Η σωματική δραστηριότητα ευεργετική για τους πάσχοντες από περιφερειακή αρτηριακή νόσο
Νέα Υόρκη: Το ποσοστό θνησιμότητας των ατόμων που πάσχουν από μειωμένη αιματική ροή στα κάτω άκρα και τον πόνο που προκαλεί η κράμπα στα πόδια είναι χαμηλότερο σ' αυτούς που ασχολούνται με μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα συγκριτικά με τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή.
Νέα Υόρκη: Το ποσοστό θνησιμότητας των ατόμων που πάσχουν από μειωμένη αιματική ροή στα κάτω άκρα και τον πόνο που προκαλεί η κράμπα στα πόδια είναι χαμηλότερο σ’ αυτούς που ασχολούνται με μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα συγκριτικά με τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή.
Η λεγόμενη περιφερειακή αρτηριακή νόσος εκδηλώνεται όταν οι αρτηρίες των κάτω άκρων στενεύουν ή μπλοκάρουν από τις λιπώδεις εναποθέσεις, μειώνοντας έτσι την αιματική ροή προς τα πόδια. Αυτό προκαλεί πόνο κατά το βάδισμα, μια κατάσταση γνωστή ως διαλείπουσα χωλότητα.
Όπως προκύπτει από τη δημοσίευση στοιχείων στο επιστημονικό έντυπο Journal of Vascular Surgery, ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Οκλαχόμα και συγκεκριμένα του Κέντρου Επιστημών Υγείας με επικεφαλής τον Δρ Αντριου Γκάρντνερ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 434 ενήλικες με περιφερειακή αρτηριακή νόσο και διαλείπουσα χωλότητα που είχαν αρχικά υποβληθεί σε κλινική εκτίμηση την περίοδο 1994-2002. Στην αρχή, 135 ασθενείς χαρακτηρίστηκαν ως σωματικά δραστήριοι και 299 ως σωματικά αδρανείς.
Η δεύτερη ομάδα απέφευγε κάθε σωματική δραστηριότητα όποτε μπορούσε ή περιστασιακά μόνο έκανε ελαφρά σωματική άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα στην πρώτη ομάδα αφορούσε την μέτρια τακτική γυμναστική για λιγότερο από μια ώρα την εβδομάδα μέχρι και την βαριά τακτική σωματική άσκηση για περισσότερες από τρεις ώρες την εβδομάδα. Το γρήγορο περπάτημα είναι ένα τέτοιο παράδειγμα μετριοπαθούς άσκησης.
Στην καθιστική ομάδα, 86 ασθενείς ή 28,8% απεβίωσαν κατά τη διάρκεια των 5,33 ετών που διήρκεσε η έρευνα. Στην ομάδα της σωματικής ενεργητικότητας, 22 ασθενείς ή 16,3% απεβίωσαν κατά τη διάρκεια των περίπου πέντε ετών.
Ο κίνδυνος θανάτου ή χαμηλότερο στην ομάδα των σωματικά δραστήριων ατόμων. Η προστατευτική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία είναι ισχυρή και παραμένει σημαντική ακόμα και μετά τον συνυπολογισμό άλλων προγνωστικών παραγόντων θνησιμότητας όπως η ηλικία και το σωματικό βάρος.
Το περπάτημα για λιγότερο από μια ώρα την εβδομάδα σε ταχύτητα λίγο πιο γρήγορη από την φυσιολογική για τη μείωση του κινδύνου θανάτου μπορεί να είναι ευεργετική τόσο για τα άτομα με σοβαρή διαλείπουσα χωλότητα όσο και γι’ αυτούς με ηπιότερα συμπτώματα.
![Αγρότες: Η στιγμή που άνδρας των ΜΑΤ πετάει δακρυγόνα στο πλήθος στην Πάτρα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/image-1-130x85.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 10.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/cristofer-maximilian-YK8Mvocj6yE-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442