Vita

Να μερικοί καλοί λόγοι για να βάλετε τα αμύγδαλα στη διατροφή σας.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι άνθρωποι θα ζήσουν έναν παθιασμένο έρωτα στη ζωή τους. Άντε, δύο το πολύ.

Το «choremancing» μπορεί να κάνει τη διαφορά ή είναι απλά ένα ακόμα trend χωρίς ουσία;

Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.

Με τα social media να ζουν τη χρυσή τους εποχή, το διαδικτυακό μίσος έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Γιατί συμβαίνει, όμως, αυτό;

Σύμφωνα με νέες μελέτες, η προπόνηση δύναμης φέρνει τα πιο υγιή και σταθερά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με έρευνα, η ζάχαρη στο πρωινό ενδέχεται να εμποδίσει την παραγωγικότητά σου μέσα στη μέρα.

Όλοι έχουμε δει και ακούσει για το «χαρούμενο τέλος», αλλά σπάνια το ζούμε.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το τσάι μας «χαρίζει» πολλαπλά οφέλη.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η άσκηση αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επεξεργάζονται το στρες και τις παρεμβατικές σκέψεις.

Ένας χωρισμός πάντα πονάει. Άρα δεν είναι κακή ιδέα να καθυστερήση λίγο το επόμενο ραντεβού.

Η φαντασία μάς επιτρέπει να σκεφτόμαστε δυνατότητες και να ξεπερνάμε περιορισμούς.

Μια εύκολη συνταγή για την αγαπημένη ιταλική ομελέτα.

Για χρόνια οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν πώς το ανθρώπινο σώμα ρυθμίζει τη συνολική του ενέργεια.

Νιώθετε ότι επαγγελματικό σας άγχος έχει μειώσει τη διάθεσή σας για σεξ; Υπάρχουν τρόποι για να αλλάξουμε αυτή την κατάσταση.

Μια καλά σχεδιασμένη πρωινή ρουτίνα άσκησης μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση.

Έξι λαχανικά που καλό είναι να βάλουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

Με την καθημερινότητα να είναι γεμάτη απαιτήσεις, η ξεκούραση μοιάζει πιο απαραίτητη από ποτέ σήμερα. Ωστόσο δεν τη βρίσκουμε εύκολα.

Η επικοινωνία είναι βασικό στοιχείο σε μια σχέση.

Από τη μια προσέχουμε τη διατροφή μας, από την άλλη τρώμε γρήγορα για να τα προλάβουμε όλα; Μήπως ήρθε ο καιρός να απολάυοσυμε και πάλι το φαγητό;