Vita

Πώς μπορείς να κάνεις πραγματικότητα τους στόχους σου; Αυτό είναι το κόλπο των επιτυχημένων ανθρώπων.

Ακολουθούν 10+1 συμβουλές ώστε να πας το τρέξιμο σε άλλο επίπεδο.

Μια συνταγή θρεπτική και διαφορετική από αυτή που έχουμε συνηθίσει.

Αυτά είναι τα hair trends που θα κάνουν «θραύση» μέσα στις επόμενες εβδομάδες.

Η σχέση είναι μια δύσκολη πίστα, με πολλά εμπόδια και δεύτερες σκέψεις. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι, για να σωθεί όταν μοιάζει να έχει φτάσει σε τέλμα.

Σύμφωνα με νέα μελέτη ο χυμός πορτοκάλι μπορεί να επηρεάζει διαφορετικά στο σώμα, ανάλογα τα κιλά.

Μια γρήγορη και αποτελεσματική πεντάλεπτη γυμναστική που χωράει σε κάθε πρόγραμμα.

Το «winter coating» είναι ένα φαινόμενο - παγίδα στο οποίο όλοι έχουμε πέσει μέσα κάποια στιγμή. Πώς επηρεάζει τις σχέσεις και πώς θα το αποφύγεις;

Όπως όλα δείχνουν, το αντίδοτο για την καθιστική ζωή, είναι οι τακτικές διατάσεις.

Τα συστατικά του χυμού παντζαριού υποστηρίζουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη φυσική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα δύο τρίτα των ανθρώπων βιώνουν επαναλαμβανόμενο ψηφιακό burnout.

Οι bon vivants -όσοι ξέρουν και ζουν καλά- δεν είναι απλώς άνθρωποι που απολαμβάνουν τη ζωή, είναι “καλλιτέχνες” της καθημερινότητας.

Μια συνταγή διαφορετική από αυτές που έχουμε συνηθίσει.

Σύμφωνα με τις έρευνες, ακόμα και 20 λεπτά περπάτημα τη μέρα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα και την υγεία μας.

Θυμάσαι τα χόμπι που σε έκαναν χαρούμενο ως παιδί; Μήπως ήρθε η ώρα να τα δοκιμάσεις ξανά;

Σύμφωνα με τις έρευνες, ο καφές ή το τσάι προσφέρουν περισσότερα οφέλη;

Δεν είναι λίγες οι φορές που ο ύπνος μας κόβεται από τις πολλές σκέψεις. Υπάρχουν, όμως, τρόποι για να μας πάρει πάλι ο ύπνος.

Διακοπές σημαίνει ξεκούραση και όμορφες στιγμές. Ωστόσο χρειάζεται και η κατάλληλη «χημεία» για να είναι επιτυχημένο το ταξίδι.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα ανάλατα φυστίκια με τη φλούδα μπορεί να βελτιώσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και τη μνήμη.

Μια συνταγή για ένα σκαν που ταιριάζει όλες τις ώρες της ημέρας.