Το καλοκαίρι πλησιάζει και έχουμε ήδη αρχίσει να μετανιώνουμε για τις σοκολάτες και τα πατατάκια που τρώγαμε χωρίς δισταγμό όλο τον χειμώνα.
Ωστόσο, προλαβαίνουμε ακόμα να φροντίσουμε το σώμα μας πριν τις πρώτες εμφανίσεις με σορτσάκια και μαγιό.
Αρκεί να υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, να πίνουμε πολύ νερό και να γυμναζόμαστε τακτικά.
Όσον αφορά στο τελευταίο, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής που μπορούμε να κάνουμε από την άνεση του σπιτιού μας, υπόσχεται να τονώσει τους κοιλιακούς και τους γλουτούς μας. Τις δύο, δηλαδή, περιοχές που όλες οι γυναίκες θέλουν να γυμνάσουν.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και προετοιμαστείτε για μισή ώρα έντονης γυμναστικής!
Στις 30 και 31 Ιανουαρίου, στο Ολύμπια θα πραγματοποιηθεί η συναυλία «Δύο Επέτειοι, Μία Σκηνή» - αφορμή τη συμπλήρωση 30 δημιουργικών χρόνων του συνθέτη Κώστα Λειβαδά και για τα 40 χρόνια της Ορχήστρας Νυκτών Εγχόρδων «Θανάσης Τσιπινάκης» του Δήμου Πατρέων.