vita

Υπάρχει η καλύτερη ώρα μέσα στη μέρα, όπου η άσκηση βοηθάει περισσότερο στο αδυνάτισμα; Ένα ερώτημα που έχει διχάσει τους μελετητές.

Οι ειδικοί προσπάθησαν να εξηγήσουν το άγχος που έχουμε όταν μας ελκύει ένας άνθρωπος και έχουν καλά νέα: αντιμετωπίζεται.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι νέες εμπειρίες είναι αυτές που φέρνουν την αλλαγή, όταν νιώθουμε ότι έχουμε φτάσει στα όριά μας.

Μια συνταγή μπελαλίδικη, μαμαδίστικη και πεντανόστιμη.

Ο προπονητής είναι καλός, το γυμναστήριο μια χαρά, ωστόσο ξέρεις ότι κάτι δεν πάει καλά με την προπόνηση. Μήπως ήρθε ο καιρός για αλλαγή;

Η σχέση δεν ήταν ποτέ μια εύκολη πίστα και πολλές φορές η δεύτερη ευκαιρία μοιάζει απαραίτητη. Ωστόσο κρύβει και κινδύνους.

Το μεγαλύτερο ελληνικό περιοδικό για την υγεία και την ευεξία, κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 25 Μαΐου μαζί με το ΒΗΜΑ.

Πόσες φορές δεν έχουμε πει σε κάποιον «το βλέπω στα μάτια σου»; Είναι εκείνη τι στιγμή που ένα βλέμμα τα λέει όλα.

Μια νέα μελέτη, υποστηρίζει ότι το ζυμωμένο λάχανο -γνωστό ως ξινολάχανο- μπορεί να κάνει «θαύματα» στην υγεία μας και συγκεκριμένα στο έντερο.

Οι ερευνητές του Χάρβαρντ δοκίμασαν να ανακαλύψουν τη «μαγική συνταγή» για μια ευτυχισμένη σχέση και κατέληξαν σε έξι κανόνες.

Η ζυγαριά είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να μετρήσουμε το βάρος μας. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι το κάνουμε και σωστά.

Μια νέα έρευνα έδειξε ότι ο εγκέφαλος μπορεί να ανιχνεύσει τη δομή της πρότασης σε μόλις 125 χιλιοστά του δευτερολέπτου, πιο γρήγορα από ό,τι μπορείτε να ανοιγοκλείσετε τα μάτια σας.

Δεν μας αρέσει, αλλά όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε ζήσει μια απόρριψη. Η ουσία είναι να τη διαχειριστούμε.

Δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο: ακολουθούν μερικές καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στο να μειώσουμε τις θερμίδες.

Μια νέα έρευνα αποκάλυψε που ζουν οι άνθρωποι που προσέχουν περισσότερο την υγεία τους.

Το να μοιράζεται ένα ζευγάρι τις δουλειές του σπιτιού, αυξάνει και τη συχνότητα στο σεξ; Δεν είναι ακριβώς έτσι.

Κανείς δεν μπορεί να πει εύκολα «όχι» στη ζάχαρη. Ωστόσο πρέπει να αποφεύγουμε τις υπερβολές.

Νιώθεις καμιά φορά να σε πιάνει άγχος στο γυμναστήριο; Υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσουμε το gymtimidation.

Μια συνταγή γευστική, ελαφριά, χορταστική και πανεύκολη.

Το μοίρασμα των passwords των social media είναι σχετικά συνηθισμένο στις σχέσεις, αλλά δεν είναι όλες οι περιπτώσεις οι ίδιες. Τι δείχνει νέα έρευνα.

Ψάχνετε να σκεφτείτε έναν λόγο για να δοκιμάσετε χούμους; Οι ειδικοί έχουν βρει περισσότερους από δέκα, καθώς το θεωρούν από τα πιο υγιεινά σνακ.

Το γέλιο ενδυναμώνει τη μνήμη μας και ενισχύει την ικανότητα μας να μαθαίνουμε καινούργια πράγματα. Αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Διάδρομος ή ποδήλατο; Τα υπέρ και τα κατά όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το junk food εκτός από το σώμα, επηρεάζει και το μυαλό μας.

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν αντέχουν τη σιωπή και θα έκαναν τα πάντα για να ξεφύγουν από αυτή.