Αποκτήστε λεπτά πόδια σε επτά λεπτά
Ένα σύντομο αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής
Για να καταφέρετε να αποκτήσετε τα λεπτά πόδια που ονειρεύεστε, θα πρέπει να χάσετε συνολικό βάρος, αφού δε γίνεται να χάσετε λίπος από μια μεμονωμένη περιοχή.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των μηρών και είναι ικανές να βελτιώσουν την εικόνα τους.
Η παρακάτω προπόνηση διαρκεί επτά λεπτά και αν και σύντομη, είναι αποτελεσματική.
Εκτελέστε το πρόγραμμα μία φορά και αν θέλετε να κάψετε παραπάνω θερμίδες, συνεχίστε με κάποια προπόνηση καύσης λίπους.
Δείτε το πρόγραμμα.
- Κέιτ Γουίνσλετ: «Φρίκη» τα φάρμακα αδυνατίσματος, οργή για Botox και fillers – «Γαμ@@@νο χάος. Ξέρουν τι βάζουν μέσα τους;»
- Φως στο Τούνελ: Στην κορυφή της τηλεθέασης
- Ο Ολυμπιακός στην «Αστάνα Αρένα» – Οι δοκιμές στο χορτάρι και το γκολ του Μεντιλίμπαρ (vids)
- Ο Δήμαρχος Πειραιά Γιάννης Μώραλης στην εκδήλωση για τα 140 χρόνια του Ομίλου Ερετών
- Πέτρος Φιλιππίδης: Βγήκε το πόρισμα της Πυροσβεστικής για την φωτιά στο σπίτι του
- Δήμος Δελφών: Ικανοποίηση για την ίδρυση νέου Πανεπιστημιακού Τμήματος στην πόλη της Άμφισσας



