«Γυμναστική… από σπίτι », μας καλεί να κάνουμε η Ζωή Δημητράκου στη νέα καθημερινή εκπομπή που ξεκίνησε από σήμερα Δευτέρα στο MEGA και η οποία αποτελεί την καλύτερη πρόταση για να διατηρηθούμε σε φόρμα στην περίοδο της καραντίνας.
Μένουμε σπίτι και βλέπουμε τη ζωή αλλιώς. Η Ζώη Δημητράκου μάς βάζει σε πρόγραμμα με εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που φτιάχνουν σώμα και διάθεση. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση επιμονή και χαμόγελο.
Κάθε μέρα στις 11.20, βάζουμε κίνηση και ρυθμό στη ζωή μας με ασκήσεις που προσφέρουν άρτια φυσική κατάσταση και ευεξία τονώνοντας την διάθεσή μας.
Ασκήσεις διάρκειας είκοσι λεπτών για όλη την οικογένεια που μπορούν να πραγματοποιηθούν σε κάθε χώρο του σπιτιού και με αντικείμενα που βρίσκονται συνεχώς δίπλα μας και πλέον μπορούν να αποκτήσουν μια διαφορετική, όσο κομβική σημασία για την καθημερινότητά μας αποτελώντας «εργαλεία» την διατήρηση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας.
Η Σονάτα του Σεληνόφωτος, ο σκηνικός μονόλογος του μεγάλου ποιητή Γιάννη Ρίτσου, θα παρουσιαστεί για μία μοναδική βραδιά τη Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου στο θέατρο Ολύμπια «Μαρία Κάλλας».
Στις 30 και 31 Ιανουαρίου, στο Ολύμπια θα πραγματοποιηθεί η συναυλία «Δύο Επέτειοι, Μία Σκηνή» - αφορμή τη συμπλήρωση 30 δημιουργικών χρόνων του συνθέτη Κώστα Λειβαδά και για τα 40 χρόνια της Ορχήστρας Νυκτών Εγχόρδων «Θανάσης Τσιπινάκης» του Δήμου Πατρέων.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας