Απαραίτητη η γυμναστική και για τους αδύνατους
Νέα Υόρκη: Η γυμναστική μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος. Ωστόσο, και οι αδύνατοι δεν πρέπει να μένουν αδρανείς. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στην περιοδική έκδοση Medicine and Science in Sports and Exercise, ο κίνδυνος για στεφανιαία νοσήματα σχετίζεται τόσο με το πάχος όσο και με τη σωματική κατάσταση.
Νέα Υόρκη: Η γυμναστική μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος. Ωστόσο, και οι αδύνατοι δεν πρέπει να μένουν αδρανείς. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στην περιοδική έκδοση Medicine and Science in Sports and Exercise, ο κίνδυνος για στεφανιαία νοσήματα σχετίζεται τόσο με το πάχος όσο και με τη σωματική κατάσταση.
Όπως μεταδίδει το Reuters, ο Δρ Πίτερ Κατζμάρζικ του Πανεπιστημίου του Γιορκ στον Καναδά, επικεφαλής του ερευνητικού προγράμματος, δήλωσε ότι η φυσική κατάσταση και το βάρος αποτελούν ανεξάρτητους παράγοντες που συνδέονται με το ενδεχόμενο καρδιακών νοσημάτων και πρέπει και οι δύο να λαμβάνονται υπόψη, όχι μόνο από υπέρβαρους αλλά και από αδύνατους ανθρώπους.
Συγκεκριμένα, καταγράφηκε το απορροφούμενο οξυγόνο κατά τη διάρκεια γυμναστικών ασκήσεων σε 411 λευκούς και 212 μαύρους ενήλικους, μέτρηση που είναι δείκτης της φυσικής κατάστασης ενός οργανισμού. Κατόπιν, με τη χρήση μαθηματικών μοντέλων, για να υπολογίσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων σε συνδυασμό με το σωματικό βάρος, οι επιστήμονες κατέληξαν στο αναμενόμενο συμπέρασμα, ότι δηλαδή τα άτομα που είχαν περισσότερο λιπώδη ιστό κινδυνεύουν σε μεγαλύτερο ποσοστό, 70 έως 83%, να παρουσιάσουν μελλοντικά καρδιοπάθειες. Επίσης, συνήγαγαν πως και οι αδύνατοι που ήταν σε κακή φόρμα παρουσιάζουν κατά 29 έως 62% αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης παρόμοιων παθήσεων.
Τέλος, ο Δρ Κατζμάρζικ τόνισε ότι είναι λανθασμένη η αντίληψη πως δεν υπάρχει πρόβλημα εφόσον κάποιος υπέρβαρος γυμνάζεται, για να συμπληρώσει πως για ομαλή καρδιακή λειτουργία απαιτείται ο συνδυασμός του ελέγχου του σωματικού βάρους με τη γυμναστική.
health.in.gr
- Κακοκαιρία στην Αττική: Στο ίδιο έργο θεατές – Τα νότια προάστια μετρούν τις πληγές τους
- Κακοκαιρία: Πάνω από 1.500 κλήσεις δέχτηκε Πυροσβεστική στην Αττική
- Κρίστι Νόεμ, η αδυσώπητη «ICE Barbie» του Ντόναλντ Τραμπ
- Λάρισα: Ένοχοι δυο γονείς που δεν έστελναν τα παιδιά τους στο σχολείο την περίοδο της πανδημίας
- Τραμ: Σε ισχύ κυκλοφοριακές ρυθμίσεις – Πότε θα επαναλειτουργήσουν οι σταθμοί που κλείνουν
- Ο Λεσόρ περνάει όλα τα τεστ και μπαίνει στις προπονήσεις του Παναθηναϊκού
- Αυτό είναι το αμερικανικό The Crown – Η σειρά Kennedy μας βάζει στα άδυτα της πιο διάσημης οικογένειας των ΗΠΑ
- Bank of Greece Governor Calls for Shift in Growth Model
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 23.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/chinh-le-duc-W5q8uoqss3Q-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442