Vita

Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.

Μπορεί τα New Year's resolutions να μοιάζουν λίγο αστεία, αλλά αν είναι να μπούμε σε αυτό το «παιχνίδι» ας το κάνουμε σωστά. Τα μυστικά για να πετύχουμε τους στόχους μας.

Parasocial και rage bait είναι οι δύο λέξεις που σημάδεψαν τη χρονιά που φεύγει.

Έχεις βάλει το τρέξιμο στο πρόγραμμά σου, αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα; Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις.

Η πίεση, η οικονομική αβεβαιότητα και η ανασφάλεια για το μέλλον επηρεάζει την ψυχική υγεία της Gen Z.

Οι γιορτές είναι μια περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης - ωστόσο όσο το υπεραναλύουμε τόσο πιο σίγουρο είναι ότι δεν θα περάσουμε καλά στο τέλος.

Λίγο gothic και λίγος ρομαντισμός - το vambire κούρεμα επιστρέφει στη μόδα;

Μπορεί το ξέσπασμα και το βρίσιμο να ενισχύσει τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητά σου; Αυτό δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη.

Τι κι αν δεν πας γυμναστήριο αυτές τις μέρες; Αυτή η προπόνηση σε κρατάει fit.

Σύμφωνα με νέες μελέτες, η κοτόσουπα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βοηθήσει στην ταχύτερη ανάρρωση από κρυολογήματα και γρίπη.

Οι ερωτικές σχέσεις δεν είναι εύκολες - ωστόσο αυτές οι δύο συνήθειες τις κάνουν ακόμα πιο δύσκολες.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για ευεξία και ισορροπία στη ζωή. Όμως όλοι κάνουμε κάποια λάθη που μπορούν να τον επηρεάσουν.

Μπορεί να μην έχει τη φήμη του... μήλου, όμως το αχλάδι είναι ένας μεγάλος σύμμαχος της υγείας μας.

Πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε πόσο γρήγορα περνάνε οι γιορτές. Πολλοί άνθρωποι, όμως, δυσκολεύονται να τις ζήσουν αληθινά.

Μια συνταγή για να κάνουμε ένα διάλειμμα από τα οικογενειακά τραπέζια.

Οι γιορτές σημαίνουν χαρά και διασκέδαση. Ωστόσο πολλές φορές το άγχος και η θλίψη κάνουν την εμφάνισή τους αυτές τις μέρες.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι καθημερινές «ασκήσεις - σνακ» μας κρατούν σε φόρμα.

Οι Σκανδιναβικές χώρες έχουν βρει το μυστικό της ευτυχίας, κρατώντας τα Χριστούγεννα και το πνεύμα τους «ζωντανό» κάθε μέρα.

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, όλοι έχουμε έναν στόχο: μια καλύτερη ζωή. Πώς μπορούμε, όμως, να την πετύχουμε;

Αυτές οι μέρες είναι γεμάτες από τραπέζια, εξόδους, διασκέδαση και πολύ φαγητό. Ωστόσο τι κάνουμε με τη δυσπεψία;