Αλλες προφυλάξεις

Ήλιος. Χρησιμοποιείτε συχνά αντηλιακά για να αποφύγετε το υπερβολικό
μαύρισμα του προσώπου.

Έντομα. Πρέπει να προφυλάσσεστε από τα δήγματα των εντόμων και ιδιαίτερα
των κουνουπιών, αφού, ως γνωστόν, η ελονοσία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για
τις εγκύους και τα έμβρυα. Να φοράτε μακρυμάνικα ρούχα και να χρησιμοποιείτε
ειδικές κουνουπιέρες με δίχτυ οι οποίες έχουν υποστεί επεξεργασία με μια ουσία,
το εντομοκτόνο περμεθρίνη. Αν και η ασφάλεια από την έκθεση της εγκύου στο DEET
είναι άγνωστη, οι περισσότεροι ταξιδιωτικοί σύμβουλοι συνιστούν τη χρήση
χαμηλών συγκεντρώσεων της ουσίας αυτής εξαιτίας του κινδύνου της απορρόφησής
της διαμέσου του δέρματος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οποιοσδήποτε κίνδυνος
από τη χρήση του DEET πρέπει να συσχετιστεί με τις επικίνδυνες λοιμώξεις που
μεταδίδονται με τα έντομα, όπως η ελονοσία και ο δάγκειος πυρετός. Αποφύγετε
τα αρώματα και τα ρούχα με έντονα χρώματα, καθώς και τη δραστηριότητα σε εξωτερικούς
χώρους τις ώρες που τα κουνούπια είναι περισσότερο ενεργητικά και αναζητούν
τροφή. Τα κουνούπια που προκαλούν ελονοσία απομυζούν αίμα από το σούρουπο κυρίως
έως την αυγή. Αυτά που μεταφέρουν το δάγκειο πυρετό τρέφονται κατά τη διάρκεια
της ημέρας, ιδιαίτερα τις πρώτες πρωινές ώρες και αργά το απόγευμα. Ρωτήστε
τον ταξιδιωτικό σας γιατρό για τους κινδύνους που ενδέχεται να υπάρξουν όταν
φτάσετε στον προορισμό σας.

Υψόμετρο. Αποφύγετε το σκι στο χιόνι ή την πεζοπορία σε μεγάλα υψόμετρα
(μεγαλύτερα από 6.000 πόδια ή 1.800 μέτρα), ειδικά σε απομονωμένες περιοχές.
Θαλάσσια αθλήματα. Δεν συνίσταται να κάνετε θαλάσσιο σκι, jet σκι, ή καταδύσεις
κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υψηλές θερμοκρασίες. Αποφύγετε τα ζεστά μπάνια, τη σάουνα και την έντονη
άσκηση, ιδιαίτερα σε θερμά και υγρά κλίματα. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός
σας μπορεί να βλάψει το έμβρυο.