Το 35% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα δεν είναι ικανοποιημένο από την ποιότητα του ύπνου του, ενώ από αυτό το ποσοστό το 18% αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα . Παράλληλα, η αϋπνία είναι συχνότερη στις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και στα άτομα που αντιμετωπίζουν κοινωνικοοικονομικά προβλήματα και μπορεί να οφείλεται σε ποικίλα αίτια.
Το 35% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα δεν είναι ικανοποιημένο από την ποιότητα του ύπνου του, ενώ από αυτό το ποσοστό το 18% αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα . Παράλληλα, η αϋπνία είναι συχνότερη στις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και στα άτομα που αντιμετωπίζουν κοινωνικοοικονομικά προβλήματα και μπορεί να οφείλεται σε ποικίλα αίτια.
Αυτά επισημάνθηκαν στη διάρκεια ημερίδας με θέμα Υπνος και αναπνοή που διοργάνωσε το Σάββατο στη Θεσσαλονίκη η νοσηλευτική υπηρεσία και το εργαστήριο ύπνου της παθολογικής κλινικής του νοσοκομείου Αγιος Παύλος.
Η υπερυπνία, δηλαδή η υπερβολική υπνηλία ή επεισόδια ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει παρατηρηθεί στο 4-5% του γενικού πληθυσμού. Το συχνότερο αίτιο είναι η άπνοια, η διακοπή δηλαδή της αναπνοής που διαρκεί 10 δευτερόλεπτα, ενώ το σύνδρομο απνοιών στον ύπνο (ΣΑΥ) είναι η δυνητικά θανατηφόρος κατάσταση στην οποία παρατηρούνται τουλάχιστον 15 άπνοιες ανά ώρα ύπνου.
Τόσο το ροχαλητό όσο και οι άπνοιες κατά τον ύπνο οφείλονται σε στένωση και απόφραξη του φάρυγγα. Το ΣΑΥ αφορά το 4% του γενικού πληθυσμού και εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία και στα δύο φύλα, κυρίως όμως στους άντρες παραγωγικής ηλικίας. Τα συμπτώματα είναι βαρύ ροχαλητό, ανήσυχος ύπνος, πιθανή νυχτουρία, αίσθημα κόπωσης κατά την αφύπνιση, ξηροστομία, κεφαλαλγία και ημερήσια υπνηλία.
Η βάση της θεραπείας είναι αρχικά θεραπεία τρόπου ζωής, δηλαδή τακτικό πρόγραμμα ύπνου, αποφυγή οινοπνευματούχων, ελάττωση βάρους, ύπνος στο πλάι, καθώς επίσης και η συντηρητική χειρουργική. Η κατάσταση όλων των πασχόντων βελτιώνεται με την εφαρμογή αυτών των μέτρων, ενώ οι ελαφρά πάσχοντες μπορεί και να θεραπευθούν.
Η πλέον αποτελεσματική θεραπεία είναι η χρήση συσκευής CPAP, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η συσκευή αυτή διοχετεύει αέρα με θετική πίεση στη μύτη του ασθενούς, ενώ τα θετικά αποτελέσματα φαίνονται από την πρώτη κιόλας νύχτα της εφαρμογής της.
Καθώς βρισκόμαστε μια ανάσα από το Πάσχα, δεν προκαλεί καμία εντύπωση ότι μόνο δύο νέες ταινίες έκαναν την εμφάνισή τους στις σκοτεινές αίθουσες αυτή την εβδομάδα
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 11.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/mindaugas-vitkus-ju-dVR1jkmE-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442