VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»

VITA

Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»!

Ζωή Δημητράκου. Μας γυμνάζει κάθε πρωί μέσα από τη νέα εκπομπή του MEGA και μας αποκαλύπτει πώς θα μείνουμε δραστήριοι και υγιείς στην καραντίνα!

Κορωνοϊός: Θα μπορούμε να ζούμε πιο ήρεμα από το καλοκαίρι και μετά; Τι λένε κορυφαίοι επιστήμονες

Μένουμε σπίτι και δεν παχαίνουμε. Οι διατροφικές συμβουλές που θα μας σώσουν

Εμβόλια

Πόσο μεγάλη είναι η προστατευτική τους δύναμη; Τον προηγούμενο αιώνα, τα εμβόλια αποδείχτηκαν ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να μετριαστεί το κλινικό αλλά και το οικονομικό φορτίο των λοιμώξεων. Σήμερα πάλι όλη η ανθρωπότητα περιμένει ένα εμβόλιο που θα την απαλλάξει από την απειλή του κορωνοϊού.

Energy boost

10 τρόποι για να μη μείνουμε από ενέργεια την περίοδο της πανδημίας

Υπνος

Πώς θα κοιμόμαστε καλύτερα στην καραντίνα

Διατροφή

Ποιες τροφές μπορούν να μας προστατέψουν από τον κορωνοϊό; Ποια είναι η σημασία της διατροφής για το ανοσοποιητικό σύστημα;

Ψυχολογία

Οχι στον πανικό μπροστά τον κορωνοϊό. Πώς θα αποφύγουμε την ψυχολογική κατάρρευση

Binge masking

Δεν παραμελούμε τον εαυτό μας, κάνουμε binge masking. Το πιο πρόσφατο trend περιποίησης μας δελεάζει να βάλουμε τις (πολλές) μάσκες μας

Τηλεργασία

Κάποιοι μπήκαν στα δύσκολα απροετοίμαστοι. Για άλλους η τηλεργασία μόλις ξεκίνησε. Πώς θα επιβιώσουμε από αυτή την πρόκληση.

Αλλεργίες

Εφέτος η εποχή των αλλεργιών συμπίπτει με την πανδημία του κορωνοϊού, που μας έχει αναγκάσει να «μένουμε σπίτι». Σε αυτή λοιπόν την περίοδο της υποχρεωτικής μας απομόνωσης υπάρχει ένας ακόμη λόγος να πάρουμε προφυλάξεις και για τα αλλεργιογόνα της άνοιξης, που βρίσκονται ήδη σε έξαρση και κυρίως ταλαιπωρούν 1 στα 4 παιδιά με κάποια μορφή αλλεργίας. Πώς θα προστατευθούμε

Vita,

η ζωή στα καλύτερά της

ΥΓΕΙΑ – ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ – FITNESS – BEAUTY – MODA