Vita

Πιστεύεις ότι με σώμα «φέτες» θα είσαι ακαταμάχητος. Η επιστήμη έχει άλλοι άποψη.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, οι ξηροί καρποί είναι η καλύτερη -και πιο υγιεινή- λύση όταν έχουμε όρεξη για γλυκά και αλμυρά σνακ.

Δεν χρειάζεται να το παρακάνουμε με την άσκηση - δύο ώρες την εβδομάδα είναι αρκετές.

Το να είσαι σε ένα situationship μοιάζει διασκεδαστικό. Ωστόσο όταν έρθει το τέλος, τότε ο χωρισμός πονάει πολύ περισσότερο.

Ο ναρκισσισμός έχει συνδεθεί με αρνητικά στερεότυπα, ωστόσο μια νέα έρευνα έρχεταινα για να ανατρέψει αυτή την κατάσταση.

Μια συνταγή σχετικά εύκολη και με άρωμα Μεσογείου.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η διαλειμματική νηστεία δεν εγγυάται την απώλεια βάρους.

Οι σχέσεις δεν ήταν ποτέ εύκολες - ωστόσο όταν μπαίνει μέσα σε αυτές και ο παράγοντας «plan b» τότε γίνονται ακόμα πιο περίπλοκες.

Οι γιορτές πέρασαν και μετά τις «παραδοσιακές» υπερβολές στη διατροφή μας ήρθε η στιγμή για αποτοξίνωση.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η άσκηση μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα ακόμη και με την ψυχοθεραπεία για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Τα μυστικά για επιτυχημένα ραντεβού μετά τα 30.

Οι γιορτές τελείωσαν και πολλοί από εμάς νιώθουμε μια πτώση στη διάθεσή μας. Πως μπορούμε να ξεπεράσουμε τη «μελαγχολία του Ιανουαρίου»;

Μια συνταγή εύκολη και απολαυστική.

Μικρά μυστικά στο περπάτημα που μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα.

Πως συνδέονται η μακροζωία και η ισορροπία;

Καλός ο καφές, ωστόσο το σώμα χρειάζεται και κάτι περισσότερο στο πρωινό για να πάρει τα πάνω του.

Trail running - όταν το τρέξιμο μετατρέπεται σε άσκηση, εμπειρία και ενσυνειδητότητα.

Το φλερτ είναι κάτι περισσότερο από ένα παιχνίδι - μπορεί να αποκαλύψει πράγματα για την προσωπικότητά σου.

Πέντε χαρακτηριστικά που συναντάμε σε ένα δύσκολο συνάδελφο στη δουλειά,

Μια ομάδα του Brigham and Women’s Hospital του Χάρβαρντ έφτιαξε το πιο ισορροπημένο σάντουιτς που θα φας ποτέ σου.