Κρατήστε σε φόρμα το μυαλό σας και προλάβετε την άνοια
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που λύνουν σταυρόλεξα, παίζουν χαρτιά, παίρνουν μέρος σε καλλιτεχνικές και κοινωνικές δραστηριότητες, συμμετέχουν σε θεατρικές ή κινηματογραφικές παραγωγές μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που λύνουν σταυρόλεξα, παίζουν χαρτιά, παίρνουν μέρος σε καλλιτεχνικές και κοινωνικές δραστηριότητες, συμμετέχουν σε θεατρικές ή κινηματογραφικές παραγωγές μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.
Όπως αναφέρεται στο επιστημονικό Neurology, ερευνητές από το ερευνητικό ινστιτούτο υγείας INSERM στη Γαλλία διαπίστωσαν ότι σε περίοδο τεσσάρων ετών ο κίνδυνος άνοιας ήταν 50% μειωμένος σε ηλικιωμένους που ανέφεραν δραστηριότητες πνευματικής διέγερσης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συγκριτικά με λιγότερο από μια φορά εβδομαδιαίως.
Στην έρευνα συμμετείχαν 5.698 άνδρες και γυναίκες, 65 ετών και άνω, που ήταν ελεύθεροι άνοιας αρχικά. Κατά την διάρκεια της μελέτης, 161 άτομα εκδήλωσαν άνοια.
Ψυχαγωγικές δραστηριότητες που περιλάμβαναν πνευματική διέγερση όπως σταυρόλεξα, διαπιστώθηκε ότι σχετίζονταν άμεσα με τον μειωμένο κίνδυνο άνοιας και νόσο Αλτσχάιμερ.
Αντίθετα δεν παρατηρήθηκαν προστατευτικές επιδράσεις από σωματικές, παθητικές και κοινωνικές ψυχαγωγικές δραστηριότητες όπως η κηπουρική, το περπάτημα, η παρακολούθηση τηλεόρασης, η επίσκεψη σε φίλους ή το ραδιόφωνο.
Οι παρατηρήσεις αυτές είναι ανεξάρτητες του επιπέδου μόρφωσης, της επαγγελματικής απασχόλησης, και της εγκεφαλικής λειτουργικότητας στην αρχή της μελέτης.
Οι συσχετισμοί παρέμεναν ισχυροί μετά τον συνυπολογισμό του γένους, της ηλικίας, της οικογενειακής κατάστασης και του ιστορικού υγείας, όπως η αγγειακή νόσος, τα καταθλιπτικά συμπτώματα και η σωματική λειτουργικότητα.
Ο μειωμένος κίνδυνος άνοιας παρατηρήθηκε σε ηλικιωμένους που τακτικά έπαιρναν μέρος σε δραστηριότητες που διέγειραν το μυαλό και ήταν ανεξάρτητες σωματικών, κοινωνικών και παθητικών μορφών ψυχαγωγικής δραστηριότητας.
health.in.gr
- Κακοκαιρία: Γυναίκα παρασύρθηκε με το αυτοκίνητό της στη Βάρη – Έμεινε για τρεις ώρες σε ένα δέντρο
- Έκτακτη χρηματοδότηση για την αποκατάσταση των καταστροφών στο Δήμο Γλυφάδας
- Ποιοι Beatles; Ο Ρόμπι Γουίλιαμς είναι έτοιμος να σπάσει το ρεκόρ των Σκαθαριών που κρατάει 25 χρόνια
- Πώς έγινε η τραγωδία στο Άστρος – Πατέρας ενός 9χρονου παιδιού ο λιμενικός που παρασύρθηκε από τα κύματα
- ΠΑΣΟΚ: «Βαριά εκτεθειμένη η κυβέρνηση μετά την απόφαση της Ευρωβουλής για τη Mercosur» λέει ο Τσουκαλάς
- To Siri της Apple μετενσαρκώνεται επιτέλους σε chatbot
- Βίντεο από τις προσπάθειες απεγκλωβισμού της 56χρονης που έχασε τη ζωή της στη Γλυφάδα – Συγκλονιστική μαρτυρία
- Κακοκαιρία: Ταλαιπωρία επιβατών της πτήσης Ζάκυνθος – Αθήνα – Έμειναν 97 λεπτά στον αέρα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 22.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/josh-gordon-h8Od9ze-0o-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442