«Πράσινες» λύσεις για τους εννέα μήνες

Το ότι τα φάρμακα είναι απαγορευτικά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γνωστό. Ωστόσο, κάποια βότανα μπορούν να αντικαταστήσουν με αξιοπρέπεια τα κλασικά φάρμακα και χωρίς κινδύνους για την υγεία μας.

Της Μαρίνας Τασούλη

Με τη συνεργασία του Βασίλη Παπαδημητρίου, μαιευτήρα-γυναικολόγου

Στην περίοδο της εγκυμοσύνης το σώμα καταπονείται. Επειδή όμως λόγω της ευαίσθητης κατάστασής σας δεν μπορείτε να βρείτε παρηγοριά στα χημικά σκευάσματα, τα φυσικά και βιολογικά καλλυντικά έρχονται να δώσουν τη λύση. Όλο και περισσότερες γυναίκες τα εμπιστεύονται, γιατί τα περισσότερα από αυτά είναι αποτελεσματικά, ασφαλή και ήπια για το δέρμα. Αποστάγματα από βότανα, λουλούδια, σπόρους, φρούτα και πράσινα σκευάσματα μπορούν να αντικαταστήσουν τα χημικά προιόντα και να ανακουφίσουν το δέρμα από πρηξίματα και ερεθισμούς.

Ανακουφίστε τα πρησμένα πόδια

Πρήξιμο, βάρος και διαστολή των τριχοειδών αγγείων είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα. Η μήτρα, της οποίας ο όγκος αυξάνεται συνεχώς, πιέζει τις φλέβες των ποδιών εμποδίζοντας την επιστροφή του αίματος στην καρδιά. Λόγω των ορμονικών αλλαγών που συντελούνται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι φλέβες γίνονται πιο αδύναμες και σπάνε ευκολότερα. Για να ανακουφιστείτε, έχετε ανασηκωμένα τα πόδια σας και πίνετε πολύ νερό για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών. Παράλληλα, πολύτιμη βοήθεια αποδεικνύονται και φυτικές ουσίες όπως η σεντέλα, το μύρτιλλο, το τζίνγκο μπιλόμπα, τα οποία προστατεύουν και τονώνουν τη μικροκυκλοφορία, ενώ μας επιτρέπουν να διατηρούμε υπό έλεγχο τα πρηξίματα και την αίσθηση του βάρους.

Ενάντια στην κυτταρίτιδα

Τα προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος που εμφανίζονται στην εγκυμοσύνη επιδεινώνουν το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Ευεργετικά είναι τα εκχυλίσματα του τζίνγκο μπιλόμπα, του ανανά, της σεντέλας και της σημύδας, που βοηθούν στην αποβολή των υγρών και των άχρηστων ουσιών, αλλά και τα βιοφλαβονοειδή, που προέρχονται από βότανα και φρούτα που προστατεύουν και ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία επιβραδύνοντας τη συσσώρευση λίπους. Τα συστατικά αυτά περιέχονται σε φυσικά σκευάσματα με τη μορφή κρέμας, τζελ, σπρέι. Αν χρησιμοποιούνται τακτικά, έχουν άριστα αποτελέσματα.

Ραγάδες

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μένει αλώβητη ούτε η επιδερμίδα. Ο όγκος του σώματος αυξάνεται, το δέρμα τεντώνεται και αυτό συχνά προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων. Υπάρχει όμως τρόπος να τις αντιμετωπίσουμε αν θρέφουμε, ενυδατώνουμε και διατηρούμε ελαστική την επιδερμίδα μας. Η κοσμετολογική έρευνα βρήκε στη φύση ουσίες που συμβάλλουν αποτελεσματικά στη διατήρηση του τόνου του δέρματος και στην παρεμπόδιση σχηματισμού ραγάδων. Πολύ βοηθητικά είναι τα καθαρά φυτικά έλαια, όπως το αμυγδαλέλαιο και το έλαιο αβοκάντο. Εξάγονται εν ψυχρώ και διατηρούν άθικτα τα ενεργά συστατικά τους, τα οποία δίνουν ελαστικότητα στο δέρμα. Έχουν ήπια δράση κι έτσι μπορούν να χρησιμοποιούνται καθημερινά, ακόμη και σε ευαίσθητες περιοχές όπως στο στήθος.

Αφυδάτωση;

Ακόμη και το πιο ανθεκτικό δέρμα μπορεί να αντιδράσει στις αλλαγές που προκαλεί η εγκυμοσύνη και να γίνει εύθραυστο και ευαίσθητο, να ερεθίζεται και να κοκκινίζει εύκολα. Ενυδατικές κρέμες ημέρας και νύχτας, αλλά και θρεπτικά συστατικά εμπλουτισμένα με φυτικά εκχυλίσματα με καταπραϋντική και ηρεμιστική δράση ενισχύουν το δέρμα και του χαρίζουν ευεξία. Πολύτιμη φυσική βοήθεια προσφέρει το ανθόνερο από χαμομήλι, τριαντάφυλλο, μελισσόχορτο και πορτοκάλι, το οποίο μπορείτε να ταμπονάρετε ή να ψεκάζετε στο δέρμα οποιαδήποτε στιγμή νιώσετε την ανάγκη.

Έχουν αποτέλεσμα;

Το αυξανόμενο ενδιαφέρον για τα φυσικά καλλυντικά οφείλεται στο κυριότερο χαρακτηριστικό τους, στην ήπια δράση τους. Τα φυσικά ενεργά συστατικά έχουν ιδιαίτερη συγγένεια με το δέρμα. Κατά συνέπεια, δρουν με σεβασμό στη φυσιολογία του δέρματος, δεν αλλοιώνουν την ισορροπία του και το αναγεννούν όπου έχουν προκληθεί βλάβες από εξωτερικούς ή εσωτερικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, από τις απότομες ορμονικές αλλαγές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ήπια δράση των φυσικών καλλυντικών οφείλεται στη φόρμουλά τους. Η ετικέτα είναι το πιο πολύτιμο όπλο που έχουν στη διάθεσή τους οι καταναλωτές ώστε να κάνουν τη σωστή επιλογή. Οι φυτικές ουσίες, εάν υπάρχουν, πρέπει να αναγράφονται στην ετικέτα με τη λατινική ονομασία τους. Τα συστατικά μιας φόρμουλας αναγράφονται ανάλογα με την ποσότητά τους. Εάν ένα φυσικό συστατικό εμφανίζεται στο τέλος της λίστας, σημαίνει ότι βρίσκεται σε τόσο μικρή δόση που δεν μπορεί το καλλυντικό να χαρακτηριστεί φυσικό. Σε ένα φυσικό καλλυντικό δεν έχουν σημασία μόνο αυτά που υπάρχουν, αλλά και όσα δεν υπάρχουν. Ένα φυσικό προϊόν αποκλείει την παρουσία μεταλλικών ελαίων, υποπροϊόντων του πετρελαίου, τα οποία πρέπει να υποκαθίστανται από φυτικά αποστάγματα. Αποκλείονται επίσης τα τεχνητά πρόσθετα (πρέπει να αναφέρονται με τον όρο «parfum»), χρωστικές ουσίες και συνθετικά συντηρητικά. Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως της μυρτιάς και της αυστραλιανής μέντας, διατηρούν αποτελεσματικά τα συστατικά του προϊόντος στο πέρασμα του χρόνου. Όλες αυτές οι προφυλάξεις κάνουν το φυσικό καλλυντικό αποτελεσματικό και φιλικό για το δέρμα.

Πώς αναγνωρίζουμε τα βιολογικά προϊόντα;

Σημαντική θέση στη φυσική κοσμετολογία κατέχουν τα βιολογικά σκευάσματα, καρπός μιας φιλοσοφίας για το σεβασμό στον άνθρωπο και στο περιβάλλον. Περιέχουν μόνο έλαια και αποστάγματα που προέρχονται από φυτικά προϊόντα πιστοποιημένης βιολογικής καλλιέργειας και εξάγονται με καινοτόμες μεθόδους οι οποίες διατηρούν αναλλοίωτα τα ενεργά συστατικά τους. Παρασκευάζονται μόνο με φυσικά χρωστικά και συντηρητικά, ελέγχονται επιστημονικά ώστε να πιστοποιηθεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά τους και συσκευάζονται σε δοχεία από ανακυκλώσιμα υλικά. Πώς θα τα αναγνωρίσουμε; Από την ετικέτα στην οποία αναγράφεται η πιστοποίηση του οργανισμού που ελέγχει την τήρηση των αυστηρών κανόνων παραγωγής και συσκευασίας.

Πόσο ασφαλή είναι τα βότανα;

Παρόλο πάντως που θεωρούνται αθώα, τα βότανα μην ξεχνάτε πως είναι και φάρμακα. Αυτά που θεωρούνται πιο ασφαλή είναι το χαμομήλι, η πικραλίδα, ο δυόσμος και τα κόκκινα βατόμουρα. Πάντως, αν καταναλώνετε υπερβολικά πολλά, καλό θα ήταν να ρωτήσετε το γυναικολόγο σας, μια που κάποια από αυτά μπορούν να προκαλέσουν εμετό, διάρροια και ταχυπαλμία. Γενικά, αποφεύγετε τα μπλε και μαύρα μούρα, το φλισκούνι, το κυπαρίσσι, τον απήγανο, το τανάκητο, το φασκόμηλο, τη φτέρη, τη φτελιά και τα φυτά γένους αρτεμισία.

kids.in.gr