Ο ύπνος βοηθά τη μνήμη και είναι απαραίτητος για τη διαδικασία της μάθησης, αποκαλύπτει νέα έρευνα
Τα άτομα που κοιμούνται αφού εξασκηθούν σε μία νέα δραστηριότητα θυμούνται περισσότερα για την εμπειρία τους και βελτιώνονται περισσότερο από τα άτομα που μένουν άυπνα, διαπίστωσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο ύπνος κινητοποιεί τους μηχανισμούς εδραίωσης των αναμνήσεων και βοηθά στο να αποθηκευτούν πληροφορίες που διαφορετικά θα χάνονταν.
36
Τα άτομα που κοιμούνται αφού εξασκηθούν σε μία νέα δραστηριότητα θυμούνται περισσότερα για την εμπειρία τους και βελτιώνονται περισσότερο από τα άτομα που μένουν άυπνα, διαπίστωσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο ύπνος κινητοποιεί τους μηχανισμούς εδραίωσης των αναμνήσεων και βοηθά στο να αποθηκευτούν πληροφορίες που διαφορετικά θα χάνονταν.
Όπως αναφέρει ο δικτυακός τόπoς Unisci, τα αποτελέσματα της έρευνας του δρ. Ρόμπερτ Στίκγκολντ και των συνεργατών του ανακοινώθηκαν χθες, Τρίτη, και θα δημοσιευτούν το Δεκέμβριο στο περιοδικό Nature Neuroscience.
Οι ερευνητές κάλεσαν 24 εθελοντές να εξασκηθούν στο να αναγνωρίζουν τον προσανατολισμό μιας λωρίδας που εμφανιζόταν σε μία οθόνη για 1/6 του δευτερολέπτου. Ύστερα από την πρώτη ημέρα εξάσκησης, οι μισοί από τους εθελοντές έμειναν άυπνοι μέχρι την επόμενη ημέρα, οπότε το πείραμα επαναλήφθηκε. Τη δεύτερη και την τρίτη νύχτα όλοι οι εθελοντές κοιμήθηκαν τη νύχτα κανονικά.
Την τέταρτη ημέρα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα άτομα που είχαν μείνει άγρυπνα την πρώτη νύχτα δεν είχαν βελτιωθεί καθόλου, σε αντίθεση με τους εθελοντές που είχαν κοιμηθεί όλες τις ημέρες κανονικά.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Επιστροφή με… ματσάρες στα «αστέρια» – Όλο το πρόγραμμα στους «16» του Champions League
- Μεγάλη επιχείρηση για την εξάρθρωση κυκλώματος τυχερών παιγνίων με κέρδη 16 εκατ. ευρώ – 17 συλλήψεις
- Τα πιο συχνά ορθοπεδικά προβλήματα στους σκύλους – Η σημασία της πρόληψης
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 10 Μαρτίου
- The Expla-in Project: Από τη μόλυνση του κινητού με Predator στη δικαστική απόφαση για τις υποκλοπές – Πώς νιώθει η Άρτεμις Σίφορντ
- Θεσσαλονίκη: 35χρονος κατηγορείται για ασέλγεια σε βάρος της 5χρονης ανιψιάς του
- Βαγγέλης Μαρινάκης για τα γενέθλια του Ολυμπιακού: «Μαζί θα συνεχίσουμε να γράφουμε νέες χρυσές σελίδες» (pic)
- Τουρκία: Αναπτύσσει συστήματα Patriot του ΝΑΤΟ στη Μαλάτια
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 10.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/fausto-garcia-menendez-6p_jg_Ayldo-unsplash-315x220.jpg)



















































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442