Ένα σύντομο και εύκολο πρόγραμμα γιόγκα είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Οι ήπιες κινήσεις και στάσεις γιόγκα θα ενεργοποιήσουν τους μυς σας και θα σας γεμίσουν με όλη την ενέργεια που χρειάζεστε για το υπόλοιπο της ημέρας σας.
Πατώντας το «play» στο παρακάτω βίντεο, θα μεταφερθείτε σε μια πανέμορφη εξωτική παραλία. Το υπέροχο σκηνικό σε συνδυασμό με τη γυμναστική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κάθε άγχος που μπορεί να νιώθετε όταν ξυπνάτε.
Κατά τη διάρκεια κάθε προγράμματος γιόγκα πρέπει να εστιάζετε στην αναπνοή σας. Αφήστε την αρνητική ενέργεια να βγει από το σώμα σας μέσω της εκπνοής και καλωσορίστε τη θετική ενέργεια με κάθε εισπνοή.
Αναρωτιέσαι γιατί κάποιοι άνθρωποι αποκτούν τεράστια επιρροή και followers στα social media, ενώ άλλοι μένουν στην αφάνεια; Η ψυχολογία έχει την απάντηση.
Kάθε Κυριακή στις 11:30 π.μ, σε μια παράσταση για όλη την οικογένεια που υμνεί τη φιλία, την ελευθερία και το μεγάλο ταξίδι της ζωής από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση.
Την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου, η Κρινιώ Νικολάου ανεβαίνει στη σκηνή του Stage 7, μαζί με τον Θάνο Πανουργιά, για την μουσικοθεατρική παράσταση Κόντρα ρόλος.
Η παράσταση «φαινόμενο» για την ζωή του Ρούντολφ Νουρέγιεφ, με πάνω από ένα εκατομμύριο θεατές σε όλο τον κόσμο, έρχεται στις 25 και 26 Απριλίου στο Θέατρο Κάτια Δανδουλάκη.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας