Πέντε κινήσεις που θα μεταμορφώσουν την κοιλιά σας
Συνδυάστε την ισορροπημένη διατροφή με τακτική γυμναστική και είναι θέμα χρόνου να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
-
Σκελετός της Εποχής του Χαλκού είναι η αρχαιότερη περίπτωση αιμομιξίας πατέρα-κόρης
-
Το ρεσάλτο του Γαλλικού Πολεμικού Ναυτικού στο πλοίο του Έλληνα «Εσκομπάρ» με τους 4 τόνους κοκαΐνη
-
Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Βόρεια Μακεδονία – Τελειώνει το μαζούτ και ο λιγνίτης
-
Προσωρινή αποφυλάκιση για τον Μπολσονάρου - Μεταφέρεται σε νοσοκομείο για χειρουργική επέμβαση
Όταν συνδυάζετε την ισορροπημένη διατροφή με τακτική γυμναστική, είναι θέμα χρόνου να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας.
Για να αποκτήσετε, λοιπόν, την επίπεδη κοιλιά των ονείρων σας δεν έχετε παρά να τρώτε με μέτρο και να εκτελείτε τις σωστές ασκήσεις.
Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δείτε 5 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς και είναι ικανές να μεταμορφώσουν την εικόνα της.
- Ρύθμιση διαδικτύου: Κυρώσεις των ΗΠΑ σε 5 Ευρωπαίους, ανάμεσά τους ο πρώην επίτροπος Μπρετόν
- Γαλλία: Αναγκαστική προσγείωση αεροσκάφους Airbus A320 της Vueling λόγω «τεχνικού προβλήματος»
- Βενεζουέλα: Η πώληση πετρελαίου επιτρέπει στον Μαδούρο να διατηρηθεί στην εξουσία, λένε οι ΗΠΑ
- Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Τελεσίγραφα
- Άρσεναλ – Κρίσταλ Πάλας 1-1 (8-7 πεν.): Πρόκριση «θρίλερ» για τους «κανονιέρηδες» στα πέναλτι!
- H βαθμολογία στη Euroleague μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού στο Κάουνας
- Καλιφόρνια: «Ατμοσφαιρικό ποτάμι» θα πλήξει την πολιτεία – Εντολές εκκένωσης για περιοχές του Λος Άντζελες
- Ολυμπιακός – Πανιώνιος 2-3: Πήρε το ντέρμπι και το Σούπερ Καπ (vid)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 24.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/stephan-widua-ef5IgSRyFjo-unsplash-315x220.jpg)





















































![Συνεχίζει το ράλι ανόδου ο χρυσός – Κέρδη και για το ασήμι [γράφημα]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/gold-1633073_1280-315x220.jpg)





















Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442