Η μεσογειακή διατροφή παρατείνει τη διάρκεια ζωής
Αθήνα: Η μεσογειακή διατροφή παρατείνει τη ζωή όσων έχουν υποστεί σοβαρό καρδιακό επεισόδιο, αυτό προκύπτει από ανακοίνωση που έγινε κατά τη διάρκεια του συνεδρίου της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, που έλαβε χώρα στη Λουιζιάνα.
Οι ερευνητές του Κανσόρσιο Μάριο Νέγκρι Σουτν στην Ιταλία, παρακολούθησαν επί 42 μήνες τη διατροφή 11.324 Ιταλών, οι οποίοι είχαν υποστεί σοβαρό καρδιακό περιστατικό. Κατέληξαν ότι αυτοί που κατανάλωναν περισσότερο βούτυρο είχαν 2,6 περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε σχέση με εκείνους που ακολουθούσαν την «ιδανική διατροφή», κατά τη διάρκεια των 42 αυτών μηνών.
Στο μεταξύ, στο ίδιο συμπέρασμα κατέληξαν και ερευνητές από τη Νέα Ορλεάνη, οι οποίοι ανακοίνωσαν ότι, η κατάλληλη διατροφή για τους ανθρώπους που έχουν υποστεί έμφραγμα ή άλλο οξύ καρδιακό, είναι διατροφή.
Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε ελαιόλαδο, ψάρι, φρούτα και λαχανικά
και φτωχή σε αλλαντικά και λίπη.Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους φυτικό λάδι και βούτυρο διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν σε σχέση με εκείνους που τρώνε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και ελαιόλαδο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κάτοικοι μεσογειακών χωρών όπως η Ελλάδα, η Ιταλία και η Ισπανία δεν πεθαίνουν από καρδιακά νοσήματα που οφείλονται σε βλάβες των στεφανιαίων αρτηριών τόσο συχνά όσο οι κάτοικοι των πιο βόρειων χωρών της Ευρώπης.
Παρ’ ότι η λεγόμενη «μεσογειακή διατροφή» είναι αρκετά πλούσια σε λιπαρά,
θεωρείται υγιής γιατί περιέχει πολλές ουσίες που προστατεύουν τον οργανισμό. Μερικές από αυτές είναι τα φρούτα (αντιοξειδωτικά), τα μη αλατισμένα λίπη (ελαιόλαδο) και ορισμένα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια.
Πηγή Α.Π.Ε.
health.in.gr
- Μέση Ανατολή: Παγκόσμιο μπλακ άουτ στις αερομεταφορές – Ακυρώσεις και στο «Ελ. Βενιζέλος»
- Πέθανε ο πρώτος προπονητής του Μαραντόνα στη Νάπολι
- Χριστίνα Σάλτη: Εγκλωβισμένη στην Αυστραλία
- Ισοκράτης: Η παιδεία ως δύναμη του λόγου (Μέρος ΙΔ’)
- Μπουλς – Μπακς 120-97: Ασταμάτητος ο Γκίντι και νέα ήττα για το Μιλγουόκι
- Μέση Ανατολή: «Υπάρχει ανησυχία» – Ελληνίδα μεταφέρει πώς βιώνει την κατάσταση στο Άμπου Ντάμπι
- Μέση Ανατολή – Θεοχάρης: Έτοιμα τα σχέδια για την απομάκρυνση των Ελλήνων σε περίπτωση εκκένωσης
- Κουβέιτ: Συνετρίβη αμερικανικό μαχητικό F-15 – Καπνός υψώνεται στην περιοχή που βρίσκεται η πρεσβεία των ΗΠΑ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 02.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/brennan-wolf-5ZTesI4UxpY-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442