Οι δίαιτες των σταρ
Ακολουθείστε τα μυστικά των διασημοτήτων για καλογυμνασμένο σώμα
Η «ζουμερή» Μπιγιόνσε έχει δηλώσει πως ακολουθεί ένα vegan τρόπο ζωής και υγιεινή διατροφή για να διατηρεί αυτό το υπέροχο σώμα της και ειδικά μετά τις εγκυμοσύνες. Το μυστικό της διατροφής της όμως, είναι η λεμονάδα Master Cleanse που είναι ένα detox καθαριστικό για απώλεια βάρους, που δημιουργείται από οργανικό σιρόπι σφενδάμου Maple Valley, χυμό λεμονιού και πιπέρι καγιέν. Όπως λέει η ίδια, προκαλεί το λεγόμενο «σοκ» στο μεταβολισμό της και της επιτρέπει να έχει μία ελεύθερη μέρα όπου απολαμβάνει pizza και κρασί.
Η Κέιτ Μίντλετον ασπάζεται όποτε θέλει να χάσει κιλά, την Dukan Diet. Αφού ξεκινάει με αρκετή πρωτεΐνη και λαχανικά, η συγκεκριμένη δίαιτα χωρίζεται σε τρεις φάσεις που γίνονται λιγότερο αυστηρές κάθε βδομάδα, με μικρές παραλλαγές ανάλογα με το πόσα κιλά προσπαθείτε να χάσετε.
Η Lady Gaga φημολογείται ότι έχει δοκιμάσει τη δίαιτα με τις παιδικές τροφές, που λόγω των πλούσιων βιταμινών που περιέχουν, μπορούν να αντικαταστίσουν τα δύο πρώτα γεύματα της ημέρας. Για βράδυ επιλέγει ένα υγιεινό δείπνο. Από ότι ακούγεται και άλλες σταρ ακολουθούν τη μέθοδο της παιδικής τροφής, όπως οι Ρις Γουίδερσπουν, Τζένιφερ Ανιστον και Γκουίνεθ Πάλτροου.
Καμιά δεν μπορεί, βέβαια, να συγκριθεί με τη Μαντόνα. Η βασίλισσα της pop ακολουθεί την εξαιρετικά αυστηρή μακροβιοτική δίαιτα, στην οποία απαγορεύονται σιτάρι, αυγά, κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Θα ρωτήσετε τι έμεινε; Η διατροφή επιτρέπει μόνο την κατανάλωση «θαλασσινών λαχανικών». Τελικά το να είσαι «Material Girl» έχει τις θυσίες του.
H Victoria Beckham για κάποιους έχει το τέλειο σώμα, για κάποιους άλλους είναι υπερβολικά αδύνατη. Η προσωπική της διατροφή στρέφεται γύρω από την αλκαλική διατροφή, ένα πρόγραμμα που στοχεύει στη διατήρηση του pH του σώματος μεταξύ 7,35 και 7,45. Ουσιαστικά, για να είναι φιλικό προς τα αλκάλια, ακολουθεί έναν κανόνα 80/20, με περισσότερα λαχανικά και λιγότερη πρωτεΐνη για να ρυθμίζεται η ισορροπία του pH. Η συγκεκριμένη διατροφή επιβάλει τακτική εξέταση ούρων.
- Ζάκυνθος: Ανείπωτη θλίψη για τον 2χρονο που κατασπαράχθηκε από το πίτμπουλ – «Η κόρη μου φώναξε και έτρεξα» λέει ο πατέρας
- Αγορά ακινήτων: Χειμερινά εξοχικά… σε χειμερία νάρκη
- «Το Γάλα» του Βασίλη Κατσικονούρη για 3η χρονιά στο θέατρο Σταθμός
- Νέοι ταξιδιωτικοί κανόνες προς την Ευρώπη – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- ΣτΕ: «Φρένο» σε οικοδομικές άδειες χωρίς έγκριση της Αρχαιολογικής Υπηρεσίας
- Αρκάς: Μια καλημέρα στις επιλογές
- Ρήξη Τσίπρα – ΣΥΡΙΖΑ λόγω «Αυγής» – Nεύρα και τάσεις φυγής στην Κουμουνδούρου
- Η τέχνη της απόλαυσης: Πώς να ζήσεις σαν bon vivant
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις




![Έκρηξη σε παγιδευμένο αυτοκίνητο έξω από αστυνομικό τμήμα στο Μεξικό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/car-bomb-michoacan-150x74.jpg)

![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)






























































![«Ο Ζελένσκι δεν έχει διαβάσει» την ειρηνευτική πρόταση ισχυρίζεται ο Τραμπ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-08T001426Z_1049272535_RC2ZBIA2EIWE_RTRMADP_5_USA-TRUMP-KENNEDY-CENTER-315x220.jpg)


![Κολομβία: Πτώματα που βρέθηκαν στη θάλασσα «ίσως» ανήκαν σε θύματα πλήγματος των ΗΠΑ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/gustavopetro-315x220.jpg)
![Ουκρανία: Oι ειρηνευτικές συνομιλίες με τις ΗΠΑ είναι εποικοδομητικές, αλλά όχι εύκολες, λέει o Ζελένσκι [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-02T142339Z_520774740_RC2E8IAEKN5M_RTRMADP_5_UKRAINE-CRISIS-IRELAND-315x220.jpg)
![Έκρηξη σε παγιδευμένο αυτοκίνητο έξω από αστυνομικό τμήμα στο Μεξικό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/car-bomb-michoacan-315x220.jpg)









Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442