vita

Μια συνταγή που όλοι αγαπάμε και μας έχει μεγαλώσει.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, αυτή η προπόνηση ενεργοποιεί μια πρωτεΐνη που προάγει τη νεότητα.

Οι καλοκαιρινές διακοπές βγάζουν τις σχέσεις από τη ρουτίνα.

Αυτά είναι τα μηνύματα στις ερωτικές σχέσεις που δείχνουν ότι ο άλλος κρατάει αποστάσεις.

Καμιά φορά ο ύπνος μπορεί να είναι δύσκολος. Ωστόσο υπάρχει πάντα η άσκηση που μπορεί να σας βοηθήσει, σύμφωνα με μελέτη.

Είναι η εποχή που περιμένουμε πως και πως. Και μόνο η σκέψη της μας κάνει χαρούμενους. Αλλά γιατί αγαπάμε τόσο το καλοκαίρι;

Σε μια εποχή που η μια κακή είδηση διαδέχεται την άλλη, πως μπορείς να μην φρικάρεις και να κρατήσεις την ψυχραιμία σου, αν νιώθεις ότι όλα καταρρέουν;

Μια συνταγή μαμαδίστικη και μπελαλίδικη, αλλά πάντα πεντανόστιμη.

Το μήλο, πέρα από ένα γευστικό φρούτο, βοηθά στη χώνευση και τη διαχείριση του βάρους.

Όλα όσα αξίζει να ξέρεις προτού ξεκινήσεις διαλειμματική νηστεία.

Μια συνταγή μαμαδίστικη, με ένα μοντέρνο twist.

Νέες έξι έρευνες φαίνεται να συμφωνούν για το μυστικό πίσω από την ευτυχία

Έρευνες δείχνουν ότι 1 στα 5 παντρεμένα ζευγάρια κάνει σεξ λιγότερες από 10 φορές τον χρόνο. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι η σχέση έχει τελειώσει.

Βοηθάει στη μετακίνηση, τη γυμναστική και τη διασκέδαση. Το ποδήλατο είναι όντως μοναδικό.

Μια συνταγή που μυρίζει θάλασσα και Ελλάδα.

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι ο ποιοτικός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ορμονικής λειτουργίας, του σωματικού βάρους, του μεταβολισμού καθώς και της ψυχικής υγείας.

Τα έχεις προγραμματίσει όλα και ξέρεις τι πρέπει να γίνει για να τελειώσεις στην ώρα σου. Ωστόσο στο τέλος πάλι τρέχεις να προλάβεις επειδή δεν έχεις χρόνο. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Είναι δροσερά, γλυκά και γεμάτα βιταμίνες. Και τους καλοκαιρινούς μήνες τόσο το καρπούζι όσο και το πεπόνι περνάει από τα ψυγεία μας. Ποιο όμως είναι καλύτερο;

Νέες έρευνες δείχνουν μικρές, καθημερινές «πράξεις», μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την ευτυχία μας.

Η επαγγελματική εξουθένωση, το λεγόμενο burnout είναι μια κατάσταση ακραίας πνευματικής, σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από το χρόνιο άγχος και είναι εξαιρετικά συχνή.

Κάνε το παρακάτω κουίζ για να δεις αν αποφασίζεις με βάση τα «πρέπει» ή τα «θέλω» σου.

Μια συνταγή διαφορετική, που μπορεί να μην την έχουμε συνηθίσει αλλά είναι πεντανόστιμη.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γευστικά και δροσερά, αλλά την ίδια ώρα συμβάλουν ουσιαστικά στο να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, μια φιλία μπορεί να εξελιχθεί σε έρωτα πιο συχνά από όσο νομίζουμε.

Το καλοκαίρι είναι μια καλή ευκαιρία για solo dates ή αλλιώς για να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας.