Topics

Fit & Run 09 Ιανουαρίου 2021 | 17:41

Εύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σαλόνι του σπιτιού σας

Μαρία Σολωμού, Ντορέττα Παπαδημητρίου και Κατερίνα Ζαρίφη γυμνάστηκαν στο σαλόνι των Roomies, δείχνοντας εύκολες ασκήσεις για καθημερινή γυμναστική

Vita.gr

Μαρία Σολωμού, Ντορέττα Παπαδημητρίου και Κατερίνα Ζαρίφη γυμνάστηκαν στο σαλόνι των Roomies, δείχνοντας εύκολες ασκήσεις για καθημερινή γυμναστική.

Παρέα με τη γυμνάστρια Δώρα Γκουγκούση έδειξαν ασκήσεις που μπορούν να γίνουν εύκολα, ακόμα και στον καναπέ του σπιτιού σας!

Headlines:

Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr

Macro

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Vita.gr

inWellness

BFF 05.12.25 06:01

Σχέσεις: Πόσο καλό είναι ο σύντροφός σου να είναι και ο κολλητός σου;

Το να είναι ο σύντροφός σου ο καλύτερός σου φίλος μοιάζει ωραίο. Αλλά τιι σημαίνει για τις σχέσεις;

Σύνταξη

Vita 05.12.25 07:30

Προπονήσεις: Γιατί είναι πιο δύσκολες τον χειμώνα;

Όταν η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει, παράλληλα πέφτει κα η διάθεσή μας για προπονήσεις.

Σύνταξη

Έρευνα 05.12.25 06:30

Αυτές οι δύο τροφές είναι οι πιο απολαυστικές «ασπίδες» για την καρδιά

Σύμφωνα με νέα μελέτη, το κακάο και το τσάι προστατεύουν την καρδιά από τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.

Σύνταξη

inTown

inTickets 05.12.25 08:00

«Καραγκιόζη… Χάσαμε τον Αϊ Βασίλη!»: Με τη Ματίνα Νικολάου στο θέατρο Σκιών του Π. Χατζηαναγνώστου

Από 14 Δεκεμβρίου 2025 έως 4 Ιανουαρίου 2026.

Σύνταξη

inTickets 04.12.25 08:00

«Ένα κουκλόσπιτο» του Χένρικ Ίψεν από την ομάδα Loxodox στη Σκηνή Μπέκετ

Η πρεμιέρα του έργου «Ένα κουκλόσπιτο» θα γίνει ανήμερα τα Χριστούγεννα.

Σύνταξη

inTickets 03.12.25 08:00

Cleansed: Όταν η αγάπη, η ελεύθερη βούληση και η πνευματικότητα απαγορεύονται

Το «Cleansed» της Σάρα Κέιν, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Καραντζά, κάνει πρεμιέρα στις 5 Δεκεμβρίου 2025 στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης.

Σύνταξη

WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝ Η ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας

Δήμος Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη: Ο μεγάλος όγκος των υδάτων υπερέβη προσωρινά τις δυνατότητες των υποδομών

Προειδοποίηση για την κακοκαιρία Byron: «Δεν έχει τελειώσει» – Οι επτά περιοχές που θα σαρώσει

Πληθαίνουν οι ενδείξεις – Το εμβόλιο του έρπητα ζωστήρα δείχνει να προστατεύει από την άνοια

World Athletics: Τέλος στην αδικία των διαδρόμων

Δημιουργία Widget

Stream magazin

Vita 05.12.25 07:30

Προπονήσεις: Γιατί είναι πιο δύσκολες τον χειμώνα;

Όταν η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει, παράλληλα πέφτει κα η διάθεσή μας για προπονήσεις.

Σύνταξη

Vita 04.12.25 07:30

Η ζωή μετά τα 40: Τρεις ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία

Το ότι μεγαλώνουμε δεν σημαίνει ότι σταματάμε να φροντίζουμε το σώμα μας. Αυτές οι τρεις ασκήσεις χαρίζουν δύναμη, ενέργεια και ευεξία.

Σύνταξη

Κινέζικη τεχνική 02.12.25 07:30

H αρχαία πολεμική τεχνική που τα βάζει με την αϋπνία

Σύμφωνα με έρευνα, το Τάι Τσι φαίνεται να μπορεί να αντιμετωπίσει την αϋπνία.

Σύνταξη

Go Fun 01.12.25 07:00

Περπάτημα στο διάδρομο: Τα λάθη που κάνουμε και κουραζόμαστε άδικα

Για πιο αποδοτικό και ξεκούραστο περπάτημα στο διάδρομο, αυτά είναι τα λάθη που καλό είναι να αποφύγεις.

Σύνταξη

Wellness hack 29.11.25 07:30

Η επιστήμη ξέρει πως να μείνεις σε φόρμα – χωρίς να πας γυμναστήριο

Το γυμναστήριο δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να είσαι σε φόρμα.

Σύνταξη

Έρευνα 28.11.25 07:30

Δύο σε ένα: Ο χορός βοηθάει σώμα και μυαλό

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο χορός βελτιώσει σημαντικά τις γνωστικές δεξιότητες στις νεαρές γυναίκες.

Σύνταξη

Όνειρα γλυκά 27.11.25 06:30

Οι τρεις στάσεις στη yoga που «διώχνουν» την αϋπνία

Αν θέλεις να χαλαρώσεις για έναν γρήγορο και ποιοτικό ύπνο, αυτές οι στάσεις στη yoga σου δίνουν τη λύση.

Σύνταξη

Λίγα λεπτά 26.11.25 07:30

Ποιότητα ή ποσότητα: Τι μετράει περισσότερο στο περπάτημα;

Το περπάτημα δεν θυμίζει σε τίποτα μια έντονη προπονηση, όμως μπορεί να προσφέρει πολλά.

Σύνταξη

Vita 25.11.25 07:40

Είναι το τένις το καλύτερο άθλημα για την υγεία μας;

Το τένις είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα αθλήματα για τη συνολική ευημερία μας, σύμφωνα με την επιστήμη.

Σύνταξη

30 λεπτά 24.11.25 07:30

Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα είναι ότι χρειάζεσαι

Δεν χρειάζεται να ιδρώσεις για να μείνεις σε φόρμα. Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα κάνει τη διαφορά.

Σύνταξη

Mental tricks 19.11.25 06:30

Ξεπερνώντας τα όρια: Πέντε στρατηγικές για να τα καταφέρεις στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων

Στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων παίζει ρόλο η αντοχή. Αλλά δεν είναι μόνο αυτή που θα σε οδηγήσει στον τερματισμό.

Σύνταξη

Vita 18.11.25 06:30

Τέσσερις ασκήσεις του Χάρβαρντ για δυνατούς ώμους

Η ενδυνάμωση των ώμων είναι πιο σημαντική από ότι νομίζουμε και αυτές οι ασκήσεις δίνουν τη λύση.

Σύνταξη

Ευεξία 15.11.25 07:30

Τρεις ασκήσεις για να γίνει το περπάτημα κομμάτι της καθημερινότητάς σας

Θέλετε να ξεκινήσετε το περπάτημα, αλλά... δυσκολεύεστε; Αυτές οι ασκήσεις λύνουν το πρόβλημα.

Σύνταξη

Vita 14.11.25 06:30

Μovement snacking: Οι μικρές ασκήσεις όταν δεν υπάρχει χρόνος για προπόνηση

Όταν η ρουτίνα της καθημερινότητας δεν σου αφήνει χρόνο για πολλά, κάποιες μικρές ασκήσεις μπορούν να φέρουν μεγάλες αλλαγές.

Σύνταξη

Vita 13.11.25 06:30

Τι ρόλο παίζει η μουσική στο τρέξιμο;

Σύμφωνα με έρευνα, η μουσική αυξάνει την ταχύτητα στο τρέξιμο και βελτιώνει τη διάθεση στις γυναίκες.

Σύνταξη

Fit & Zen 12.11.25 06:30

Ασκήσεις και αναπνοές: Η fitness ρουτίνα που αναζωογονεί σώμα και μυαλό

Μέσα σε μόλις 20 λεπτά, αυτές οι ασκήσεις βοηθούν και το σώμα αλλά και το μυαλό μας.

Σύνταξη

inStream - Ροή Ειδήσεων

Νεροποντή 05.12.25 12:25

Δήμος Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη: Ο μεγάλος όγκος των υδάτων υπερέβη προσωρινά τις δυνατότητες των υποδομών

Αναβάθμιση των υποδομών προκειμένου να ανταπεξέλθουν στα ακραία καιρικά φαινόμενα είναι το ζητούμενο για τον Δήμο Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη.

Σύνταξη

Ελλάδα 05.12.25 12:10

Προειδοποίηση για την κακοκαιρία Byron: «Δεν έχει τελειώσει» – Οι επτά περιοχές που θα σαρώσει

Η κακοκαιρία Byron θα είναι ίσως η χειρότερη για το 2025 για την Αττική σύμφωνα με τον Γιάννη Καλλιάνο - Πού καταγράφηκαν τα μεγαλύτερα ύψη βροχής

Σύνταξη

Επιστήμες 05.12.25 12:05

Πληθαίνουν οι ενδείξεις – Ποιο γνωστό εμβόλιο δείχνει να προστατεύει από την άνοια

Ο εμβολιασμός φαίνεται πως μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου σε όσους έχουν ήδη διαγνωστεί.

Βαγγέλης Πρατικάκης

Άλλα Αθλήματα 05.12.25 12:03

Τέλος στην αδικία των διαδρόμων

Η World Athletics αλλάζει ριζικά τα 400 μ. κλειστού στίβου

Γιώργος Μαζιάς

Fizz 05.12.25 12:01

Αλέξανδρος Κοψιάλης: «Είμαι 120 κιλά, άμα συνεχίσω θα φράξουν όλα»

Ο γνωστός youtuber βρέθηκε καλεσμένος σε ημερίδα κατά της παχυσαρκίας.

Σύνταξη

Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις 05.12.25 12:00

Η Gen Alpha μεγαλώνει στο χάος της παραπληροφόρησης - Ενημερώνεται, δυσπιστεί, αγχώνεται για το μέλλον

Αντιμέτωπη με μεγάλο όγκο πληροφορίας, fake news και ψηφιακή πίεση, η Gen Alpha είναι ενήμερη για τα τρέχοντα γεγονότα περισσότερο από ποτέ αλλά δυσκολεύεται να κατανοήσει τον κόσμο γύρω της

Ιωάννα Κουμπαρέλη

Επικαιρότητα 05.12.25 11:59

Στα αγροτικά μπλόκα στην Κεντρική Μακεδονία κλιμάκιο του ΠΑΣΟΚ

Το κλιμάκιο του ΠΑΣΟΚ θα μεταβεί στα αγροτικά μπλόκα αύριο Σάββατο

Σύνταξη

Συμπερίληψη 05.12.25 11:50

Δύο ξεχωριστές εκδηλώσεις του Δήμου Πειραιά για την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

Γ. Μώραλης: «Μια πόλη δεν αξιολογείται μόνο από τις υποδομές και τις υπηρεσίες της, αλλά κυρίως, από το πόσο «αγκαλιάζει» όλους τους ανθρώπους της χωρίς εξαιρέσεις».

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 05.12.25 11:40

Έρευνα στην Τουρκία για τα στημένα παιχνίδια – Συνελήφθησαν παίκτες των Φενέρμπαχτσε και Γαλατασαράι

Η Γενική Εισαγγελία της Κωνσταντινούπολης διεξήγαγε επιχείρηση στο πλαίσιο έρευνας για παράνομα στοιχήματα στο ποδόσφαιρο και συνελήφθησαν σταρ των Φενέρμπαχτσε και Γαλατασαράι

Σύνταξη

Ευλογιά προβάτων: Τα ποσά και οι δικαιούχοι των αγροτικών αποζημιώσεων για το χαμένο εισόδημα

Οι προϋποθέσεις 05.12.25 11:30

Τα ποσά και οι δικαιούχοι των αγροτικών αποζημιώσεων για το χαμένο εισόδημα λόγω ευλογιάς προβάτων

Ποιοι αγρότες δεν είναι δικαιούχοι του έκτακτου μέτρου για τις επιπτώσεις από την ευλογιά προβάτων - Πότε αναμένεται να ολοκληρωθούν οι πληρωμές - Τι αναφέρει η ΚΥΑ

Σύνταξη

Αναγνώριση 05.12.25 11:28

«Οι εθελοντές είναι συχνά οι πρώτοι που δρουν σε στιγμές κρίσεων»

Μήνυμα του Βλάσση Σιώμου Προέδρου της Επιτροπής Πολιτικής Προστασίας και Κλιματικής Κρίσης της ΚΕΔΕ, για την σημερινή Διεθνή Ημέρα Εθελοντή.

Σύνταξη

Euroleague 05.12.25 11:22

H Κυπριακή Ομοσπονδία καλεί τον Ολυμπιακό να παίξει στη Λεμεσσό αντί για το ΣΕΦ

Το ΣΕΦ Πρόταση να αγωνίζεται στη Λεμεσό όσο γίνονται τα έργα στο ΣΕΦ θα δεχτεί από την Κύπρο ο Ολυμπιακός

Σύνταξη

Ελλάδα 05.12.25 11:22

Θρήνος στην κηδεία του 24χρονου που σκοτώθηκε στο τροχαίο στη Λούτσα

Συγγενείς και φίλοι λένε το τελευταίο αντίο στον 24χρονο, κρατώντας λευκά τριαντάφυλλα.

Σύνταξη

Media 05.12.25 11:16

«Φως στο Τούνελ»: Αποκαλυπτικά στοιχεία για δύο σκοτεινές υποθέσεις

Το «Φως στο Τούνελ» με νέες υποθέσεις.

Σύνταξη

88 ετών θεός 05.12.25 11:15

«Φαίνεται τόσο υπέροχος» - Ο Τζακ Νίκολσον σε σπάνια φωτογραφία με τα παιδιά του (και σε τρελή φόρμα)

Η κόρη του ηθοποιού, Λορέιν Νίκολσον, δημοσίευσε φωτογραφίες από τον «αξέχαστο Νοέμβριο» της σε μια νέα ανάρτηση στο Instagram.

Έφη Αλεβίζου

Euroleague 05.12.25 11:05

Τι είπε ο Σπανούλης για τη μεγάλη νίκη επί της Παρί και τη μεταγραφή του Τζόσεφ

Όσα είπε ο Βασίλης Σπανούλης για την ευρεία νίκη της Μονακό επί της Παρί και τη μεταγραφή του Κόρι Τζόσεφ

Σύνταξη

Πολιτική Γραμματεία 05.12.25 11:05

Κικίλιας: «Η ασφάλεια των επιβατών είναι πρώτα και πάνω από όλα» – Τι είπε για αγρότες και Τσίπρα

Ο κ. Κικίλιας μιλώντας στο MEGA έκανε εκτενή αναφορά και για το νέο νομοσχέδιο της κυβέρνησης αναφορικά με τα επαγγέλματα της θάλασσας και την ανάγκη ενίσχυσης αυτών. Ο υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής μίλησε και για το θέμα των αγροτών ενώ έκανε αναφορά και στον Αλέξη Τσίπρα

Σύνταξη

Αλεξανδρούπολη: Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του έπειτα από μέρες αναζήτησης – Τι εξετάζουν οι Αρχές

Στην Αλεξανδρούπολη 05.12.25 10:56

Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του έπειτα από μέρες αναζήτησης - Τι εξετάζουν οι Αρχές (βίντεο)

Τι αναφέρουν οι πρώτες εκτιμήσεις της Αστυνομίας για τον θάνατο του ζευγαριού, 55 και 58 ετών αντιστοίχως, στην Αλεξανδρούπολη - Οι συγγενείς τους τους αναζητούσαν από την περασμένη Δευτέρα

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 05.12.25 10:46

Ποιο ChatGPT, έρχεται το… ChatCR7: Τεράστια συμφωνία του Ρονάλντο με εταιρία τεχνητής νοημοσύνης (pics)

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο μπαίνει δυναμικά και στον χώρο της τεχνολογίας, ανακοινώνοντας τη νέα συνεργασία του με νεοσύστατη εταιρεία τεχνητής νοημοσύνης, αξίας 20 δις δολαρίων!

Σύνταξη

Τρίλημμα; 05.12.25 10:42

Πούτιν, Τραμπ ή αδέσμευτος; – Ιδού το ερώτημα για Μόντι

Ο Ινδός ηγέτης Νασρέντα Μόντι σχοινοβατεί ανάμεσα σε έναν φιλικό και ωφέλιμο γείτονα και σε έναν απειλητικό, αλλά αναγκαίο σύμμαχο κόντρα στην Κίνα.

Βαγγέλης Γεωργίου

Κακοκαιρία Byron: Υδροστρόβιλος «σάρωσε» οικισμό στο Ηράκλειο Κρήτης

Κακοκαιρία Byron 05.12.25 10:40

Υδροστρόβιλος «σάρωσε» οικισμό στο Ηράκλειο Κρήτης - Ζημιές και εκτεταμένα προβλήματα

Καταστροφική νύχτα για τον οικισμό του δήμου Μινώα από την κακοκαιρία Byron – Χωρίς ρεύμα οι κάτοικοι - Εργασίες αποκατάστασης των ζημιών από τα συνεργεία

Σύνταξη

Τεχνολογία 05.12.25 10:34

H Meta εγκαταλείπει το metaverse – Απολύσεις καθώς το όραμα σβήνει

Το metaverse υποτίθεται ότι θα ήταν το επόμενο κεφάλαιο στην ιστορία του Διαδικτύου. Η Meta Platforms συνειδητοποιεί ότι είναι φούσκα.

Σύνταξη

Fizz 05.12.25 10:33

Κιμ Κατράλ: Η 69χρονη Σαμάνθα του «Sex And The City» ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας για 4η φορά

Η γαμήλια τελετή πραγματοποιήθηκε σε στενό κύκλο στο Λονδίνο.

Μαρία Κωνσταντοπούλου

Γιασέρ Αμπού Σαμπάμπ: Νεκρός ο ηγέτης ένοπλης συμμορίας που υποστήριζε το Ισραήλ στη Γάζα

Το παρελθόν του 05.12.25 10:26

Νεκρός ο Γιασέρ Αμπού Σαμπάμπ, ηγέτης ένοπλης συμμορίας που υποστήριζε το Ισραήλ στη Γάζα

Ποιος ήταν ο Γιασέρ Αμπού Σαμπάμπ, συνεργάτης του Ισραήλ στη Γάζα

Νεκτάριος Δαργάκης

Ποδόσφαιρο 05.12.25 10:25

Ο Λουίς Ενρίκε το έχει… πάει σε άλλο επίπεδο: Το «τρικ» με τον γιγαντιαίο πίνακα που «μπερδεύει» τον αντίπαλο (vid)

Ο Λουίς Ενρίκε έχει πάει σε άλλο επίπεδο με τα «τρικ» που σκαρφίζεται – Η «εφεύρεση» με τον γιγαντιαίο πίνακα που μπερδεύει τον αντίπαλο.

Σύνταξη

Εξωσωματική γονιμοποίηση: Λουίζ και Άλαστερ, τα πρώτα από τα 13 εκατ. παιδιά του σωλήνα στον κόσμο

Κόσμος 05.12.25 10:20

Λουίζ και Άλαστερ, τα πρώτα από τα 13 εκατομμύρια παιδιά στον κόσμο που γεννήθηκαν με εξωσωματική [εικόνες]

Πατέρας... της εξωσωματικής ο σερ Ρόμπερτ Έντουαρτς, ο περίφημος Άγγλος βιολόγος, πρωτοπόρος στην αναπαραγωγική ιατρική, κάτοχος του βραβείου Νόμπελ στη Βιολογία / Ιατρική.

Χρυσάνθη Ρουμελιώτου

Editorial 05.12.25 10:15

Επιτέλους, σοβαρευτείτε ή στην τελική «βουλώστε το»!

Πλάι στους εξυπνακισμούς της κυβερνητικής παράταξης, υπάρχουν και όλοι αυτοί που επιχειρούν να «αποδομήσουν» τον Τσίπρα «από τα Αριστερά», συνήθως χωρίς καν να μπουν στον κόπο να ακούσουν τι όντως λέει και να αναλογιστούν ποιον τελικά ευνοούν

Γράφει ο Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Μένης Κουμανταρέας: Μάχη ανάμεσα στο Καλό και το Κακό

Κανόνας του, η παλιντροπία 05.12.25 10:11

Μένης Κουμανταρέας: Τα πάντα υπό διαπραγμάτευση

Σχοινοβατώντας ανάμεσα στην παράδοση και τη ρήξη

Βαγγέλης Στεργιόπουλος

Ελλάδα 05.12.25 10:08

Μαθητής συνελήφθη με μεγάλη χασίς στην Κρήτη

H σύλληψη του μαθητή έγινε χθες το πρωί όταν πήγε στο σχολείο του

Σύνταξη

Μπάσκετ 05.12.25 10:07

Fox News: «Ο Ντόντσιτς ζήτησε από τους Λέικερς τον Αντετοκούνμπο»

Σύμφωνα με το FOX News ο Λούκα Ντόντσιτς ζήτησε από τους Λέικερς να προσπαθήσουν να φέρουν τον Γιάννη Αντετοκούνμπο στο Λος Άντζελες.

Σύνταξη

Σκύλος στο αεροπλάνο – Προετοιμάστε τον για να έχετε ένα ομαλό ταξίδι

Καλή πτήση 05.12.25 10:00

Αεροπλάνο: Πώς θα βοηθήσετε τον σκύλο σας να νοιώσει όσο καλύτερα γίνεται

Αν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο, παρέα με τον σκύλος σας, καλό θα ήταν, να γνωρίζετε τον τρόπο για να αισθανθεί πιο ασφαλής.

Τζούλη Τούντα

Κακοκαιρία Byron: «Πνίγηκε» στη λάσπη η Μονή Επανωσήφη – Δυνατοί άνεμοι σάρωσαν καταστήματα στον Άγιο Νικόλαο

Κακοκαιρία Byron 05.12.25 09:54

«Πνίγηκε» στη λάσπη η Μονή Επανωσήφη στο Ηράκλειο - Δυνατοί άνεμοι σάρωσαν καταστήματα στον Άγιο Νικόλαο

Σημαντικά προβλήματα προκάλεσε το πέρασμα της κακοκαιρίας Byron στη Μονή Αγίου Γεωργίου Επανωσήφη, στο Ηράκλειο Κρήτης.

Σύνταξη

Must Read

Οι 5 μετοχές που πήραν «φωτιά» στο ΧΑ, πίσω από την πόρτα του Mid Cap Conference και το ενδιαφέρον για ΑΕΜ και ΑΒΑΞ, το παρασκήνιο για ΑΔΜΗΕ, τι ετοιμάζει η Βρεττού, η αγανάκτηση του Θεοδωρόπουλου

inmagazin

Απώλεια βάρους: Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις

Ελληνική οικονομία: Στο 2% η ανάπτυξη το γ’ τρίμηνο

Απώλεια βάρους: Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις

Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα

Αλέξανδρος Κοψιάλης: «Είμαι 120 κιλά, άμα συνεχίσω θα φράξουν όλα»

Αρκάς: Η καλημέρα της Παρασκευής σε κλίμα κακοκαιρίας

Κωνσταντίνος Αργυρός: Τι λέει για τη γνωρίμια του με την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ

Καλώδιο Ελλάδας – Κύπρου: Ανατροπή μέσω Βρυξελλών για το έργο

Σχέσεις: Πόσο καλό είναι ο σύντροφός σου να είναι και ο κολλητός σου;

Προπονήσεις: Γιατί είναι πιο δύσκολες τον χειμώνα;

Αυτές οι δύο τροφές είναι οι πιο απολαυστικές «ασπίδες» για την καρδιά

«Καραγκιόζη… Χάσαμε τον Αϊ Βασίλη!»: Με τη Ματίνα Νικολάου στο θέατρο Σκιών του Π. Χατζηαναγνώστου

«Ένα κουκλόσπιτο» του Χένρικ Ίψεν από την ομάδα Loxodox στη Σκηνή Μπέκετ

Cleansed: Όταν η αγάπη, η ελεύθερη βούληση και η πνευματικότητα απαγορεύονται

Προπονήσεις: Γιατί είναι πιο δύσκολες τον χειμώνα;

Η ζωή μετά τα 40: Τρεις ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία

H αρχαία πολεμική τεχνική που τα βάζει με την αϋπνία

Περπάτημα στο διάδρομο: Τα λάθη που κάνουμε και κουραζόμαστε άδικα

Η επιστήμη ξέρει πως να μείνεις σε φόρμα – χωρίς να πας γυμναστήριο

Δύο σε ένα: Ο χορός βοηθάει σώμα και μυαλό

Οι τρεις στάσεις στη yoga που «διώχνουν» την αϋπνία

Ποιότητα ή ποσότητα: Τι μετράει περισσότερο στο περπάτημα;

Είναι το τένις το καλύτερο άθλημα για την υγεία μας;

Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα είναι ότι χρειάζεσαι

Ξεπερνώντας τα όρια: Πέντε στρατηγικές για να τα καταφέρεις στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων

Τέσσερις ασκήσεις του Χάρβαρντ για δυνατούς ώμους

Τρεις ασκήσεις για να γίνει το περπάτημα κομμάτι της καθημερινότητάς σας

Μovement snacking: Οι μικρές ασκήσεις όταν δεν υπάρχει χρόνος για προπόνηση

Τι ρόλο παίζει η μουσική στο τρέξιμο;

Ασκήσεις και αναπνοές: Η fitness ρουτίνα που αναζωογονεί σώμα και μυαλό

Δήμος Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη: Ο μεγάλος όγκος των υδάτων υπερέβη προσωρινά τις δυνατότητες των υποδομών

Προειδοποίηση για την κακοκαιρία Byron: «Δεν έχει τελειώσει» – Οι επτά περιοχές που θα σαρώσει

Πληθαίνουν οι ενδείξεις – Ποιο γνωστό εμβόλιο δείχνει να προστατεύει από την άνοια

Τέλος στην αδικία των διαδρόμων

Αλέξανδρος Κοψιάλης: «Είμαι 120 κιλά, άμα συνεχίσω θα φράξουν όλα»

Η Gen Alpha μεγαλώνει στο χάος της παραπληροφόρησης - Ενημερώνεται, δυσπιστεί, αγχώνεται για το μέλλον

Στα αγροτικά μπλόκα στην Κεντρική Μακεδονία κλιμάκιο του ΠΑΣΟΚ

Δύο ξεχωριστές εκδηλώσεις του Δήμου Πειραιά για την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

Έρευνα στην Τουρκία για τα στημένα παιχνίδια – Συνελήφθησαν παίκτες των Φενέρμπαχτσε και Γαλατασαράι

Τα ποσά και οι δικαιούχοι των αγροτικών αποζημιώσεων για το χαμένο εισόδημα λόγω ευλογιάς προβάτων

«Οι εθελοντές είναι συχνά οι πρώτοι που δρουν σε στιγμές κρίσεων»

H Κυπριακή Ομοσπονδία καλεί τον Ολυμπιακό να παίξει στη Λεμεσσό αντί για το ΣΕΦ

Θρήνος στην κηδεία του 24χρονου που σκοτώθηκε στο τροχαίο στη Λούτσα

«Φως στο Τούνελ»: Αποκαλυπτικά στοιχεία για δύο σκοτεινές υποθέσεις

«Φαίνεται τόσο υπέροχος» - Ο Τζακ Νίκολσον σε σπάνια φωτογραφία με τα παιδιά του (και σε τρελή φόρμα)

Τι είπε ο Σπανούλης για τη μεγάλη νίκη επί της Παρί και τη μεταγραφή του Τζόσεφ

Κικίλιας: «Η ασφάλεια των επιβατών είναι πρώτα και πάνω από όλα» – Τι είπε για αγρότες και Τσίπρα

Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του έπειτα από μέρες αναζήτησης - Τι εξετάζουν οι Αρχές (βίντεο)

Ποιο ChatGPT, έρχεται το… ChatCR7: Τεράστια συμφωνία του Ρονάλντο με εταιρία τεχνητής νοημοσύνης (pics)

Πούτιν, Τραμπ ή αδέσμευτος; – Ιδού το ερώτημα για Μόντι

Υδροστρόβιλος «σάρωσε» οικισμό στο Ηράκλειο Κρήτης - Ζημιές και εκτεταμένα προβλήματα

H Meta εγκαταλείπει το metaverse – Απολύσεις καθώς το όραμα σβήνει

Κιμ Κατράλ: Η 69χρονη Σαμάνθα του «Sex And The City» ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας για 4η φορά

Νεκρός ο Γιασέρ Αμπού Σαμπάμπ, ηγέτης ένοπλης συμμορίας που υποστήριζε το Ισραήλ στη Γάζα

Ο Λουίς Ενρίκε το έχει… πάει σε άλλο επίπεδο: Το «τρικ» με τον γιγαντιαίο πίνακα που «μπερδεύει» τον αντίπαλο (vid)

Λουίζ και Άλαστερ, τα πρώτα από τα 13 εκατομμύρια παιδιά στον κόσμο που γεννήθηκαν με εξωσωματική [εικόνες]

Επιτέλους, σοβαρευτείτε ή στην τελική «βουλώστε το»!

Μένης Κουμανταρέας: Τα πάντα υπό διαπραγμάτευση

Μαθητής συνελήφθη με μεγάλη χασίς στην Κρήτη

Fox News: «Ο Ντόντσιτς ζήτησε από τους Λέικερς τον Αντετοκούνμπο»

Αεροπλάνο: Πώς θα βοηθήσετε τον σκύλο σας να νοιώσει όσο καλύτερα γίνεται

«Πνίγηκε» στη λάσπη η Μονή Επανωσήφη στο Ηράκλειο - Δυνατοί άνεμοι σάρωσαν καταστήματα στον Άγιο Νικόλαο

Προσωπικός Αριθμός: Τι πρέπει να ξέρετε πριν εκδώσετε τη νέα αστυνομική ταυτότητα

Η λειψυδρία απειλεί το Ιράν – Σενάρια ακόμη και για εκκένωση της Τεχεράνης

Κτηματολόγιο – Δασικοί Χάρτες: Ποιες είναι οι νέες ρυθμίσεις για τη διάσωση ιδιοκτησιών σε κίνδυνο

Μπαλκόνι ή κήπος; Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για την δική σου όαση

Γυναικείον Καφενείον: Στην Καλλιθέα υπάρχει ένα μέρος που καμία δεν χρειάζεται να είναι μόνη

Ο εγκέφαλος κυριολεκτικά πονάει από τις αρνητικές σκέψεις και την κακή διάθεση

Η συνέπεια είναι η μεγαλύτερη απόδειξη αγάπης για το παιδί

Μαθητές και καθηγήτρια τους «βίωσαν» την καθημερινότητα των ΑμεΑ – Έκαναν ταινία τις δυσκολίες της

in.gr | Ταυτότητα

in
magazin