Τρίτη 05 Μαϊου 2026
weather-icon 24o
in.gr

Διατροφή

Διατροφή

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του in.gr στην Google

Διατροφικές ελλείψεις από τη μία και παχυσαρκία από την άλλη παραμονεύουν σε αυτή τη φάση. Με ευελιξία και επιμονή θα το μάθετε να τρέφεται σωστά κάνοντας το φαγητό απόλαυση για όλους.

Η εκπαίδευση του μικρού σας στις σωστές διατροφικές συνήθειες όχι μόνο συνεχίζεται, αλλά ενισχύεται. Τα παιδί μπορεί να τρώει τα πάντα, όμως με προσοχή και σύνεση. Καλό είναι τα γεύματα να είναι απλά και νόστιμα μαγειρεμένα, να αποφεύγονται τα τηγανητά, τα μπαχαρικά και οι σάλτσες, ενώ η κατανάλωση γλυκών θα πρέπει να μειώνεται στο ελάχιστο. Από την ηλικία αυτή και μετά είναι σημαντικό να ακολουθούμε ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο, ώστε να μην παίρνει το παιδί περισσότερες θερμίδες από όσες έχει ανάγκη, καθώς το πρόβλημα της παχυσαρκίας παραμονεύει. Η σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων, όπως οι καρδιαγγειακές νόσοι και ο διαβήτης και ο χρόνος αυτός είναι σημαντικός για να μπουν οι βάσεις της σωστής διατροφής.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Προσθήκη του in.gr στην Google

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τρίτη 05 Μαϊου 2026
Cookies