ΕΥΕΞΙΑ – Spa time

ΕΥΕΞΙΑ

Spa time

Στην περίοδο της εγκυμοσύνης έχετε ανάγκη περισσότερο από ποτέ να νιώσετε επιθυμητή και γυναίκα. Και μια θεραπεία spa είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε.

Της Νινέττας Φαφούτη

Aισθaνεστε πολy ευτυχισμeνη που μεγαλώνετε μέσα στο σώμα σας το παιδί σας, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι σας αρέσει να νιώθετε σαν… καγκουρό και όχι σαν γυναίκα. Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο για να τονώσετε τη θηλυκότητά σας από μια απολαυστική θεραπεία spa; Σίγουρα δεν μπορείτε να κάνετε όλα όσα συνηθίζατε πριν, όπως σολάριουμ ή δυναμικά μασάζ, υπάρχουν όμως πολλά προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για γυναίκες σαν εσάς, που χρειάζονται τη χαλάρωση και την περιποίηση περισσότερο από ποτέ. Εμείς κάναμε μια βόλτα στα πιο ενημερωμένα κέντρα spa και σας τα παρουσιάζουμε.

Nilaya Mystic Spa

Η θεραπεία Decleor Sculptural αντιμετωπίζει με επιτυχία μια σειρά από ενοχλήσεις που κάνουν την εμφάνισή τους μαζί με την εγκυμοσύνη και ταυτόχρονα συμβάλλει σημαντικά στη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του σώματος. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα στο Nilaya Mystic Spa βοηθά στο να αποφευχθεί η κατακράτηση υγρών. Κάνει θαύματα στο στήθος και στην κοιλιά και προστατεύει από τις ραγάδες, ένα από τα βασικά προβλήματα της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία ξεκινά με μασάζ πλάτης, που το απολαμβάνετε όπως σας βολεύει, ξαπλωμένη ή καθιστή. Το συγκεκριμένο μασάζ με Aromessence σώματος απελευθερώνει ένα υπέροχο άρωμα που σας τυλίγει σε μια απολαυστική ατμόσφαιρα. Τα προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούνται στη θεραπεία είναι 100% φυτικά και απόλυτα ασφαλή για εσάς και το έμβρυο.

Διάρκεια: 1 ώρα & 30 λεπτά. Κόστος: 100 ευρώ

Info: Nilaya Mystic Spa, Χαριλάου Τρικούπη 149, Κηφισιά, τηλ.: 210 8001130, e-mail: nilaya@nilaya.gr

Cocoon Urban Spa

Το «πακέτο» Pr&233;natal είναι ειδικά σχεδιασμένο για εγκύους που έχουν ολοκληρώσει τον τρίτο μήνα κύησης κι έχουν πάρει την έγκριση του γιατρού τους. Περιλαμβάνει λεμφικό μασάζ, που αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία, μειώνει τα πρηξίματα, προλαμβάνει τη δημιουργία ραγάδων και ανακουφίζει μέση, ώμους και πόδια. Περιλαμβάνει επίσης περιποίηση προσώπου αποκλειστικά με αγνά προϊόντα Jurlique και πεντικιούρ. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε δωρεάν την πισίνα των εγκαταστάσεων.

Διάρκεια: 2 ώρες & 30 λεπτά. Κόστος: 125 ευρώ

Info: Cocoon Urban Spa, Σουλίου 9 & Εριφύλης, Χαλάνδρι, τηλ.: 210 6561975

ESPA

Εδώ θα απολαύσετε μια πλήρη περιποίηση σώματος, ειδικά σχεδιασμένη για εγκύους και μητέρες που θηλάζουν, η οποία λαμβάνει υπόψη όλες τις πιθανές αντενδείξεις και αποφεύγει τη χρήση αιθέριων ελαίων. Πρώτα γίνεται απαλός καθαρισμός του σώματος και απολέπιση. Στη συνέχεια, χρησιμοποιούνται προηγμένες τεχνικές μασάζ μόνο σε ασφαλείς περιοχές του σώματος, με λάδι που περιέχει καλέντουλα, λάσπη και κρέμες. Το μασάζ που γίνεται στο κεφάλι, στο λαιμό και στους ώμους διώχνει την ένταση. Μια ιδιαίτερη περιποίηση που χαρίζει αίσθηση ανανέωσης και ζωντάνιας.

Διάρκεια: 1 ώρα & 25 λεπτά. Κόστος: 175 ευρώ

Info: Ξενοδοχείο Μεγάλη Βρεταννία, Πλατεία Συντάγματος, τηλ.: 210 3330000

Earth Spa

H θεραπεία nurturing mother-to-be massage συνδυάζει δοκιμασμένες και ασφαλείς τεχνικές μασάζ κατάλληλες για κάθε στάδιο της κύησης. Ένας ιδιαίτερος τύπος σάκου χρησιμοποιείται για την εξασφάλιση της απόλυτης άνεσης και χαλάρωσης στην έγκυο. Το μασάζ αυτό βοηθάει, καθώς περιορίζει τα πρηξίματα στα χέρια και στα πόδια, ενώ χαλαρώνει και ανεβάζει την ψυχική διάθεση. Συνιστάται μία θεραπεία κάθε δύο εβδομάδες κατά το πρώτο και δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μία θεραπεία κάθε εβδομάδα κατά το τρίτο τρίμηνο.

Διάρκεια: 85 λεπτά η πρώτη θεραπεία, 70 λεπτά οι επόμενες επισκέψεις.

Κόστος: Από 100 ευρώ

Ακόμα σας προτείνουμε τη θεραπεία absolute mother-to-be ritual, που εγγυάται την απόλυτη περιποίηση για τη μέλλουσα μητέρα. Περιλαμβάνει το Elemis Nurturing Massage για τη μέλλουσα μητέρα και το Elemis Advanced Facial.

Διάρκεια: 145 λεπτά. Κόστος: 175 ευρώ

Info: Κώστα Βάρναλη & Μικράς Ασίας 13, Ν. Ερυθραία, τηλ.: 210 7231003, www.spaconcept.gr

Aqua Club Spa

Αφεθείτε στο χαλαρωτικό μασάζ Stress Relieving Body Massage, που ηρεμεί το σώμα διώχνοντας την κόπωση, το στρες και την ένταση από την έγκυο ή τη μητέρα που θηλάζει.

Διάρκεια: 55 λεπτά. Κόστος: 65 ευρώ

Εδώ μπορείτε επίσης να κάνετε το Anti Stress Back Massage. Με επίκεντρο τη ράχη, τον αυχένα και τους ώμους, ο ειδικός θεραπευτής θα βοηθήσει τη χαλάρωση των μυών και την ανακούφισή τους από το στρες και την ένταση.

Διάρκεια: 25 λεπτά. Κόστος: 45 ευρώ

Info: Hotel Nikopolis Thessaloniki, Ασκληπιού 16-18, Πυλαία, Θέρμη Θεσσαλονίκης, τηλ.: 2310 401046, 2310 401000, e-mail: spa.nikopolis@hotel-nikopolis.com, www.hotel-nikopolis.com

Τι να προσεξετε οταν κανετε spa στην εγκυμοσυνη

Στο πρώτο τρίμηνο

Μην παραλείψετε να αναφέρετε το γεγονός ότι είστε έγκυος από το πρώτο τηλεφώνημα κιόλας που θα κάνετε για να κλείσετε ραντεβού. Έτσι, οι υπεύθυνοι του Spa θα ξέρουν ποιες θεραπείες μπορείτε να κάνετε και ποιες όχι. Αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι πως, σε γενικές γραμμές, πρέπει να αποφεύγετε όποια θεραπεία προϋποθέτει υψηλή θερμοκρασία (χαμάμ, σάουνα, τζακούζι κ.λπ.) ή τη χρήση φυτικών ή χημικών σκευασμάτων που είναι επικίνδυνα για το έμβρυο.

Ενημερώστε τον άνθρωπο που θα ασχοληθεί με την περιποίησή σας εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα ναυτίας ή ζαλάδας. Ζητήστε του γι’ αυτό το λόγο να φροντίσει το δωμάτιο όπου θα βρίσκεστε να έχει καθαρό αέρα και να μη χρησιμοποιήσει αρωματικά κεριά ή έλαια με έντονη μυρωδιά που ενδέχεται να σας φέρουν δυσφορία.

Στο δεύτερο τρίμηνο

Επιλέξτε μια θεραπεία προσώπου. Ειδικά εκείνες που έχουν στόχο τον καθαρισμό των πόρων της επιδερμίδας μπορεί να σας βοηθήσουν εάν οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών έχουν προκαλέσει ακμή ή έχουν κάνει το πρόσωπό σας να «φουντώσει».

Μη σκεφτείτε καν να πλησιάσετε το χώρο του σολάριουμ. Εκτός από το ότι η θερμότητα που εκπέμπει ενδέχεται να βλάψει το έμβρυο, η συγκέντρωση μελανίνης σε ορισμένα σημεία της επιδερμίδας που παρατηρείται κατά την εγκυμοσύνη θα σας κάνει να καταλήξετε, αντί με ένα εξωτικό βραζιλιάνικο μαύρισμα, με τη λεγόμενη «μάσκα εγκυμοσύνης», δηλαδή με μια τεράστια πανάδα σε σχήμα πεταλούδας που εκτείνεται από τα μάγουλα ως το πηγούνι.

Στο τρίτο τρίμηνο

Ανακουφίστε τα κουρασμένα πόδια σας μ’ ένα μασάζ ποδιών κι ένα πεντικιούρ. Άλλωστε, αν μπορούσατε σε αυτή τη φάση να βάψετε οι ίδιες τα νύχια των ποδιών σας, θα σας είχαν πιθανότατα προσλάβει σε τσίρκο! Επιλέξτε ένα λαμπερό κόκκινο χρώμα για να νιώθετε σέξι (το κατά δύναμη) ακόμα κι όταν θα είστε με τη ρόμπα του χειρουργείου έτοιμη να σπρώξετε άλλη μία φορά.

Μην ξεχάσετε να κάνετε ένα έξτρα δώρο στην… ταλαίπωρη κοιλιά σας! Κάντε μια ελαφριά θεραπεία body scrub. Θα σας απαλλάξει από τα νεκρά κύτταρα που τόσους μήνες συσσωρεύονται στο δέρμα σας, τα οποία συχνά προκαλούν φαγούρα -μια ενόχληση που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες- και θα ξαναδώσει στο δέρμα σας λίγη από την υγρασία που χάνει εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών.