Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Γυμναστείτε, «ανεβάζει» τη διάθεση!

Γυμναστείτε, «ανεβάζει» τη διάθεση!

Λονδίνο: Τον ευεργετικό ρόλο της γυμναστικής στην καταπολέμηση της κατάθλιψης τονίζει νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.

Λονδίνο: Τον ευεργετικό ρόλο της γυμναστικής στην καταπολέμηση της κατάθλιψης τονίζει νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Wolverhampton μελέτησαν την επίδραση διαφορετικών τύπων και γυμναστικά προγράμματα διάρκειας σε 80 νεαρά άτομα και των δύο φύλων. Οι επιστήμονες συμπέραναν ότι μία ώρα αεροβικής γυμναστικής βελτίωνε κατά πολύ τη διάθεση των συμμετεχόντων, καθώς καταπολεμούσε το άγχος και τη στενοχώρια και επέφερε ευεξία.

Ο επικεφαλής των ερευνών, Δρ Λέιν, είπε στο Reuters: «Όσοι νιώθουν άγχος και κατάθλιψη μπορούν εύκολα να τα καταπολεμήσουν με μία ώρα ελαφρά άσκηση».

health.in.gr

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο