Πρωινό stretching για αυξημένη ενέργεια
Ξεκινήστε δυναμικά την ημέρα σας με αυτές τις 10 ασκήσεις
Spotlight
-
-
-
-
Η ώρα που ακολουθεί από τη στιγμή που ξυπνάτε, αποτελεί την ιδανική ευκαιρία για να εκμεταλλευτείτε την ηρεμία που κυριαρχεί στο σπίτι προς όφελός σας.
Ξεκινήστε, λοιπόν, την ημέρα σας κάνοντας κάτι ευεργετικό για το σώμα σας και κατ’ επέκταση για τον εαυτό σας.
Εκτελέστε το παρακάτω πρόγραμμα, το οποίο θα γυμνάσει το στήθος και τους ώμους σας και θα σας γεμίσει με ενέργεια, ώστε να συνεχίσετε την ημέρα σας.
Headlines:
- H Χαμάς δηλώνει ότι η δολοφονία ανώτερου διοικητή της από το Ισραήλ απειλεί την εκεχειρία
- «Κάθε λουλούδι, κάθε φως» – Το χειρόγραφο σημείωμα της Κέιτ Μίντλετον σε όσους έχασαν τη ζωή τους από καρκίνο
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Στον Ευρωπαίο ανακριτή οδηγούνται οι 16 συλληφθέντες για τις παράνομες επιδοτήσεις στην Κρήτη
- Ο Βαλβέρδε «ξέσπασε» κατά δημάρχου: «Γ@μ#μένοι πολιτικοί» (vid)
- Φτάνουν στο Βερολίνο οι απεσταλμένοι των ΗΠΑ για την Ουκρανία – «Θα υπάρξουν συμβιβασμοί», δηλώνει ο Ζελένσκι
- Τσουκαλάς κατά Μητσοτάκη: Ύβρις να μιλά για έμπρακτη στήριξη στους συνταξιούχους
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [14.12 – 20.12.2025]
- Τι αναφέρουν στις ΗΠΑ για το NBA Europe: «Δεν θα πετύχει, γιατί δεν… βλέπουν το μπάσκετ όπως εμείς»
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 14.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/howen-ac0WfQ3F6dw-unsplash-315x220.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [14.12 – 20.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/7bc5fca6-291a-4ee8-81a5-6aaa3a6d083b-315x220.jpeg)
![Γεννούν «σαν τα κουνέλια» τα αιγοπρόβατα της οικογένειας του «Φραπέ» [πίνακες]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/6774268-1200x800-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
