Aν είσαι σε σχέση εξάρτησης τότε θα έχεις τα παρακάτω χαρακτηριστικά
Να παρατηρείς τον εαυτό σου
Είναι λογικό όταν είσαι σε σχέση με κάποιον που είσαι ερωτευμένη και νιώθεις αγάπη, να νιώθεις κάποια συναισθηματική εξάρτηση και αυτή έχει να κάνει κυρίως με το ότι νιώθεις πιο «κοντά» σε αυτό το άτομο.
Όταν όμως η συμπεριφορά σου έχει τα παρακάτω χαρακτηριστικά καλό θα είναι να κατανοήσεις τι συμβαίνει και να αλλάξεις την όλη κατάσταση. Αν δεν αλλάξεις τα συναισθήματα αυτά θα έχεις αρνητική συναισθηματικότητα άρα και δυσλειτουργικότητα σε πολλούς τομείς της ζωής σου.
Οι ενδείξεις
- Δε μπορείς μακριά του. Νιώθεις αντίστοιχα συμπτώματα στέρησης που νιώθει κάποιος που έχει κόψει το κάπνισμα.
- Νιώθεις μόνη. Ή νιώθεις μόνη ή παράλληλα είσαι και μόνη. Αυτό συνεπάγεται ότι θεωρείς ότι μόνο μαζί του έχεις παρέα ή συντροφία.
- Έχεις αποξενωθεί. Οι φίλοι σου αναρωτιούνται πού έχεις χαθεί. Ώσπου σταμάτησαν αν σε καλούν πια γιατί κατάλαβαν ότι τους ξέχασες.
- Επαγγελματικά προβλήματα. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι με τον παραμικρό σας τσακωμό αυτομάτως μπαίνεις στη διαδικασία να μην έχεις διάθεση να δουλέψεις.
- Διαταραχή όρεξης. Όταν είσαι μακριά του ή τρως περισσότερο από το συνηθισμένο ή τρως λιγότερο.
- Διαταραχές ύπνου. Όταν είσαι μακριά του δεν κοιμάσαι καλά, κοιμάσαι λίγες ώρες ή κοιμάσαι περισσότερες ώρες.
- Αναμονή. Είσαι σε μια συνεχή αναμονή στην οποία περιμένεις πότε θα σου στείλει μήνυμα ή θα σε πάρει τηλέφωνο.
- Σενάρια χωρίς λογική. Κάνεις παρανοικά σενάρια στα οποία εκείνος τάχα σε κερατώνει, την ώρα που ξέρεις παρ’ όλα αυτά ότι είναι στη δουλειά.
- Μιλάς απότομα. Μιλάς με πολύ λάθος τρόπο στους κοντινούς σου ανθρώπους επειδή νευριάζεις όταν τα πράγματα με τον σύντροφό σου δεν πάνε καλά.
- Συναισθηματική εξάρτηση. Η χαρά σου εξαρτάται από εκείνον. Η λύπη σου έχει συνάφεια πάλι με εκείνον. Όλα γενικότερα έχουν σχέση με αυτόν.
Headlines:
- Ελβετία: Συλληπητήρια ΥΠΕΞ για το Κραν Μοντανά – «Παρακολουθούμε στενά την κατάσταση»
- e-EΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Οι πληρωμές που ολοκληρώνονται στις 2 Ιανουαρίου
- Επίσημο: Δανεικός στο Μαρούσι από τον Παναθηναϊκό ο Κουζέλογλου
- Θεσσαλονίκη: Τους έδερναν και ζητούσαν λύτρα – Τρεις συλλήψεις για παράνομη μεταφορά αλλοδαπών, αρπαγή και εκβίαση
- Τις… χαρές του ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης στον πρώτο καφέ με τον Τασούλα – Παντρεύεται ο γιος του με τη Μαρία Σάκκαρη
- Οι «hot» κλάδοι του 2026 – Τα mega deals της νέας χρονιάς
- Τεχνητή νοημοσύνη: Θα ζούσατε με ένα ρομπότ; – Η εποχή των ανθρωποειδών με AI έφτασε
- Τεχνητή νοημοσύνη: Οι ειδικοί προειδοποιούν για την «ψύχωση ChatGPT» – Το αναδυόμενο πρόβλημα μιας νέας εποχής
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 01.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/benjamin-davies-Xhj88MexoG4-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442