Τα μέτρια επίπεδα σεληνίου στο αίμα προάγουν τη μακροζωία
Νέα Υόρκη: Όταν πρόκειται για τις επιδράσεις του σεληνίου στην υγεία και τη μακροζωία, η υπερεπάρκεια μπορεί να μην είναι για καλό. Ενώ τα μέτρια επίπεδα σεληνίου στον οργανισμό σχετίζονται με την μακροζωία, μόλις αυξηθούν και ξεπεράσουν ένα συγκεκριμένο όριο, οι πιθανότητες θανάτου από κάθε αίτιο ή από καρκίνο ειδικά, αυξάνονται, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Όταν πρόκειται για τις επιδράσεις του σεληνίου στην υγεία και τη μακροζωία, η υπερεπάρκεια μπορεί να μην είναι για καλό. Ενώ τα μέτρια επίπεδα σεληνίου στον οργανισμό σχετίζονται με την μακροζωία, μόλις αυξηθούν και ξεπεράσουν ένα συγκεκριμένο όριο, οι πιθανότητες θανάτου από κάθε αίτιο ή από καρκίνο ειδικά, αυξάνονται, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Ερευνητική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς στη Βαλτιμόρη με επικεφαλής τον Δρ Χουακιν Μπλέις μετά από ιατρική παρακολούθηση σχεδόν 14.000 ενηλίκων Αμερικανών διαπίστωσε ότι τα υψηλότερα επίπεδα σεληνίου στο αίμα σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε διάστημα 12 ετών, και μετά απ’ αυτό το σημείο ο κίνδυνος φαίνεται να αυξάνεται.
Τα στοιχεία αυτά επιβεβαιώνουν παλαιότερες έρευνες που σχετίζουν το σελήνιο με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου. Θέτουν όμως και για πρώτη φορά τις ανησυχίες ότι τα υψηλά-φυσιολογικά επίπεδα του σεληνίου μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας.
Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που ο οργανισμός χρειάζεται σε μικρές ποσότητες. Στις διατροφικές πηγές του περιλαμβάνονται τα δημητριακά, συγκεκριμένα καρύδια και ορισμένα κρεατικά και θαλασσινά, όπως το βοδινό κρέας και ο τόνος.
Ο οργανισμός ενσωματώνει το σελήνιο σε πρωτεΐνες που ονομάζονται σεληνοπρωτεΐνες, και δρουν ως αντιοξειδωτικά ένζυμα. Τα αντιοξειδωτικά με τη σειρά τους βοηθούν στην ουδετεροποίηση των ελεύθερων ριζών. Ορισμένες έρευνες έχουν σχετίσει τα υψηλότερα επίπεδα του σεληνίου με τον χαμηλότερο κίνδυνο συγκεκριμένων μορφών καρκίνου και καρδιακής νόσου.
Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες έχουν γίνει σε χώρες όπου τα επίπεδα σεληνίου των ατόμων είναι αρκετά χαμηλά.
Στην παρούσα έρευνα πήραν μέρος 13.887 ενήλικοι Αμερικανοί και διαπιστώθηκε ότι καθώς τα επίπεδα του σεληνίου στο αίμα τους αυξάνονταν, τόσο μειώνοντας οι πιθανότητες να αποβιώσουν κατά τη διάρκεια των 12 ετών της έρευνας, αλλά μόνο μέχρι αυτό το σημείο.
Μόλις τα επίπεδα του σεληνίου στο αίμα ξεπερνούσαν το όριο των 130 mg/mL, τα οφέλη σταματούσαν να υπάρχουν. Και μόλις περνούσαν και τα 150 mg/mL, οι πιθανότητες θανάτου από κάθε αιτία, ή από καρκίνο συγκεκριμένα, άρχιζαν να αυξάνονται ύπουλα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι στον Δυτικό Κόσμο, παίρνουν αρκετή ποσότητα σεληνίου από τη διατροφή τους και δεδομένων των συμπερασμάτων της έρευνας, δεν υπάρχει λόγος λήψης συμπληρωμάτων σεληνίου, από τον γενικό πληθυσμό.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442