Η σωματική άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής των καρκινοπαθών
Νέα Υόρκη: Η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους καρκινοπαθείς να νιώσουν καλύτερα πνευματικά και σωματικά, σύμφωνα με νέα ανάλυση δημοσιευμένων ερευνών στο επιστημονικό έντυπο Supportive Care in Cancer.
Νέα Υόρκη: Η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους καρκινοπαθείς να νιώσουν καλύτερα πνευματικά και σωματικά, σύμφωνα με νέα ανάλυση δημοσιευμένων ερευνών στο επιστημονικό έντυπο Supportive Care in Cancer.
Ωστόσο παραμένει αδιευκρίνιστο ποιος τύπος σωματικής άσκησης είναι πιο αποτελεσματικός ή πόσο πρέπει να αθλείται το άτομο ώστε να προκύψει όφελος.
Ερευνητική ομάδα της Νοσηλευτικής Σχολής Σενκλερ-Κολούμπια του Πανεπιστημίου του Μιζούρι με επικεφαλής την Δρ Βίκυ Κον συνδύασε τα ευρήματα 30 προηγούμενων ερευνών που διερευνούσαν την επίδραση της σωματικής άσκησης στους καρκινοπαθείς. Δεκατρείς μελέτες διενεργήθηκαν σε πάσχουσες από καρκίνο του μαστού, ενώ 21 διερευνούσαν την υπό επίβλεψη σωματική άσκηση παρά την άσκηση σε οικιακό περιβάλλον.
Η σωματική άσκηση είχε την ισχυρότερη επίδραση στην τόνωση της σωματικής λειτουργικότητας των ατόμων, όπως βελτίωση της ικανότητας ανάβασης σκάλας ή βαδίσματος συγκεκριμένης απόστασης. Βελτίωσε τη σωματική σύσταση των ασθενών, αυξάνοντας το ποσοστό της άπαχης μυϊκής μάζας στο συνολικό βάρος.
Η σωματική άσκηση μείωσε ορισμένα συμπτώματα, όπως η ναυτία και ο εμετός και ο πόνος και συντέλεσε σε μέτριες βελτιώσεις της κόπωσης, της διάθεσης και της ποιότητας ζωής.
Η Δρ Κον συστήνει τον συνδυασμό της σωματικής άσκησης με άλλες παρεμβάσεις σχεδιασμένες να βελτιώσουν την φυσική και σωματική κατάσταση των καρκινοπαθών, δεδομένων του μικρού οφέλους από τη σωματική άσκηση μόνη της.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442