Θέλετε καλλίγραμμα πόδια; Ακολουθήστε αυτό το αποτελεσματικό workout!
Ακόμη κι αν δεν το έχετε συνειδητοποιήσει ακόμη, το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί του φέρνει τα πιο αποκαλυπτικά ρούχα και τα σορτσάκια
Ακόμη κι αν δεν το έχετε συνειδητοποιήσει ακόμη, το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί του φέρνει τα πιο αποκαλυπτικά ρούχα και τα σορτσάκια. Τα καλά νέα είναι ότι παρά το γεγονός ότι τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, μπορείτε να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας και να τονώσετε το σώμα σας.
Αν, λοιπόν, ο fitness στόχος σας είναι τα πιο γυμνασμένα και καλλίγραμμα πόδια, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις ασκήσεις που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο. Για την εκτέλεση του προγράμματος δε θα χρειαστείτε εξοπλισμό, απλώς χρησιμοποιήστε μια καρέκλα ή ένα τραπέζι.
Δείτε το workout:
Ειδήσεις Σήμερα:
- Πυθαγόρας Περάματος – Ολυμπιακός 0-10: Νέο… διψήφιο σόου για τις «ερυθρόλευκες»
- «Σύνδρομο αυτοζύμωσης» – Πώς κάποιοι άνθρωποι μεθούν χωρίς να πίνουν
- Φλώρινα: Το τριήμερο κύμα ψύχους φέρνει κλείσιμο σχολείων σε τρεις δήμους
- Η Μελίσα Γκίλμπερτ μίλησε για παιδική κακοποίηση στο Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι λίγo πριν τη σύλληψη του συζύγου της
- Αμερικανίδες θα ταξίδευαν στο Μιλάνο με 73 κιλά ναρκωτικών μέσα στις βαλίτσες – Συνελήφθησαν στο Ελ. Βενιζέλος
- Live streaming: Ολυμπιακός Β’ – Μαρκό
