλει άμεσα παρέμβαση και μάλιστα στο πλαίσιο των Πρώτων Βοηθειών.
Υποθερμία: Σημάδια και συμπτώματα
- Ανεξέλεγκτο ρίγος
- Αδύναμος καρδιακός παλμός
- Κρύο δέρμα
- Αδεξιότητα ή έλλειψη συντονισμού
- Χείλη που παίρνουν μπλε/μοβ απόχρωση
- Υπνηλία, ή πολύ χαμηλή ενέργεια
- Δυσκολία στην ομιλία
- Σύγχυση, ή απώλεια μνήμης
- Αργή, ρηχή αναπνοή
- Απώλεια συνείδησης
Υποθερμία: Τι πρέπει να κάνετε
- Αφαιρέστε γρήγορα το κρύο νερό που έχει μείνει στο σώμα και στα μαλλιά του ασθενούς
- Αφαιρέστε την όποια κολυμβητική στολή τυχόν φοράει ο ασθενής (ακόμα και το μαγιό αν είναι εφικτό)
- Καλύψτε τον ασθενή με στεγνό ρουχισμό, κουβέρτες, καπέλο και γάντια
- Εάν ο κολυμβητής μπορεί να περπατήσει, πηγαίνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο, προστατευμένο από αέρα και βροχή
- Εάν δεν είναι δυνατό αυτό, στρώστε κάτι στο έδαφος, ώστε ο ασθενής να μην ξαπλώνει απευθείας σε αυτό και προστατέψτε τον από τον άνεμο και τη βροχή
- Εάν ο ασθενής κολυμβητής μπορεί να κινηθεί, ενθαρρύνετέ τον να περπατάει και να κινείται
- Προσφέρετε στο ασθενή ζεστά (όχι καυτά), γλυκά, μη αλκοολούχα ροφήματα
- Μιλήστε του, προσπαθώντας να αξιολογήσετε τη διανοητική του λειτουργία από τις απαντήσεις και την ομιλία τους
- Να γνωρίζετε ότι θα συνεχίσει να κρυώνει πολύ ακόμη και έξω από το νερό. Να είστε υπομονετικοί, οι υποθερμικοί κολυμβητές χρειάζονται χρόνο για να ζεσταθούν σταδιακά.
- Εάν τα συμπτώματά του επιδεινωθούν γρήγορα έχοντας λάβει τα παραπάνω βήματα, καλέστε ασθενοφόρο
Υποθερμία: Τι πρέπει να ΜΗΝ κάνετε
- Μην τα αφήνετε τον ασθενή στο κρύο
- Μην χρησιμοποιείτε κουβέρτες αλουμινίου
- Μην τρίβετε και μην κάνετε μασάζ στον κολυμβητή για να ζεστάνετε το δέρμα
- Μην του δίνετε μπουκάλια ζεστού νερού για να το βάλει στο δέρμα
- Μην του δίνετε αλκοόλ
- Μην τον αφήσετε να καπνίσει και μην επιτρέπετε σε άλλους να καπνίζουν γύρω του
Πηγή: swimyourswim.com
Headlines:
- Μένης Κουμανταρέας: Μάχη ανάμεσα στο Καλό και το Κακό
- Μαθητής συνελήφθη με μεγάλη χασίς στην Κρήτη
- Σκύλος στο αεροπλάνο – Προετοιμάστε τον για να έχετε ένα ομαλό ταξίδι
- Κακοκαιρία Byron: «Πνίγηκε» στη λάσπη η Μονή Επανωσήφη – Δυνατοί άνεμοι σάρωσαν καταστήματα στον Άγιο Νικόλαο
- Κακοκαιρία Byron: Ήχησε το 112 στην περιοχή «Ποντιακά» Ελευσίνας – Πιθανή υπερχείλιση του ποταμού
- Ο Μανδάς αναφέρθηκε στο μέλλον του: «Δεν έχω μιλήσει με κανέναν»
- Ο Κουέντιν Ταραντίνο τελικά «δεν αντέχει» τους μισούς ηθοποιούς του Χόλιγουντ – Και πιο πολύ τον Όουεν Γουίλσον
- Πούτιν: Θερμή υποδοχή του Ρώσου προέδρου στην Ινδία – Στο επίκεντρο το πετρέλαιο, υπό την πίεση των ΗΠΑ
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 05.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-kammeran-gonzalez-keola-3137381-9559884-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
