vita

Θέλετε πιο υγιές έντερο; Αυτά τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν.

Στο μυαλό μας η ευτυχία βρίσκεται στα νεανική μας χρόνια. Ωστόσο η επιστήμη έχει διαφορετική άποψη.

Τι είναι η μέθοδος habit stacking στην άσκηση και πως θα σε κάνει να σηκωθείς από τον καναπέ σου.

Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχουν ορισμένες τροφές που βοηθούν στην όρασή μας.

Η επιστήμη ξέρει γιατί επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη - πιο συχνά από όσο θα θέλαμε.

Η όσφρηση συνδέεται άμεσα με το συναίσθημα και τη μνήμη - για αυτό και κάποιες μυρωδιές μπορεί πολύ συχνά να μας «ξυπνήσουν» κάποιες αναμνήσεις.

Η γυμναστική είναι η πρώτη επιλογή αν θέλουμε να μείνουμε σε φόρμα. Ωστόσο, κάποια χόμπι, μπορούν να κάνουν την ίδια δουλειά.

Στην καθημερινότητα έχουμε μια πολύ συγκεκριμένη εικόνα για το τι σημαίνει «έξυπνος άνθρωπος». Ωστόσο η ευφυΐα είναι πιο σύνθετη.

Οι δύο πιο κλασικές ασκήσεις για τον κορμό είναι τα sit-ups και τα crunches. Αλλά ποια «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς;

Όλα όσα έδειξε μια νέα έρευνα για τους αριστερόχειρες, τους δεξιόχειρες και τον ανταγωνισμό.

Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, οι περισσότεροι από εμάς δεν λέμε όχι στα μικρά ψέματα, όσο κι αν μας αρέσει η αλήθεια.

Κι όμως, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση, χωρίς πανικό και απόγνωση.

Μια συνταγή εύκολη, νηστίσιμη και απολαυστική.

Τι λέει η επιστήμη για τον γρήγορο ή τον αργό μεταβολισμό και τελικά τι ισχύει;

Το black humor δεν είναι για όλους - και η επιστήμη ξέρει το γιατί.

Τι είναι το looksmaxxing και τι έδειξε μια νέα έρευνα για την επιρροή του στους άνδρες;

Μια συνταγή θρεπτική και με μοναδική ισορροπία γεύσεων.

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να μειώσει τις θερμίδες που καταναλώνουμε, χωρίς να χρειαστεί να μικρύνουν οι μερίδες σας.

Οι αρχαίοι Έλληνες γνώριζαν πως η καλή ζωή δεν ταυτίζεται με τα υλικά αγαθά.

Σε μια εποχή που όλα δείχνουν να πηγαίνουν πολύ γρήγορα, το περπάτημα επιστρέφει στο προσκήνιο ως εμπειρία.

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι δύο φρούτα μπορεί να βελτιώσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε ενήλικες με προδιαβήτη.

Μπορεί να μοιάζει βαρετό να πηγαίνεις κάθε εβδομάδα στο ίδιο καφέ, όμως σύμφωνα με την επιστήμη το να έχουμε στέκι βοηθάει την ψυχική υγεία μας.

Η Δευτέρα είναι η μέρα που αγαπάμε να μισούμε οι περισσότεροι από εμάς.

Μια συνταγή που μας θυμίζει αποδράσεις στο νησί.

Μια νέα επιστημονική μελέτη, έρχεται να επανεξετάσει τα δεδομένα στη σχέση «αυγά και καρδιά».