vita

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι το πιο ευχάριστο πράγμα, ωστόσο το τρέξιμο νωρίς το πρωί μπορεί να σου αλλάξει γνώμη.

Η θεωρία των 7 ανακάλυψε τον μαγικό αριθμό για τους φίλους που χρειαζόμαστε στη ζωή μας κια κάνει θραύση στο TikTok.

Μια συνταγή παραλλαγή των αγαπημένων μας spring rolls.

Τι δείχνει για την προσωπικότητά σου ότι έχεις σταματήσει να μιλάς πολύ στο τηλέφωνο;

Μυρίζει έντονα, πολλοί δεν το αντέχουν, ωστόσο το σκόρδο κάνει καλό στην υγεία μας.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο σκύλος μπορεί να βελτιώσει συνολικά τη ζωή μας σε διάφορα επίπεδα.

Όλοι έχουμε περάσει περιόδους μοναξιάς. Ωσστόσο κάποια πράγματα καλό είναι να τα θυμάσαι, ώστε να βρεις ξανά τον εαυτό σου.

Μια συνταγή για ένα αρωματικό και φθινοπωρινό ντιπ.

Δεν ανήκει στην κατηγορία «σταρ των φρούτων», αλλά το κυδώνι αξίζει να το βάλουμε στη διατροφή μας.

Πολλά πράγματα κάνουν μια σχέση ευτυχισμένη, αλλά ο σεβασμός είναι απαραίτητος αν θέλουμε να υπάρχει διάρκεια.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, όσο ψάχνουμε την ευτυχία τόσο μεγαλύτερη απογοήτευση νιώθουμε.

Είναι η εποχή που το κρυολόγημα μπαίνει στη ζωή μας. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν στη γρήγορη ανάρρωση.

Μια σχέση δεν είναι ποτέ εύκολη, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι «κανόνες» που μοιράζονται τα ευτυχισμένα ζευγάρια. Διάβασε και μάθε.

Μπορεί η δημιουργικότητα να είναι το κλειδί για έναν πιο νέο εγκέφαλο; Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ναι.

Ο μαραθώνιος μπήκε σε mood αντίστροφης μέτρησης και ακολουθεί ένας οδηγός πριν την εκκίνηση.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι αγκαλιές προστατεύυουν την ψυχική μας υγεία.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η μουσική μπορεί να ανακουφίσει το αίσθημα της μοναξιάς σε κάθε ηλικία.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει την άσκηση με το γυμναστήριο ή έξω χώρους. Ωστόσο όλα μπορούν να γίνουν και στο γραφείο.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχει ένα «συστατικό» που οδηγεί στην ευτυχία - και δεν έχει να κάνει με το πως νιώθουμε εμείς.

Τι κι αν αγαπάς τη σχέση σου; Για κάποιους ανθρώπους το άγγιγμα είναι ανυπόφορο.

Μια συνταγή ο ορισμός της μεσογειακής διατροφής.

Ψάχνεις έναν διαφορετικό τρόπο, πέρα από τον καφέ, για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια; Αυτή η άσκηση έχει την απάντηση.

Νιώθεις όλα να πηγαίνουν γρήρορα και να μην σου φτάνει ο χρόνος όσο μεγαλώνεις; Δεν είσαι μόνος σου.

Η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία μας, ωστόσο πολλές φορές γίνεται αγγαρεία εξαιτίας της πίεσης της καθημερινότητας. Τι κάνεις τότε;

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας και τα τελευταία χρόνια η χορτοφαγία έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς. Ποια είναι τα οφέλη και τι κινδύνους κρύβει;