Η καλή νοικοκυρά είναι πάντα fitness
...
Για όσους βαριόμαστε να κάνουμε τις δουλειές του σπιτιού, η γνώση ότι αποτελούν έναν καλό τρόπο για να χάσουμε μερικές θερμίδες μπορεί να αποτελέσει ένα καλό κίνητρο.
Η πλήξη πάει πακέτο συνήθως με το καθάρισμα, το ξεσκόνισμα και τις πάσης φύσεως «κάντο μόνος σου λύσεις», καθώς συχνά ξεχνάμε την έντονη άσκηση που συνοδεύει αυτές τις δραστηριότητες. Το πιλάτες και το τρέξιμο δεν είναι οι μόνοι τρόποι για να κάψουμε θερμίδες και να χάσουμε βάρος. Ας δούμε λοιπόν πόσες ακριβώς «εξαφανίζονται», κάνοντας πράγματα που θα πρέπει ούτως ή άλλως να κάνουμε.
Καθάρισμα
Για τα… πάνω-πάνω, όπως το ξεσκόνισμα ή την τακτοποίηση των ρούχων, μπορείτε να κάψετε 171 θερμίδες σε μια ώρα. Αν προσθέσετε κάποιες πιο εντατικές δουλειές, όπως τον καθαρισμό των τζαμιών ή το ξεσκόνισμα των φωτιστικών που έχει και… στρέτσινγκ, μπορείτε να κάψετε ακόμη περισσότερες.
Δες όλη τη λίστα με τις θερμίδες που χάνεις με τις δουλειές του σπιτιού
gamos.gr
- Μπροστά στο σκορ ο Ολυμπιακός με υπέροχο γκολ του Ζέλσον (vid)
- ΕΟΠΥΥ: Προφυλακιστέος ο φαρμακοποιός που κατηγορείται ότι εξέδωσε χιλιάδες πλαστές συνταγές
- Νέα σωτήρια επέμβαση του τερματοφύλακα της Καϊράτ σε σουτ του Τσικίνιο (vid)
- Λιονέλ Μέσι: Για δεύτερη σερί χρονιά MVP στο MLS (vid)
- Στο χείλος του πυρηνικού ολέθρου: Οι απόγονοι των Κένεντι και Χρουστσόφ σε μια ιστορική συμμαχία
- Ασταμάτητη πλέον η Κίνα – Το πλεόνασμα ενός τρισ. δολ. μας επηρεάζει όλους
- Τι αναφέρει το σκεπτικό της απόφασης για την υπόθεση Παντελίδη – Αδικη απόφαση, λέει η Μίνα Αρναούτη
- Νέα ευκαιρία του Ελ Κααμπί, νέα επέμβαση του Αναρμπέκοφ (vid)
Χρηματιστήριο Αθηνών: Στο «κόκκινο» λόγω των τραπεζών, πακέτα στην ΕΚΤΕΡ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442