Ποιοί τρόποι υπάρχουν για να ελέγξουμε το καθημερινό στρες και να περιορίσουμε το χρόνιο άγχος. Στην πρώτη για την φετινή σεζόν εκπομπή “Όλα για την υγεία mou” με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη που θα μεταδοθεί το Σάββατο 15 Οκτωβρίου στις 16:50. Πρωταθλητές στο άγχος είναι οι Έλληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία του πρόσφατου Ευρωβαρόμετρου. Τρεις στους […]
Ποιοί τρόποι υπάρχουν για να ελέγξουμε το καθημερινό στρες και να περιορίσουμε το χρόνιο άγχος. Στην πρώτη για την φετινή σεζόν εκπομπή “Όλα για την υγεία mou” με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη που θα μεταδοθεί το Σάββατο 15 Οκτωβρίου στις 16:50.
Πρωταθλητές στο άγχος είναι οι Έλληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία του πρόσφατου Ευρωβαρόμετρου. Τρεις στους τέσσερις από εμάς αισθάνονται και δηλώνουν αγχωμένοι, ενώ περισσότεροι από τους μισούς παίρνουν τα ηρεμιστικά, γιατί πιστεύουν λανθασμένα ότι μόνο έτσι μπορούν να διαχειριστούν το στρες και το άγχος. Ο ψυχίατρος Γιάννης Ζέρβας μας προτείνει μικρές, καθημερινές αλλαγές που θα μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε και η δημοσιογράφος – τηλεκριτικός Πόπη Διαμαντάκου μιλά για την αγχώδη ζωή της αλλά και τον διπλό ρόλο της τηλεόρασης, που άλλοτε μας αγχώνει και άλλοτε μας χαλαρώνει. Η έρευνα της εκπομπής αναζητά τα αίτια της κατάχρησης ηρεμιστικών στη χώρα μας, κυρίως από γυναίκες, ηλικιωμένους και εφήβους. Προτείνει δραστηριότητες όπως πχ την κηπουρική που αποδεδειγμένα βοηθούν στο να ελέγξουμε το άγχος μας. Επίσης, παρουσιάζεται μια πρωτοποριακή μέθοδος που “εκπαιδεύει” τον εγκέφαλο να ανταποκρίνεται σωστά απέναντι στο άγχος. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης μαγειρεύει στο σπίτι του ένα αντι-στρες γεύμα με τις οδηγίες διατροφολόγου. Η ηθοποιός Βιβή Κόκκα, η γνωστή “Βίκυ” από το σίριαλ του Mega “Ευτυχισμένοι μαζί”, μιλά στην κάμερα της εκπομπής και δείχνει στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη πώς κατάφερε με μια σύγχρονη εναλλακτική μέθοδο να ελέγξει το άγχος που πριν από καιρό την οδήγησε στο νοσοκομείο.
Μυστικά, σχέσεις και συγκρούσεις ξεδιπλώνονται μέσα από τις ζωές τριών ανθρώπων που προσπαθούν να σταθούν ο ένας απέναντι στον άλλον και τελικά απέναντι στον ίδιο τους τον εαυτό.
Πέντε ερωτικές ιστορίες, τοποθετημένες σε διαφορετικές εποχές της Ελλάδας, συνθέτουν το κοινό σύμπαν του έργου «Η Αστερόσκονη», όπου άνθρωποι και χρονικότητες συναντιούνται γύρω από την ίδια ανάγκη για αγάπη και σύνδεση.
Η Δευτέρα 9 Μαρτίου είναι αφιερωμένη στον Αντώνη Καλογιάννη, καθώς το έργο του θα «ζωντανέψει» στη σκηνή του θεάτρου Παλλάς, μέσα από τη μουσική παράσταση «Η φωνή της ψυχής μας».
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας