μακροζωία

Μακροζωία

Η άσκηση που «χαρίζει» χρόνια ζωής στις γυναίκες

Ποια άσκηση προτείνουν οι ειδικοί στις γυναίκες για να είναι δυνατές και υγιείς για περισσότερα χρόνια;

Διατροφή

«Μαγική» τροφή; Τo ελαιόλαδο και ο ρόλος του στη μακροζωία

Τα τελευταία χρόνια, δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν συνδέσει το ελαιόλαδο με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, μειωμένο κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων και μακροζωία

Μακροζωία

Ποια άσκηση τα βάζει με τη γήρανση;

Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση χαρίζει χρόνια ζωής. Ποια είναι όμως η καλύτερη;

Έρευνα

Μακροζωία και άσκηση: 120 λεπτά είναι αρκετά;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα 120 λεπτά προπόνησης ενδυνάμωσης την εβδομάδα μπορούν να βοηθήσουν στη μακροζωία σου

Συνέπεια

Εννέα «μυστικά» στον δρόμο για τη μακροζωία

Οι ειδικοί στη μακροζωία υποστηρίζουν ότι το μυστικό βρίσκεται σε μικρές, καθημερινές συνήθειες που εφαρμόζονται με συνέπεια

Το μέλλον

Τι μας υπενθυμίζει η κυριακάτικη Καλημέρα του Αρκά;

Η αστεία στιχομυθία Ασημίνας και Ναπολέοντα κρύβει μια μεγάλη αλήθεια – η κυριακάτικη Καλημέρα του Αρκά τη φωτίζει με γλύκα και χιουμοριστικό ρεαλισμό.

«Νέες Τεχνολογίες Διατήρησης της Υγείας»

Για πάντα νέος: Ο Πούτιν και το λυσσαλέο κυνήγι της αθανασίας των 26 δισ – Εργαστήρια, γουρούνια και η κόρη

Πίσω από την εικόνα του «ατρόμητου ηγέτη», ο Βλαντίμιρ Πούτιν δίνει τη μεγαλύτερη μάχη του. Αυτή με τον θάνατο και τη θνητότητα ενός γερασμένου Κρεμλίνου

Vita

Το διάβασμα «χαρίζει» χρόνια ζωής;

Τι λέει η επιστήμη για τη σχέση ανάμεσα στο διάβασμα και τη μακροζωία;

Μαθήματα ευεξίας

Από την Ιαπωνία με αγάπη: Επτά συνήθειες που μπορούν να μας αλλάξουν τη ζωή

Στην Ιαπωνία έχουν βρει τα μυστικά της ευεξίας και της μακροζωίας

Μελέτη

Μακροζωία: Πέντε διατροφικά πλάνα που χαρίζουν χρόνια ζωής

Σύμφωνα με νέα μεγάλη έρευνα, υπάρχουν κάποια διατροφική πλάνα που βοηθούν στη μακροζωία

Μακροζωία

Πλούσιοι και «αθάνατοι»: Η βιομηχανία του biohacking και το νέο ταξικό σύνορο

Η αναζήτηση της μακροζωίας δεν αποτελεί πλέον καθαρά ιατρικό ζήτημα, αλλά μετατρέπει τον ίδιο τον χρόνο ζωής στο απόλυτο ταξικό σύνορο, με τους αριθμούς να αποκαλύπτουν μια αδυσώπητη αλήθεια.

Ερευνα

Η ποικιλία στην άσκηση «χαρίζει» χρόνια ζωής

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να αλλάζουμε συχνά πυκνά την άσκηση που κάνουμε μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής μας

Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις

Ζωή μέχρι τα 100; - Ποιος καθορίζει πραγματικά πόσο θα ζήσουμε;

Μια βαθύτερη κατανόηση των εκατοντάδων μικρών παραλλαγών στα γονίδια που επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής θα μπορούσε να προσφέρει στόχους για φάρμακα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη γήρανση

Vita

Μπορούν οι δυνατές φιλίες να μας χαρίσουν χρόνια ζωής;

Οι άνθρωποι με ουσιαστικές φιλίες ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα έρευνα

Τι συμβαίνει στα κύτταρά μας

Αποκωδικοποιώντας τον μοριακό χάρτη της μακροζωίας – Μπορεί η επιστήμη να επιβραδύνει τη γήρανση;

Τι είναι πραγματικά η γήρανση, πώς οι επιλογές στον τρόπο ζωής μπορεί να επηρεάζουν τη μακροζωία και… τα πολλά υποσχόμενα πεδία της έρευνας.

Planet Travel

Εξερευνώντας τις Μπλε Ζώνες του πλανήτη – Τα ταξίδια που επαναπροσδιορίζουν την τέχνη της μακροζωίας

Στα χνάρια των αιωνόβιων του κόσμου. Ο χάρτης των Μπλε Ζωνών για μια ζωή γεμάτη ευημερία και το ταξίδι προς την απόλυτη υγεία. Ανακαλύπτοντας τις πέντε Μπλε Ζώνες που σου «χαρίζουν» χρόνια.

Έρευνα

Sea Diet: Μικρά καθημερινά μαθήματα μακροζωίας

Η Southern European Atlantic Diet (Sea Diet) μοιάζει με τη μεσογειακή διατροφή, αλλά έχει έναν πιο αγροτικό βόρειο χαρακτήρα

Μακροζωία

Πέντε ιδέες για πρωινό που «χαρίζουν» χρόνια ζωής

Πέντε προτάσεις για πρωινό που ακολουθούν οι μακροβιότεροι άνθρωποι του κόσμου.

Έρευνα

Η επιστήμη ξέρει τις 5 διατροφές που μας «χαρίζουν» μακροζωία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πέντε συγκεκριμένα διατροφικά πλάνα έχουν μια ισχυρή συσχέτιση με τη μακροζωία.

Διατροφή

Τα επτά superfoods που «υπόσχονται» να μας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής

Η διατροφή είναι ένα από τα κλειδιά της μακροζωίας - και αυτά τα superfoods «μάχονται] για την πρωτιά.

Δημογραφικό

Μακροζωία στην Ευρώπη και γήρανση στην Ελλάδα - Δύο όψεις της ίδιας κρίσης

Πώς η αύξηση του προσδόκιμου ζωής στην Ευρώπη διαμορφώνει μια ήπειρο δύο ταχυτήτων και τι αποκαλύπτει το αρνητικό ισοζύγιο γεννήσεων-θανάτων για το δημογραφικό στην Ελλάδα

Έρευνες

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μας «χαρίσει» ακόμα και 10 χρόνια ζωής;

Έξι λόγοι για τους οποίους η μεσογειακή διατροφή ένα ολοκληρωμένο σύστημα υγιεινής ζωής.

Επιστήμες

Πόσο επηρεάζουν τα γονίδια τη μακροζωία; Περισσότερο από όσο πιστεύαμε

Η μακροζωία εξαρτάται από το DNA μας κατά περίπου 50%, ποσοστό διπλάσιο από ό,τι είχε εκτιμηθεί μέχρι σήμερα.

Έρευνες

Διατροφή: Τα δύο συστατικά για μακροζωία

Σύμφωνα με μελέτες, οι καθημερινές συνήθειες στη διατροφή μας, όταν επαναλαμβάνονται για χρόνια, έχουν βαθιά επίδραση στην υγεία μας.

Τεστ

Μπορούμε να «τεστάρουμε» τη μακροζωία σε 10 δευτερόλεπτα;

Πως συνδέονται η μακροζωία και η ισορροπία;