Γυμναστική… από σπίτι στο MEGA με τη Ζωή Δημητράκου
Μένουμε σπίτι κ βλέπουμε τη ζωή αλλιώς. Η Ζώη Δημητράκου μάς βάζει σε πρόγραμμα με εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που φτιάχνουν σώμα και διάθεση.
«Γυμναστική… από σπίτι », μας καλεί να κάνουμε η Ζωή Δημητράκου στη νέα καθημερινή εκπομπή που ξεκίνησε από σήμερα Δευτέρα στο MEGA και η οποία αποτελεί την καλύτερη πρόταση για να διατηρηθούμε σε φόρμα στην περίοδο της καραντίνας.
Μένουμε σπίτι και βλέπουμε τη ζωή αλλιώς. Η Ζώη Δημητράκου μάς βάζει σε πρόγραμμα με εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που φτιάχνουν σώμα και διάθεση. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση επιμονή και χαμόγελο.
Κάθε μέρα στις 11.20, βάζουμε κίνηση και ρυθμό στη ζωή μας με ασκήσεις που προσφέρουν άρτια φυσική κατάσταση και ευεξία τονώνοντας την διάθεσή μας.
Ασκήσεις διάρκειας είκοσι λεπτών για όλη την οικογένεια που μπορούν να πραγματοποιηθούν σε κάθε χώρο του σπιτιού και με αντικείμενα που βρίσκονται συνεχώς δίπλα μας και πλέον μπορούν να αποκτήσουν μια διαφορετική, όσο κομβική σημασία για την καθημερινότητά μας αποτελώντας «εργαλεία» την διατήρηση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας.
https://www.youtube.com/watch?v=Mk-WJ1iBkEw&feature=share
- Δένδιας για επέτειο απελευθέρωσης Ιωαννίνων: Ορόσημο της νεότερης ελληνικής ιστορίας
- Σε πείσμα όσων λέει η κυβέρνηση, οι πολίτες δεν αισθάνονται ότι σήμερα η οικονομική τους κατάσταση είναι καλύτερη
- Τέλος στη διαμάχη Παρί Σεν Ζερμέν και Εμπαπέ
- Ποιοι πάνε ταμείο από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ έως τις 27 Φεβρουαρίου
- Λέκκας: Οι σφοδρές βροχές έφεραν διαρκείς κατολισθήσεις – Γιατί το πρόβλημα με τη λειψυδρία παραμένει
- Σοκαριστικό βίντεο στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες: Αθλήτρια παραλίγο να χάσει το μάτι της από λεπίδα πατινιού αντιπάλου (vid)
- Άρθρο 86: Μπορούν να εξεταστούν τα πεπραγμένα της κυβέρνησης Μητσοτάκη και μετά τις εκλογές;
- «Είναι πολύ χοντρός για ένα κουλούρι ακόμα» – Η Έιμι Γουάινχαουζ για τον φωτογράφο που απαθανάτισε το θρίαμβο της
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 21.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/pexels-juliano-ferreira-102048601-9466837-315x220.jpg)

























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442