Topics

Pink 15 Οκτωβρίου 2022, 10:31

Κάτια Ζυγούλη: Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί και παραμένει fit

Πώς παραμένει στα ίδια κιλά;

Ακρόαση άρθρου

Vita.gr

Η Κάτια Ζυγούλη είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της ελληνικής σόουμπιζ, που διαθέτει ένα καλλίγραμμο σώμα παρά τις τέσσερις γέννες που έχει κάνει.

Η όμορφη σύζυγος του Σάκη Ρουβά φροντίζει ιδιαίτερα τον εαυτό της και καταφέρνει να διατηρείται σε φόρμα ενώ η ζυγαριά της παραμένει σταθερή.

Διαβάστε επίσης: Τρελά ερωτευμένος ο Σάκης Ρουβάς – Την κοιτάει και «λιώνει»

Πώς τα καταφέρνει;

Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια, ακολουθεί μία συγκεκριμένη διατροφή:«Έχω κυτταρίτιδα από την κοιλιά μέχρι τον αστράγαλο. Κάνω διαλειμματική δίαιτα, αυτό που τρως τις 8 ώρες και τις 16 όχι. Αλλά τις 8 ώρες μην του δώσετε και καταλάβει, χρειάζεται μέτρο. Δύο γεύματα, καλό φαγητό, καλή ποιότητα, όχι λιπαρά».

Στο παρελθόν, το μοντέλο έχει εξομολογηθεί πως η μόνη περίοδος της ζωής της που είχε δει τη ζυγαριά να ανεβαίνει πολύ ήταν όταν έμενε έγκυος. Κάτι που φυσικά δεν την ενόχλησε, αφού τα παιδιά είναι ό,τι πολυτιμότερο έχει.

Δείτε παρακάτω φωτογραφίες της

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Katia Zygouli (@katiazygouli)

Headlines:

Τράπεζες

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Vita.gr

inWellness

Ψύχραιμα 13.04.26 09:00

Άγχος με το «καλημέρα»; Δέκα τρόποι που μπορούν να δώσουν τη λύση

Ξυπνάς και νιώθεις ήδη άγχος; Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να σπάσεις αυτόν τον κύκλο

Σύνταξη

Slow burn 13.04.26 08:20

Αργά και σταθερά: Η προπόνηση που φέρνει τα πάνω κάτω

Η αργή προπόνηση μας δείχνει ότι με υπομονή και έλεγχο τα αποτελέσματα είναι μπορούν να είναι εντυπωσιακά

Σύνταξη

Ψυχική ηρεμία 12.04.26 08:01

Τα σιωπηλά red flags στις σχέσεις

Οι σχέσεις δεν είναι εύκολες - και κάποια πράγματα είναι ικανά να χαλάσουν την ψυχική μας ηρεμία

Σύνταξη

inTown

inTickets 13.04.26 08:40

MAD VMA 2026: Ξεκίνησε η προπώληση για το απόλυτο μουσικό event του καλοκαιριού

Την Τετάρτη 17 Ιουνίου, τα MAD VMA επιστέφουν για 23η χρονιά, στο Γήπεδο Tae Kwon Do

Σύνταξη

inTickets 12.04.26 08:40

Η «Αντιγόνη» του Σοφοκλή σε σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη επιστρέφει το καλοκαίρι

Η «Αντιγόνη» κάνει πρεμιέρα στις 2 Ιουλίου στο Βεάκειο του Πειραιά.

Σύνταξη

inTickets 11.04.26 08:00

Einstürzende Neubauten: Όταν ο θόρυβος μεταμορφώνεται σε τέχνη

Οι βερολινέζοι Einstürzende Neubauten έρχονται στις 18 Ιουνίου στο Ωδείο Ηρώδου Αττικού για να δώσουν «φωνή» σε έναν κόσμο που καταρρέει

Σύνταξη

Stream magazin

Slow burn 13.04.26 08:20

Αργά και σταθερά: Η προπόνηση που φέρνει τα πάνω κάτω

Η αργή προπόνηση μας δείχνει ότι με υπομονή και έλεγχο τα αποτελέσματα είναι μπορούν να είναι εντυπωσιακά

Σύνταξη

Άσκηση τώρα 12.04.26 08:20

Σήκω από τον καναπέ: 8 σημάδια που δείχνουν ότι κάνεις καθιστική ζωή

Μπορεί να ζούμε σε μια εποχή που όλα... τρέχουν, ωστόσο πολλοί από εμάς κάνουν καθιστική ζωή

Σύνταξη

Ψυχική υγεία 09.04.26 06:30

Άσκηση: Η «ασπίδα» για το άγχος και την κατάθλιψη

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η άσκηση είναι το καλύτερο φάρμακο για την ψυχική υγεία μας

Σύνταξη

Τι να προσέξετε 08.04.26 06:30

Pilates Scissors: Οι τέσσερις «κανόνες»

Το Pilates Scissors είναι μια άσκηση που βοηθάει πολύ στην κοιλιά και τα πόδια

Σύνταξη

Game changer 07.04.26 06:30

Ο συνδυασμός που πάει το περπάτημα σε άλλο επίπεδο

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, αν συνδυάσουμε το περπάτημα με μια άλλη δραστηριότητα τότε εκτοξεύουμε τα οφέλη του

Σύνταξη

Έρευνα 06.04.26 06:30

Το μποξ μπορεί να «ρίξει» την πίεση;

Το μποξ φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση σε νεαρούς ενήλικες, σύμφωνα με νέα έρευνα

Σύνταξη

Δυνατός συνδυαασμός 05.04.26 08:20

Padel: Η καλύτερη άσκηση για σώμα και μυαλό;

Το padel συνδυάζει ρυθμό, στρατηγική και διαρκή εγρήγορση, προσφέροντας μια εμπειρία άσκησης που ενεργοποιεί τόσο το σώμα όσο και το μυαλό

Σύνταξη

Για πάμε 04.04.26 07:30

Οκτώ λόγοι για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου

Το τρέξιμο μπορεί να κάνει τη διαφορά, καθώς ακόμα και λίγα λεπτά την ημέρα φέρνουν σημαντικές αλλαγές στην υγεία και στη διάθεσή μας

Σύνταξη

Σοφία 31.03.26 07:30

Προπόνηση: Πρέπει να ξέρεις πότε να βάζεις «stop»

Για πολλούς η προπόνηση θέλει κόπο και κούραση, ωσστόσο πρέπει να ξέρεις πότε να σταματάς

Σύνταξη

Θέλει τρόπο 30.03.26 06:30

Ενδυνάμωση: Είναι πιο εύκολη από όσο νομίζετε

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ενδυνάμωση δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη για να είναι αποτελεσματική, χρειάζεται απλώς να είναι σταθερή

Σύνταξη

Vita 29.03.26 09:00

Πόσα λεπτά άσκησης κάνουν καλό στη μνήμη μας;

Ποια είναι η σχέση μεταξύ της άσκησης και της μνήμης;

Σύνταξη

Μελέτη 27.03.26 06:30

Βάλε την κίνηση στη ζωή σου: Πέντε λεπτά κάνουν τη διαφορά

Σύμφωνα με νέα μελέτη, μικρές αλλαγές στην καθημερινή κίνηση, όπως το πιο γρήγορο περπάτημα ή το ανέβασμα από τις σκάλες, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία

Σύνταξη

Fit & Run 26.03.26 13:35

Ιωάννινα Half Marathon: Ένα Σαββατοκύριακο που τα έχει όλα

Στις 9 και 10 Μαΐου, το Ιωάννινα Half Marathon φέρνει μια διαφορετική εμπειρία που τα έχει όλα - από τρέξιμο και φύση μέχρι χαλάρωση και city vibes

Σύνταξη

Όλα ή τίποτα 26.03.26 06:30

Γυμναστική: Το εμπόδιο που μας επηρεάζει όλους αλλά δεν το ξέρουμε

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται να ξεκινήσουν γυμναστική αλλά στο τέλος κάνουν πίσω. Τι φταίει για αυτό;

Σύνταξη

Έρευνα 25.03.26 08:40

Πως ο ύπνος επηρεάζει την άσκηση;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η ώρα που πηγαίνουμε για ύπνο συνδέεται με το πόσο ενεργητικοί είμαστε την επόμενη μέρα.

Σύνταξη

Fitness 23.03.26 06:30

Έρευνα: Τι σχέση έχoυν οι ασκήσεις cardio με τη μνήμη;

Σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει σύνδεση μεταξύ των ασκήσεων cardio και των “κυματισμών του εγκεφάλου” που σχετίζονται με τη μνήμη και τη μάθηση

Σύνταξη

Συμβαίνει 22.03.26 08:20

Γυμναστική: Γιατί κάποιοι νευριάζουν μετά την άσκηση;

Έχετε νιώσει κάποιες φορές να έχετε νεύρα μετά από μια άσκηση; Είναι φυσιολογικό

Σύνταξη

Ενδυνάμωση 20.03.26 06:30

Άσκηση: Εσύ ξέρεις τη μέθοδο HLM;

Το τελευταίο διάστημα, όλο και περισσότερες γυναίκες, ακολουθούν την μέθοδο HLM στην άσκηση.

Σύνταξη

inStream - Ροή Ειδήσεων

Τσουνάμι προσφυγών 13.04.26 10:41

Η Meta σε νέα δίκη για «εθισμό» των ανήλικων χρηστών

H πολιτεία της Μασαχουσέτης κατηγορεί τη Meta ότι σχεδίασε το Instagram ώστε να κρατά τα παιδιά κολημμένα στην πλατφόρμα.

Σύνταξη

Fizz 13.04.26 10:30

Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Οικειοθελής εισαγωγή σε κέντρο θεραπείας

Σε μονάδα αποκατάστασης εισήχθη η Μπρίτνεϊ Σπίαρς, μετά από ένα διάστημα έντονης ανησυχίας γύρω από τη δημόσια εικόνα και τη ζωή της

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 13.04.26 10:29

Οπαδός της Μάντσεστερ Σίτι τρόλαρε πίνοντας από μπουκάλι… Άρσεναλ! (vid, pics)

Η Μάντσεστερ Σίτι πέρασε εμφατικά από την έδρα της Τσέλσι και εκτός από το αποτέλεσμα την παράσταση έκλεψε ένας οπαδός των «πολιτών» με το τρολάρισμά του προς την Άρσεναλ

Σύνταξη

Ελλάδα 13.04.26 10:23

Τραγωδία στους Παξούς: Νεκρός 15χρονος μοτοσικλετιστής σε τροχαίο

Από τη σύγκρουση, ο οδηγός της μηχανής έχασε τη ζωή του ενώ ο 17χρονος νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση στο νοσοκομείο

Σύνταξη

Ελλάδα 13.04.26 10:14

Επιστρέφουν οι εκδρομείς του Πάσχα – Συνεχείς οι αφίξεις πλοίων στα λιμάνια της Αττικής

Τα λιμάνια της Αττικής γεμίζουν από ταξιδιώτες που επιστρέφουν από τις πασχαλινές αποδράσεις.

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 13.04.26 10:06

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Δευτέρας (13/4): Πού θα δείτε το ντέρμπι Εφές-Φενέρμπαχτσε και Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ

Το σημερινό (13/4) πρόγραμμα των αθλητικών μεταδόσεων με το Εφές-Φενέρμπαχτσε να ξεχωρίζει.

Σύνταξη

Κόσμος 13.04.26 10:03

Το… τερμάτισε: Μετά την επίθεση στον Πάπα ο Τραμπ εμφανίζεται ως… Χριστός

Ο αμερικανός πρόεδρος Τραμπ είναι... αλλεργικός στην όποια κριτική που αφορά στον πόλεμο κατά του Ιράν, ακόμη και αν αυτή προέρχεται από έναν ανώτατο θρησκευτικό ηγέτη, όπως ο πάπας Λέων

Σύνταξη

Ελλάδα 13.04.26 09:55

Μέσα Μεταφοράς: Πώς θα κινηθούν μετρό, λεωφορεία, τρόλεϊ και Τραμ Δευτέρα και Τρίτη του Πάσχα

Σε ισχύ ειδικά δρομολόγια στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς Δευτέρα και Τρίτη του Πάσχα

Σύνταξη

Κόσμος 13.04.26 09:47

Οι νέοι στην Ουγγαρία έδιωξαν τον Ορμπάν από την εξουσία - Ο λόγος που έχασε τις εκλογές

Ο μεγάλος λαϊκιστής Ορμπάν, είχε χάσει την λαϊκή του πινελιά και δεν είχε κατανοήσει ότι υπονομευόταν από μερικές από τις ίδιες αποτυχίες που έχουν αποδυναμώσει τους ισχυρούς ηγέτες σε όλο τον κόσμο

Χρυσάνθη Ρουμελιώτου

NBA 13.04.26 09:46

Νέα σενάρια για Σέλτικς και Αντετοκούνμπο!

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είναι στο επίκεντρο των συζητήσεων για ανταλλαγή ενόψει καλοκαιριού και οι Μπόστον Σέλτικς μοιάζουν να είναι σοβαροί διεκδικητές.

Σύνταξη

Λονδίνο 13.04.26 09:35

3D: Συνελήφθη ο frontman των Massive Attack σε διαμαρτυρία υπέρ της Palestine Action

Ο frontman των Massive Attack συνελήφθη σε διαμαρτυρία υπέρ της Palestine Action, μιλώντας για «παράνομη σύλληψη»

Ευγενία Κοτρώτσιου

Στο Ηράκλειο 13.04.26 09:34

Στις φλόγες χώρος ενοικιαζόμενων οχημάτων - Δείτε βίντεο

Πύρινη κόλαση τα ξημερώματα στο Ηράκλειο με δεκάδες αυτοκίνητα να τυλίγονται στις φλόγες.

Σύνταξη

Μπάσκετ 13.04.26 09:27

Αντετοκούνμπο: «Δεν ξέρω αν ήταν το τελευταίο μου ματς με τους Μπακς – Δεν μου έχουν προσφέρει συμβόλαιο…»

«Χείμαρρος» ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με πολλές αποκαλύψεις – Τι είπε για το μέλλον του στους Μιλγουόκι Μπακς

Σύνταξη

Ελλάδα 13.04.26 09:25

Ο μαυρόγυπας «Ιωάννα» επέστρεψε στη Δαδιά και ανανέωσε την ελπίδα

Την ώρα που ο μαυρόγυπας «Ιωάννα» αναζητούσε τη φωλιά και το ταίρι του, οι άνθρωποι που τον φρόντισαν και τον έσωσαν, επιβεβαίωναν στο έδαφος ότι αυτή ήταν «μια διαφορετική επανένταξη»

Σύνταξη

Στο Κορωπί 13.04.26 09:15

Χειροπέδες σε 48χρονη influencer - Οδηγούσε μεθυσμένη, βρέθηκαν αναβολικά στο αυτοκίνητο

Η 48χρονη οδηγήθηκε στο αυτόφωρο και αναμένεται να απολογηθεί

Σύνταξη

Οικονομία 13.04.26 09:08

Στο δρόμο προς το ψηφιακό ευρώ – Τι θα αλλάξει στις συναλλαγές

Το ψηφιακό ευρώ, αναμένεται να αποτελέσει ένα σύγχρονο μέσο πληρωμής, σχεδιασμένο να καλύπτει τις ανάγκες όλων των Ευρωπαίων πολιτών στην ψηφιακή εποχή όπως αναφέρει η ΤτΕ

Σύνταξη

Μπάσκετ 13.04.26 09:07

Στο WNBA η Μαριέλλα Φασούλα: Υπέγραψε rookie συμβόλαιο με τις Γκόλντεν Στέιτ Βάλκιρις

Η Μαριέλλα Φασούλα είναι έτοιμη να κάνει ένα σπουδαίο βήμα στην καριέρα της, καθώς υπέγραψε rookie συμβόλαιο στο WNBA με τις Γκόλντεν Στέιτ Βάλκιρις.

Σύνταξη

Ψύχραιμα 13.04.26 09:00

Άγχος με το «καλημέρα»; Δέκα τρόποι που μπορούν να δώσουν τη λύση

Ξυπνάς και νιώθεις ήδη άγχος; Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να σπάσεις αυτόν τον κύκλο

Σύνταξη

Αρτέμιδα: «Έβαλε πρώτη και έφυγε, δεν σταμάτησε πουθενά» λέει ο 18χρονος που τραυματίστηκε στο τροχαίο

Ελλάδα 13.04.26 08:52

«Έβαλε πρώτη και έφυγε, δεν σταμάτησε πουθενά» λέει ο 18χρονος που τραυματίστηκε στο τροχαίο στην Αρτέμιδα

Από θαύμα, σώθηκε ο 18χρονος μοτοσικλετιστής μετά από σοβαρό τροχαίο που σημειώθηκε στην Αρτέμιδα.

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 13.04.26 08:50

Μυθική στιγμή: Διαιτητής είχε ξεχάσει τις κάρτες και το κατάλαβε μετά το πρώτο 20λεπτο! (vid)

Όταν ο διαιτητής αποφάσισε να δείξει κίτρινη κάρτα σε παίκτη, διαπίστωσε ότι η τσέπη του ήταν άδεια...

Σύνταξη

Στενά του Ορμούζ 13.04.26 08:45 Upd: 10:22

Ο αποκλεισμός θα ξεκινήσει στις 5μμ, λέει ο Τραμπ - Κανένα λιμάνι στον Περσικό δεν θα είναι ασφαλές, απαντά το Ιράν

Μετά την αποτυχία των συνομιλιών, η απειλή Τραμπ για μπλόκο στα ιρανικά λιμάνια μπορεί να προκαλέσει κλιμάκωση της σύγκρουσης - Ταυτόχρονα το Ισραήλ σφυροκοπά ασταμάτητα τον Λίβανο - Δείτε live στο in

Φύλλια Πολίτη

inTickets 13.04.26 08:40

MAD VMA 2026: Ξεκίνησε η προπώληση για το απόλυτο μουσικό event του καλοκαιριού

Την Τετάρτη 17 Ιουνίου, τα MAD VMA επιστέφουν για 23η χρονιά, στο Γήπεδο Tae Kwon Do

Σύνταξη

Μπάσκετ 13.04.26 08:32

Τέλος ο Ντοκ Ρίβερς από τους Μπακς

Ο Ντοκ Ρίβερς αποτελεί παρελθόν από την τεχνική ηγεσία των Μπακς, σύμφωνα με τον Σαμς Σαράνια.

Σύνταξη

Social 13.04.26 08:30

Αρκάς: Καλημέρα στους συνταξιούχους

Την καλημέρα του μας λεει και σήμερα, Δευτέρα του Πάσχα, ο Αρκάς

Σύνταξη

Οικονομία 13.04.26 08:27

Fuel Pass: Ανοιχτή η πλατφόρμα έως 30 Απριλίου για όλα τα ΑΦΜ – Πώς θα κάνετε αίτηση

Ποιοι είναι οι δικαιούχοι για το Fuel Pass – Τα ποσά της επιδότησης

Σύνταξη

Ελλάδα 13.04.26 08:24

Άνοδος της θερμοκρασίας τη Δευτέρα - Πού θα βρέξει

Στην Αττική η θερμοκρασία θα φτάσει έως τους 21 βαθμούς. Ο καιρός ανά περιοχή

Σύνταξη

Slow burn 13.04.26 08:20

Αργά και σταθερά: Η προπόνηση που φέρνει τα πάνω κάτω

Η αργή προπόνηση μας δείχνει ότι με υπομονή και έλεγχο τα αποτελέσματα είναι μπορούν να είναι εντυπωσιακά

Σύνταξη

Ελλάδα 13.04.26 08:20

Αντίστροφη μέτρηση για τη λήξη των μαθημάτων και την έναρξη των Πανελλαδικών

Πότε κλείνουν τα σχολεία και πότε ξεκινούν οι Πανελλαδικές

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 13.04.26 08:16

Πέρεθ: «Προτιμώ η Ράγιο Βαγιεκάνο να παραμείνει στη La Liga, παρά να προκριθεί επί της ΑΕΚ»

Μετά τη βαριά ήττα της Ράγιο Βαγιεκάνο, ο προπονητής της Ινίγκο Πέρεθ είπε ότι προτιμά η ομάδα του να παραμείνει στη μεγάλη κατηγορία της Ισπανίας, παρά να συνεχίσει στο Conference League.

Σύνταξη

Πολιτική Γραμματεία 13.04.26 08:10

Ποιος θα είναι ο επόμενος γραμματέας του ΠΑΣΟΚ;

Επτασφράγιστο μυστικό διατηρεί ο Νίκος Ανδρουλάκης την απόφασή του για το πρόσωπο που θα είναι ο επόμενος γραμματέας του ΠΑΣΟΚ μετά τον Ανδρέα Σπυρόπουλο, με τα σενάρια να εναλλάσσονται και τα στελέχη του Κινήματος να κάθονται σε «ανάμενα κάρβουνα».

Ιάσονας Σχινάς - Παπαδόπουλος

Πιάνουν δουλειά... 13.04.26 08:03

Ρομπότ - εργάτες με ελληνικό άρωμα και τεχνητή νοημοσύνη

«Αναπτύσσουμε 'έξυπνα' ανθρωποειδή που θα διοχετευθούν στην αγορά εργασίας» λέει ο μόλις 21 ετών έλληνας ιδρυτής της Eden Robotics, Σταμάτης Φλωράτος

Γιάννης Ανδριτσόπουλος

Πόλεμος στο Ιράν: «Χρυσά» πονταρίσματα 950 εκατ. δολ. στο πετρέλαιο λίγο πριν ανακοινωθεί η εκεχειρία

Ανησυχία 13.04.26 08:02

«Χρυσά» πονταρίσματα 950 εκατ. δολ. στο πετρέλαιο λίγο πριν ανακοινωθεί η εκεχειρία Ιράν - ΗΠΑ

Κάποιοι φαίνεται ότι βγάζουν πολλά την ώρα που οι αυξημένες τιμές στο πετρέλαιο και τα προβλήματα στη διακίνηση λιπασμάτων έχουν αυξήσει σημαντικά το κόστος για τα νοικοκυριά

Γιώργος Κανελλόπουλος

Must Read

Πρόωρες εκλογές βλέπει… η αγορά, ο Στουρνάρας τις ξορκίζει, «βράζουν» βιομηχανία και σούπερ μάρκετ, συν 14 δισ. στο ΧΑ, οι «σκιές» σε Εθνική και Coca Cola και τα βαριά ονόματα στη CrediaBank

inmagazin

Πολλοί γύρω σας, αλλά… νιώθετε μόνοι; Η «σιωπηλή» ασυμμετρία που επιβαρύνει την καρδιά

Δείτε παρακάτω φωτογραφίες της

Τράπεζες: Στα γερά θεμέλια του 2025 η στήριξη των αποτελεσμάτων το α΄ τρίμηνο του 2026

Πολλοί γύρω σας, αλλά… νιώθετε μόνοι; Η «σιωπηλή» ασυμμετρία που επιβαρύνει την καρδιά

Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα

«Είναι μια φωλιά από φίδια»: O Στιβ Κροφτ μιλάει για το τι σημαίνει να είσαι δημοσιογράφος του 60 Minutes

Αρκάς: Καλημέρα στους συνταξιούχους

Ωδή στη φιλία: Οι «κολλητοί» που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας

Ο αποκλεισμός των ιρανικών λιμανιών θα ξεκινήσει στις 5μμ, λέει ο Τραμπ – Νέα άνοδος στις τιμές του πετρελαίου

Άγχος με το «καλημέρα»; Δέκα τρόποι που μπορούν να δώσουν τη λύση

Αργά και σταθερά: Η προπόνηση που φέρνει τα πάνω κάτω

Τα σιωπηλά red flags στις σχέσεις

MAD VMA 2026: Ξεκίνησε η προπώληση για το απόλυτο μουσικό event του καλοκαιριού

Η «Αντιγόνη» του Σοφοκλή σε σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη επιστρέφει το καλοκαίρι

Einstürzende Neubauten: Όταν ο θόρυβος μεταμορφώνεται σε τέχνη

Αργά και σταθερά: Η προπόνηση που φέρνει τα πάνω κάτω

Σήκω από τον καναπέ: 8 σημάδια που δείχνουν ότι κάνεις καθιστική ζωή

Άσκηση: Η «ασπίδα» για το άγχος και την κατάθλιψη

Pilates Scissors: Οι τέσσερις «κανόνες»

Ο συνδυασμός που πάει το περπάτημα σε άλλο επίπεδο

Το μποξ μπορεί να «ρίξει» την πίεση;

Padel: Η καλύτερη άσκηση για σώμα και μυαλό;

Οκτώ λόγοι για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου

Προπόνηση: Πρέπει να ξέρεις πότε να βάζεις «stop»

Ενδυνάμωση: Είναι πιο εύκολη από όσο νομίζετε

Πόσα λεπτά άσκησης κάνουν καλό στη μνήμη μας;

Βάλε την κίνηση στη ζωή σου: Πέντε λεπτά κάνουν τη διαφορά

Ιωάννινα Half Marathon: Ένα Σαββατοκύριακο που τα έχει όλα

Γυμναστική: Το εμπόδιο που μας επηρεάζει όλους αλλά δεν το ξέρουμε

Πως ο ύπνος επηρεάζει την άσκηση;

Έρευνα: Τι σχέση έχoυν οι ασκήσεις cardio με τη μνήμη;

Γυμναστική: Γιατί κάποιοι νευριάζουν μετά την άσκηση;

Άσκηση: Εσύ ξέρεις τη μέθοδο HLM;

Η Meta σε νέα δίκη για «εθισμό» των ανήλικων χρηστών

Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Οικειοθελής εισαγωγή σε κέντρο θεραπείας

Οπαδός της Μάντσεστερ Σίτι τρόλαρε πίνοντας από μπουκάλι… Άρσεναλ! (vid, pics)

Τραγωδία στους Παξούς: Νεκρός 15χρονος μοτοσικλετιστής σε τροχαίο

Επιστρέφουν οι εκδρομείς του Πάσχα – Συνεχείς οι αφίξεις πλοίων στα λιμάνια της Αττικής

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Δευτέρας (13/4): Πού θα δείτε το ντέρμπι Εφές-Φενέρμπαχτσε και Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ

Το… τερμάτισε: Μετά την επίθεση στον Πάπα ο Τραμπ εμφανίζεται ως… Χριστός

Μέσα Μεταφοράς: Πώς θα κινηθούν μετρό, λεωφορεία, τρόλεϊ και Τραμ Δευτέρα και Τρίτη του Πάσχα

Οι νέοι στην Ουγγαρία έδιωξαν τον Ορμπάν από την εξουσία - Ο λόγος που έχασε τις εκλογές

Νέα σενάρια για Σέλτικς και Αντετοκούνμπο!

3D: Συνελήφθη ο frontman των Massive Attack σε διαμαρτυρία υπέρ της Palestine Action

Στις φλόγες χώρος ενοικιαζόμενων οχημάτων - Δείτε βίντεο

Αντετοκούνμπο: «Δεν ξέρω αν ήταν το τελευταίο μου ματς με τους Μπακς – Δεν μου έχουν προσφέρει συμβόλαιο…»

Ο μαυρόγυπας «Ιωάννα» επέστρεψε στη Δαδιά και ανανέωσε την ελπίδα

Χειροπέδες σε 48χρονη influencer - Οδηγούσε μεθυσμένη, βρέθηκαν αναβολικά στο αυτοκίνητο

Στο δρόμο προς το ψηφιακό ευρώ – Τι θα αλλάξει στις συναλλαγές

Στο WNBA η Μαριέλλα Φασούλα: Υπέγραψε rookie συμβόλαιο με τις Γκόλντεν Στέιτ Βάλκιρις

Άγχος με το «καλημέρα»; Δέκα τρόποι που μπορούν να δώσουν τη λύση

«Έβαλε πρώτη και έφυγε, δεν σταμάτησε πουθενά» λέει ο 18χρονος που τραυματίστηκε στο τροχαίο στην Αρτέμιδα

Μυθική στιγμή: Διαιτητής είχε ξεχάσει τις κάρτες και το κατάλαβε μετά το πρώτο 20λεπτο! (vid)

Ο αποκλεισμός θα ξεκινήσει στις 5μμ, λέει ο Τραμπ - Κανένα λιμάνι στον Περσικό δεν θα είναι ασφαλές, απαντά το Ιράν

MAD VMA 2026: Ξεκίνησε η προπώληση για το απόλυτο μουσικό event του καλοκαιριού

Τέλος ο Ντοκ Ρίβερς από τους Μπακς

Αρκάς: Καλημέρα στους συνταξιούχους

Fuel Pass: Ανοιχτή η πλατφόρμα έως 30 Απριλίου για όλα τα ΑΦΜ – Πώς θα κάνετε αίτηση

Άνοδος της θερμοκρασίας τη Δευτέρα - Πού θα βρέξει

Αργά και σταθερά: Η προπόνηση που φέρνει τα πάνω κάτω

Αντίστροφη μέτρηση για τη λήξη των μαθημάτων και την έναρξη των Πανελλαδικών

Πέρεθ: «Προτιμώ η Ράγιο Βαγιεκάνο να παραμείνει στη La Liga, παρά να προκριθεί επί της ΑΕΚ»

Ποιος θα είναι ο επόμενος γραμματέας του ΠΑΣΟΚ;

Ρομπότ - εργάτες με ελληνικό άρωμα και τεχνητή νοημοσύνη

«Χρυσά» πονταρίσματα 950 εκατ. δολ. στο πετρέλαιο λίγο πριν ανακοινωθεί η εκεχειρία Ιράν - ΗΠΑ

Politico – Μέση Ανατολή: Από πόλεμο πέντε εβδομάδων σε σύγκρουση μηνών, σύμφωνα με το Πεντάγωνο

Η ανατομία του πένθους στο Ιράν – Πώς η κηδεία Χαμενεΐ κρίνει την επιβίωση του καθεστώτος

Ο ξεχασμένος Ιρλανδός: Ο Μικ Μίνι έθαψε τον εαυτό του ζωντανό για 61 ημέρες αναζητώντας φήμη και χρήμα

Μπαλκόνι ή κήπος; Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για την δική σου όαση

Όσκαρ 2026: Στο τραπέζι η ακύρωση του κόκκινου χαλιού λόγω διεθνών εξελίξεων

Το άλυτο παζλ της μακροζωίας: Γιατί ζουν οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες;

Αδέλφια που μαλώνουν: Τι μαθαίνουν τα παιδιά μέσα από τις συγκρούσεις

Οι επιπτώσεις του πολέμου στη Μέση Ανατολή στην ελληνική οικονομία

in.gr | Ταυτότητα

in
magazin