Ταξίδι και ασθένειες: Διατηρήστε την υγεία σας στα… ύψη

Τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, αρχές καλοκαιριού, και είμαστε έτοιμοι να αποδράσουμε σε μακρινές ή κοντινές παραλίες για να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα. Τι πρέπει όμως να προσέξουμε κατά τις μετακινήσεις μας για να μη βάλουμε σε κίνδυνο την (ενδεχομένως) ήδη επιβαρυμένη υγεία μας; Ενημερωθείτε για την ασφάλειά σας στη ζούγκλα της ασφάλτου» και στα 35.000 πόδια.


Αεροπορικά ταξίδια: Διατηρήστε την υγεία σας στα… ύψη


Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι, όταν ένας επιβάτης εκδηλώσει κάποια συμπτώματα που χρειάζονται επείγουσα ιατρική βοήθεια, η συνηθέστερη αντιμετώπιση είναι να προσγειωθεί το αεροσκάφος στο πλησιέστερο αεροδρόμιο. Βέβαια, το πλήρωμα έχει συνήθως γνώσεις Α΄ βοηθειών, τις οποίες αξιοποιεί με την αρωγή όποιων λειτουργών υγείας τυγχάνει να επιβαίνουν στο αεροπλάνο. Το επίπεδο των γνώσεων ανάνηψης που έχουν οι αεροσυνοδοί διαφέρει από εταιρεία σε εταιρεία, αλλά οι περισσότεροι μπορούν να προχωρήσουν σε καρδιοαναπνευστική ανάνηψη ή να χρησιμοποιήσουν αυτόματο φορητό απινιδωτή, συσκευή που δίνει τη δυνατότητα αντιμετώπισης καρδιακών αρρυθμιών. Οι καρδιακές αρρυθμίες συχνά οδηγούν σε καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια.


Τον τελευταίο καιρό ορισμένες αεροπορικές εταιρείες έχουν συνάψει συμφωνίες με ιατρικά κέντρα, δίνοντας έτσι στους/τις αεροσυνοδούς τους τη δυνατότητα να επικοινωνούν με ειδικούς γιατρούς στο έδαφος.


Είναι ασφαλές να ταξιδέψετε στην κατάστασή σας;


Εάν προγραμματίζετε να ταξιδέψετε και πάσχετε από κάποια χρόνια ασθένεια, ειδικά εάν πρόκειται για πνευμονικό ή καρδιακό πρόβλημα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το/τη θεράποντα ιατρό σας. Είναι όμως χρήσιμο να αναρωτηθείτε κατά πόσο ασφαλές είναι να ταξιδέψετε, εάν:

Είστε έγκυος: Οι γιατροί συστήνουν συνήθως την αποφυγή αεροπορικών ταξιδιών πέντε έως έξι εβδομάδες πριν από τον τοκετό.

Έχετε ωταλγία: Συνήθως, νιώθετε έντονο πόνο στο αφτί κατά την απογείωση ή την προσγείωση. Αυτό οφείλεται στη διαφορά της πίεσης μεταξύ της κοιλότητας του μέσου αφτιού και της καμπίνας του αεροσκάφους. Ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί μασώντας μια τσίχλα, πίνοντας άφθονα υγρά, εφόσον «χασμουρηθείτε» ή αν καταπίνετε. Ζητήστε να σας ξυπνήσουν προτού προσγειωθεί το αεροσκάφος, ώστε να καθαρίσετε τα αφτιά σας. Η ωταλγία σταματά σχεδόν πάντα να σας ταλαιπωρεί όταν πατήσετε σε στέρεο έδαφος.

Έχετε κρυώσει ή υποφέρετε από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού: Η ευσταχιανή σάλπιγγα συνδέει το μέσο αφτί με τη ρινική κοιλότητα και επιτρέπει στον αέρα να εισέρχεται ή να φεύγει από το μέσο αφτί, εξισορροπώντας έτσι την πίεση στο αφτί κατά τη διάρκεια των πτήσεων. Εάν η ευσταχιανή σάλπιγγα λόγω συμφόρησης κλείσει, η διαφορά στην πίεση μπορεί να προκαλέσει εμβοές στα αφτιά και ζάλη ή να συντελέσει ώστε να πονάτε. Για το λόγο αυτόν, είναι προτιμότερο να μην πετάξετε εάν ταλαιπωρείστε από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού.

Εάν δεν μπορείτε να αναβάλετε το ταξίδι σας, χρησιμοποιήστε ένα αντισταμινικό μερικές ώρες πριν από την πτήση και συμβουλευτείτε το/τη γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε εάν μπορείτε να πάρετε ένα συνδυασμό αντισταμινικού και αποσυμφορητικού. Ενδέχεται να σας συστήσει ένα ρινικό σπρέι που περιέχει αγγειοσυσπαστικό. Χρησιμοποιήστε το 30 λεπτά πριν από την κάθοδο προκειμένου να αποφύγετε τη δυσάρεστη απόφραξη της ευσταχιανής σάλπιγγας.


Περάσατε πρόσφατα έμφραγμα: Η πλειονότητα των καρδιολόγων συμφωνεί ότι δεν πρέπει να ταξιδέψετε εάν έχετε υποστεί έμφραγμα τις τελευταίες τρεις εβδομάδες, ακόμη και εάν δεν παρουσιάστηκαν επιπλοκές.

Έχετε θλάσεις οστών: Ένας σφιχτός γύψος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, γιατί ενδέχεται να παγιδευτεί αέρας ανάμεσα σε αυτόν και την επιδερμίδα σας ή να εκδηλωθεί οίδημα στο άκρο σας. Βεβαιωθείτε πως ο γύψος μπορεί να αφαιρεθεί ή ότι είναι αρκετά χαλαρός και φροντίστε να τοποθετήσετε το άκρο σας ψηλά, για να προφυλαχθείτε από θρομβώσεις.

Έχετε πρόσφατα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση: Επειδή τα αέρια στο σώμα σας εκτείνονται σε περιβάλλοντα χαμηλών πιέσεων, είναι καλό να αποφύγετε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο εάν υποβληθήκατε πρόσφατα σε εγχείρηση στην κοιλιά, το κεντρικό νευρικό σύστημα, τους οφθαλμούς ή το στέρνο.

Είστε διαβητικός: Χρειάζεται να προγραμματίσετε το ταξίδι σας, ιδιαίτερα εάν είστε ινσουλινοεξαρτημένος και διασχίζετε χρονικές ζώνες.

Είστε δύτης/τρια: Περιμένετε τουλάχιστον 12 έως 24 ώρες μετά την κατάδυση για να βρεθείτε στον αέρα.

Παίρνετε φάρμακα ή φοράτε γυαλιά: Τοποθετήστε τα φάρμακά σας στη χειραποσκευή σας και, εάν φοράτε γυαλιά, φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα επιπλέον ζευγάρι.

Χρειάζεστε οξυγόνο: Οι περισσότερες εταιρείες έχουν τη δυνατότητα να σας παράσχουν μία φιάλη οξυγόνου, εφόσον το ζητήσετε εγκαίρως (48 ώρες έως μία εβδομάδα πριν από το ταξίδι).

Εάν έχετε κινητική αναπηρία

Θυμηθείτε, επίσης, ότι τους τελευταίους μήνες γίνεται πολύς λόγος για το σύνδρομο της οικονομικής θέσης, δηλαδή την εν τω βάθει θρόμβωση που πλήττει ταξιδιώτες σε υπερπόντιες πτήσεις. Ο καλύτερος τρόπος για να προφυλαχθείτε είναι να κινείστε στους διαδρόμους κάθε μία ώρα.

Τέλος, σύμφωνα με ιαπωνική έρευνα που επικαλείται άρθρο της Mayo Clinic, ένα ελαφρύ γεύμα πριν από το ταξίδι με το αεροπλάνο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας σε ασφαλή επίπεδα, παρά τις συνθήκες αφυδάτωσης και ελαττωμένης πίεσης που επικρατούν στην καμπίνα του αεροσκάφους.

Καλό σας ταξίδι!

Προστατευθείτε από τη «ζούγκλα της ασφάλτου»: Ασφάλεια κατά τις μετακινήσεις με το αυτοκίνητο


Επιστροφή στην Κεντρική Σελίδα

health.in.gr