Η κρεατινίνη ενισχύει μνήμη και μάθηση
Σίντνεϊ: Η κρεατινίνη, το φυσικό συστατικό που βρίσκεται στο μυϊκό ιστό, δεν ενισχύει μόνο τη φυσική κατάσταση του οργανισμού αλλά και την ικανότητα μνήμης και μάθησης, όπως τονίζει αυστραλιανή μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Proceedings B.
Σίντνεϊ: Η κρεατινίνη, το φυσικό συστατικό που βρίσκεται στο μυϊκό ιστό, δεν ενισχύει μόνο τη φυσική κατάσταση του οργανισμού αλλά και την ικανότητα μνήμης και μάθησης, όπως τονίζει αυστραλιανή μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Proceedings B.
Συγκεκριμένα, μια ομάδα ερευνητών από τα πανεπιστήμια του Σίντνεϊ και του Macquarie υπέβαλαν σε μελέτη 45 νεαρούς χορτοφάγους εθελοντές, στους μισούς εκ των οποίων χορήγησαν συμπληρώματα κρεατινίνης, ενώ οι υπόλοιποι έλαβαν απλώς ψευδοφάρμακα.
Οι χορτοφάγοι εθελοντές χρησιμοποιήθηκαν ώστε να διασφαλιστεί η αντικειμενικότητα των συμπερασμάτων της μελέτης, αφού η κατανάλωση κρέατος αποτελεί από μόνη της πηγή κρεατινίνης για τον οργανισμό.
Στο διάστημα των 6 εβδομάδων της έρευνας οι επιστήμονες καταμέτρησαν τις ικανότητες μνήμης και μάθησης των εθελοντών με ειδικές δοκιμασίες και τεστ ευφυίας.
Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι, τουλάχιστον σε βραχυπρόθεσμο ορίζοντα, η επίδραση της κρεατινίνης ήταν εξαιρετικά ευεργετική, αφού οι εθελοντές κατάφερναν όχι μόνο να ανακαλούν αριθμούς και λέξεις αλλά και να διεξάγουν ευκολότερα μια σειρά από πολύπλοκους υπολογισμούς.
Ωστόσο, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα συμπεράσματα της έρευνας δεν θα πρέπει να οδηγήσουν το ευρύ κοινό στην αλόγιστη λήψη συμπληρωμάτων κρεατινίνης, καθώς οι υπερβολικές δόσεις του εν λόγω συστατικού έχουν ενοχοποιηθεί για διατάραξη της ισορροπίας του σακχάρου στο αίμα ενώ είναι άγνωστες οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι δημιουργεί μια δυσάρεστη μυρωδιά πέριξ του λήπτη.
health.in.gr
- Ο Μαρκ Ρούτε αποθέωσε τον… Τραμπ: «Θαυμάζω την ηγεσία του» – Τι είπε για τον «αφανισμό» του Ιράν
- Ρίξτε μια ματιά στο τρένο με το οποίο ταξίδευε ο Τίτο
- Εκτός ο Ευαγγέλου: Χωρίς Έλληνα διαιτητή το μουντιάλ, όπου πάνε Νορβηγός και Σουηδός
- «Κροτίδες» μεταξύ ΠΑΣΟΚ-Γεωργιάδη για τα ρουσφέτια: Τώρα θυμήθηκε το Πάσχα ο ρουσφετάκιας υπουργός για να ξεφύγει
- Οι νέοι αλλάζουν τους κανόνες εργασίας και λένε «όχι» στο burnout του γραφείου – 1 στους 4 επιλέγει τεχνικά επαγγέλματα
- H Γη γίνεται όλο και φωτεινότερη τις νύχτες – Η Ευρώπη όμως σκοτείνιασε
- Ο Κάραγκερ δεν «μάσησε» τα λόγια του για τις μεταγραφές της Λίβερπουλ
- Ευρωπαϊκά συνδικάτα – ETUC: Χρειαζόμαστε αυξήσεις μισθών, όχι υψηλότερα επιτόκια
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 09.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/evgeni-tcherkasski-6AcF6hcRU8A-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442