Vita

Πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε πόσο γρήγορα περνάνε οι γιορτές. Πολλοί άνθρωποι, όμως, δυσκολεύονται να τις ζήσουν αληθινά.

Μια συνταγή για να κάνουμε ένα διάλειμμα από τα οικογενειακά τραπέζια.

Οι γιορτές σημαίνουν χαρά και διασκέδαση. Ωστόσο πολλές φορές το άγχος και η θλίψη κάνουν την εμφάνισή τους αυτές τις μέρες.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι καθημερινές «ασκήσεις - σνακ» μας κρατούν σε φόρμα.

Οι Σκανδιναβικές χώρες έχουν βρει το μυστικό της ευτυχίας, κρατώντας τα Χριστούγεννα και το πνεύμα τους «ζωντανό» κάθε μέρα.

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, όλοι έχουμε έναν στόχο: μια καλύτερη ζωή. Πώς μπορούμε, όμως, να την πετύχουμε;

Αυτές οι μέρες είναι γεμάτες από τραπέζια, εξόδους, διασκέδαση και πολύ φαγητό. Ωστόσο τι κάνουμε με τη δυσπεψία;

Είναι η περίοδος αυτή που όλοι απολαμβάνουμε να βλέπουμε χριστουγεννιάτικες ταινίες. Έχεις σκεφτεί, όμως, γιατί μας κάνουν τόσο χαρούμενους;

Μια συνταγή που τη βλέπουμε να κάνει συχνά - πυκνά την εμφάνισή της στα γιορτινά τραπέζια.

Στις γιορτές όλοι το ρίχνουμε λίγο έξω ή το παρακάνουμε. Κιλά θα πάρουμε, το θέμα είναι πόσα.

Ένας στους τέσσερις νέους ανέφερε μείωση της κατάθλιψης μετά την αποχή από τα social media, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι στις γιορτές είναι απαραίτητο να είσαι μαζί με άλλους ανθρώπους. Ωστόσο μπορείς να περάσεις καλά και μόνος σου.

Μια συνταγή για το απόλυτο πιάτο των Χριστουγέννων.

Οι γιορτές είναι ωραίες, με διασκέδαση, χαλάρωση και φαγητό. Ωστόσο θα πρέπει να προσέξουμε τη διατροφή μας.

Μπορεί η προσωπικότητά μας να μας βοηθήσει να επιλέξουμε την κατάλληλη άσκηση; Αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα

Όλοι θέλουμε τα Χριστούγεννά μας να είναι τέλεια. Αλλά τι κάνουμε με το άγχος των γιορτών;

Το earthing είναι μια πρακτική ευεξίας που σας επιτρέπει να έρθετε σε άμεση επαφή με τη φύση.

Μια συνταγή για μια γλυκιά παρασκευή που «φωνάζει» Χριστούγεννα.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η vegan διατροφή που περιλαμβάνει υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα θέτει τους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Τέτοιες μέρες όλοι ακούμε χριστουγεννιάτικα τραγούδια, ωστόσο η επιστήμη δείχνει ότι συχνά προκαλούν πολλά και αντικρουόμενα συναισθήματα.