Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Οι δίαιτες των σταρ

Οι δίαιτες των σταρ

Ακολουθείστε τα μυστικά των διασημοτήτων για καλογυμνασμένο σώμα

Η «ζουμερή» Μπιγιόνσε έχει δηλώσει πως ακολουθεί ένα vegan τρόπο ζωής και υγιεινή διατροφή για να διατηρεί αυτό το υπέροχο σώμα της και ειδικά μετά τις εγκυμοσύνες. Το μυστικό της διατροφής της όμως, είναι η λεμονάδα Master Cleanse που είναι ένα detox καθαριστικό για απώλεια βάρους, που δημιουργείται από οργανικό σιρόπι σφενδάμου Maple Valley, χυμό λεμονιού και πιπέρι καγιέν. Όπως λέει η ίδια, προκαλεί το λεγόμενο «σοκ» στο μεταβολισμό της και της επιτρέπει να έχει μία ελεύθερη μέρα όπου απολαμβάνει pizza και κρασί.

View this post on Instagram

A post shared by Beyoncé (@beyonce) on

Η Κέιτ Μίντλετον ασπάζεται όποτε θέλει να χάσει κιλά, την Dukan Diet. Αφού ξεκινάει με αρκετή πρωτεΐνη και λαχανικά, η συγκεκριμένη δίαιτα χωρίζεται σε τρεις φάσεις που γίνονται λιγότερο αυστηρές κάθε βδομάδα, με μικρές παραλλαγές ανάλογα με το πόσα κιλά προσπαθείτε να χάσετε.

Η Lady Gaga φημολογείται ότι έχει δοκιμάσει τη δίαιτα με τις παιδικές τροφές, που λόγω των πλούσιων βιταμινών που περιέχουν, μπορούν να αντικαταστίσουν τα δύο πρώτα γεύματα της ημέρας. Για βράδυ επιλέγει ένα υγιεινό δείπνο. Από ότι ακούγεται και άλλες σταρ ακολουθούν τη μέθοδο της παιδικής τροφής, όπως οι Ρις Γουίδερσπουν, Τζένιφερ Ανιστον και Γκουίνεθ Πάλτροου.

Καμιά δεν μπορεί, βέβαια, να συγκριθεί με τη Μαντόνα. Η βασίλισσα της pop ακολουθεί την εξαιρετικά αυστηρή μακροβιοτική δίαιτα, στην οποία απαγορεύονται σιτάρι, αυγά, κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Θα ρωτήσετε τι έμεινε;  Η διατροφή επιτρέπει μόνο την κατανάλωση «θαλασσινών λαχανικών». Τελικά το να είσαι «Material Girl» έχει τις θυσίες του.

H Victoria Beckham για κάποιους έχει το τέλειο σώμα, για κάποιους άλλους είναι υπερβολικά αδύνατη. Η προσωπική της διατροφή στρέφεται γύρω από την αλκαλική διατροφή, ένα πρόγραμμα που στοχεύει στη διατήρηση του pH του σώματος μεταξύ 7,35 και 7,45. Ουσιαστικά, για να είναι φιλικό προς τα αλκάλια, ακολουθεί έναν κανόνα 80/20, με περισσότερα λαχανικά και λιγότερη πρωτεΐνη για να ρυθμίζεται η ισορροπία του pH. Η συγκεκριμένη διατροφή επιβάλει τακτική εξέταση ούρων.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο