-Ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα ώστε να αποβάλλουν τις τοξίνες της επιδερμίδας.
Ορίστε λοιπόν τα βήματα για να κάνετε μόνη σας μασάζ στο πρόσωπό σας.
-Καθαρίστε το πρόσωπό σας.
-Κάντε με τα ακροδάχτυλά σας ταμποναριστές κινήσεις με κατεύθυνση από τη μύτη προς τα αυτιά.
-Συνεχίστε, αυτή τη φορά από το κέντρο του πηγουνιού σας προς τα αυτιά.
-Έπειτα, κάντε μασάζ από το κέντρο του μετώπου σας προς τους κροτάφους σας.
-Πιέστε τον δείκτη σας για 10-15 δευτερόλεπτα κεντρικά και χαμηλά στο πηγούνι σας, στο σημείο προτού ξεκινήσει ο λαιμός σας.
-Πιέστε τα ενεργά σημεία του προσώπου σας. Με τον δείκτη, τον μέσο και τον παράμεσο πιέστε το σημείο που ξεκινούν τα αυτιά σας. Έτσι, θα χαλαρώσετε τους μυς του προσώπου σας και θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
-Με όλα σας τα δάχτυλα, εκτός του αντίχειρα, πιέστε τα φρύδια σας, έτσι ώστε να χαλαρώσετε τους μυς στο μέτωπο και τα μάτια σας.
Τα συστατικά του χυμού παντζαριού υποστηρίζουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη φυσική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.