Ο ύπνος βοηθά τη μνήμη και είναι απαραίτητος για τη διαδικασία της μάθησης, αποκαλύπτει νέα έρευνα
Τα άτομα που κοιμούνται αφού εξασκηθούν σε μία νέα δραστηριότητα θυμούνται περισσότερα για την εμπειρία τους και βελτιώνονται περισσότερο από τα άτομα που μένουν άυπνα, διαπίστωσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο ύπνος κινητοποιεί τους μηχανισμούς εδραίωσης των αναμνήσεων και βοηθά στο να αποθηκευτούν πληροφορίες που διαφορετικά θα χάνονταν.
36
Τα άτομα που κοιμούνται αφού εξασκηθούν σε μία νέα δραστηριότητα θυμούνται περισσότερα για την εμπειρία τους και βελτιώνονται περισσότερο από τα άτομα που μένουν άυπνα, διαπίστωσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο ύπνος κινητοποιεί τους μηχανισμούς εδραίωσης των αναμνήσεων και βοηθά στο να αποθηκευτούν πληροφορίες που διαφορετικά θα χάνονταν.
Όπως αναφέρει ο δικτυακός τόπoς Unisci, τα αποτελέσματα της έρευνας του δρ. Ρόμπερτ Στίκγκολντ και των συνεργατών του ανακοινώθηκαν χθες, Τρίτη, και θα δημοσιευτούν το Δεκέμβριο στο περιοδικό Nature Neuroscience.
Οι ερευνητές κάλεσαν 24 εθελοντές να εξασκηθούν στο να αναγνωρίζουν τον προσανατολισμό μιας λωρίδας που εμφανιζόταν σε μία οθόνη για 1/6 του δευτερολέπτου. Ύστερα από την πρώτη ημέρα εξάσκησης, οι μισοί από τους εθελοντές έμειναν άυπνοι μέχρι την επόμενη ημέρα, οπότε το πείραμα επαναλήφθηκε. Τη δεύτερη και την τρίτη νύχτα όλοι οι εθελοντές κοιμήθηκαν τη νύχτα κανονικά.
Την τέταρτη ημέρα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα άτομα που είχαν μείνει άγρυπνα την πρώτη νύχτα δεν είχαν βελτιωθεί καθόλου, σε αντίθεση με τους εθελοντές που είχαν κοιμηθεί όλες τις ημέρες κανονικά.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Τα σνακ που τα βάζουν με την κούραση της δουλειάς
- Συννεφιασμένος ο καιρός με ασθενείς βροχές σε 3 περιοχές – Έως 20 βαθμούς η θερμοκρασία
- Πώς μπορούν να συνταξιοδοτηθούν οι μακροχρόνια άνεργοι – Νέα ευνοϊκή ρύθμιση
- Τριπλή αύξηση στους μισθωτούς
- Κυρ. Μητσοτάκης: Φοβάται τους βουλευτές του, κατατάσσει πια ανοιχτά Καραμανλή, Σαμαρά, Βενιζέλο στους πολιτικούς του αντιπάλους
- Κληρονομικά δικαιώματα και για συντρόφους εκτός γάμου – Τι ισχύει στην περίπτωση που υπάρχουν παιδιά
- «Beauty and the Beast»: Ο Γκαστόν, ο αλαζονικός κυνηγός που διεκδικούσε τη Μπελ, γίνεται ταινία
- Φιλί κάτω από το γκι: Τι μας λέει η επιστήμη για το έθιμο και το ρεκόρ Guinness
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 17.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/gerrit-vermeulen-p3UCTiZIU6M-unsplash-315x220.jpg)






















































![Η βροχή βάφτηκε κόκκινη στο Ορμούζ του Ιράν – Εντυπωσιακές εικόνες [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/blood-rain2-315x220.jpg)

























Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442