Έντονη προπόνηση για τέλειους κάτω κοιλιακούς
Αποκτήστε την κοιλιά των ονείρων σας με τις παρακάτω απαιτητικές ασκήσεις.
-
Ειδικό συνεργείο στο Κατάκολο για την απομάκρυνση του βράχου των 40 τόνων - Εκκενώθηκαν δέκα κατοικίες
-
ΚΚΕ: Οι φωτογραφίες των 200 της Καισαριανής δείχνουν το ηθικό μεγαλείο των κομμουνιστών
-
«Μας έτεινε το χέρι αντί να μας ρίξει γροθιά, αλλά τίποτα δεν άλλαξε» - Δεν έπεισε την Ευρώπη ο Ρούμπιο
-
Συνελήφθη 45χρονος που παρενοχλούσε σεξουαλικά γυναίκες - Κυκλοφορούσε με μαχαίρι
Ακολουθήστε το παρακάτω σύντομο, αλλά έντονο πρόγραμμα γυμναστικής για να κάψετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και να σμιλέψετε τους κάτω κοιλιακούς σας.
Για να εκτελέσετε την προπόνηση δε χρειάζεστε εξοπλισμό. Μάλιστα, η fitness blogger εκτελεί τις ασκήσεις στο σαλόνι της, ξαπλωμένη στο χαλί της.
Δείτε το πρόγραμμα.
- Ο Αντσελότι ζει το όνειρο: Απολαμβάνει το καρναβάλι κάνοντας… τρεμπλ με Βραζιλιάνες (pics)
- Τι λέει στο in η μητέρα του 19χρονου φερόμενου ως δράστη στην υπόθεση βιασμού και κακοποίησης στη Νίκαια
- To Πεντάγωνο απειλεί την Anthropic για την άρνησή της να επιτρέψει όπλα ΑΙ
- Ο πολιτικός κόσμος αποχαιρετά την Αννα Ψαρούδα – Μπενάκη
- LIVE: Παναθηναϊκός – Κολοσσός Ρόδου
- Συνελήφθη 40χρονη στο «Ελ. Βενιζέλος» με 900 πακέτα λαθραία τσιγάρα
- Τι κρύβεται πίσω από το μισθολογικό χάσμα – Γιατί δεν αφορά αποκλειστικά το φύλο
- Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Το λιντσάρισμα, τα δεσμά και η χρυσή εκδίκηση της ποπ πριγκίπισσας – «Δικαιοσύνη»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 15.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/cristofer-maximilian-YK8Mvocj6yE-unsplash-315x220.jpg)








































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442