Αποτοξινωτικό smoothie με μάνγκο και κουρκουμά
Μια πρωτότυπη συνταγή για δροσερό ρόφημα
Μια πρωτότυπη συνταγή για δροσερό ρόφημα
Υλικά για 4 μερίδες
800ml. γάλα
400γρ. μάνγκο
2κγ. κουρκουμά
1 ½ κγ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
6-7 ίνες κρόκο κοζάνης
1 κγ. μέλι (προαιρετικά)
4-5 φύλλα δυόσμο
Εκτέλεση
Κόψτε το μισό μάνγκο και βάλτε το στην κατάψυξη για μία ώρα. Σε ένα φλιτζάνι βάλτε γάλα και ρίξτε μέσα τον κρόκο Κοζάνης. Αφήστε το στην άκρη για περίπου 10 λεπτά.
Στη συνέχεια βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιήστε τα, χτυπώντας τα για μερικά λεπτά, μέχρι να έχετε ένα υγρό μείγμα.
Σερβίρετε το smoothie σε ποτήρια με πολλά παγάκια και στην κορυφή βάλτε τα φύλλα δυόσμου.
- Συρία: Κίνδυνος για τη χώρα, η επιμονή του Ισραήλ να αποστρατιωτικοποιηθεί ο νότος, λέει ο Αλ-Σάρα
- Βόλος – Κηφισιά 1-1: Ο Σιαμπάνης «κράτησε» τον βαθμό για τους Βολιώτες (vid)
- Δεν έχετε στολίσει ακόμη; Τι να προσέξετε στο χριστουγεννιάτικο δέντρο
- Ο ισχυρός άνδρας της ΚΑΕ Άρης, Ρίτσαρντ Σιάο ευχήθηκε στον Γιάννη Αντετοκούνμπο για τα γενέθλιά του
- Ο Πέδρο Πασκάλ μιλάει για τη μακροχρόνια φιλία του με την Σάρα Πόλσον – «Δεν υπάρχω χωρίς εσένα»
- Κουτσούμπας στον Τύρναβο: Είμαστε με τα μπλόκα της αγροτιάς. Είμαστε με όποια μορφή πάλης αποφασίσετε εσείς