Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με πρόωρο θάνατο
Λονδίνο: Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πιθανότερο να αποβιώσουν νωρίτερα από τα άτομα που έχουν υψηλότερες ποσότητες της βιταμίνης στο αίμα τους, σύμφωνα με στοιχεία αυστριακής έρευνας που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Λονδίνο: Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πιθανότερο να αποβιώσουν νωρίτερα από τα άτομα που έχουν υψηλότερες ποσότητες της βιταμίνης στο αίμα τους, σύμφωνα με στοιχεία αυστριακής έρευνας που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Ο Δρ Χάραντ Ντοντνιγκ από το Πανεπιστήμιο Γκρατζ εξηγεί ότι η μελέτη δείχνει τα ποσοστά θανάτου από κάθε αιτία όπως και από καρδιακά προβλήματα ποικίλουν σημαντικά ανάλογα με τα επίπεδα της βιταμίνης D.
Ο οργανισμός παράγει βιταμίνη D όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο. Μπορεί όμως να προστεθεί κατόπιν ειδικής επεξεργασίας στο γάλα, ενώ εντοπίζεται στα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν επάρκεια βιταμίνης D.
Η βιταμίνη βοηθά τον οργανισμό να απορροφήσει το ασβέστιο και θεωρείται σημαντική για την οστική υγεία. Στους ενήλικες η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση και στα παιδιά σε ραχίτιδα.
Αρκετές πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D μπορεί να προσφέρει μια ποικιλία άλλων οφελών για την υγεία, περιλαμβανομένης της προστασίας από τον καρκίνο, την περιφερική αρτηριακή νόσο και την φυματίωση.
Μάλιστα πρόσφατα αμερικανική μελέτη έδειξε ότι η βιταμίνη επεκτείνει τη ζωή των ατόμων που πάσχουν από ορθοκολικό καρκίνο.
Ο Δρ Ντοντνιγκ και οι συνεργάτες του μελέτησαν περισσότερα από 3.200 άτομα, 62 ετών κατά μέσο όρο, που είχαν προγραμματίσει να κάνουν καρδιολογικό έλεγχο την περίοδο 1997-2000.
Κατά τη διάρκεια του οκταετούς προγράμματος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ένα τέταρτο των εθελοντών με τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D ήταν πιθανότερο να έχουν αποβιώσει. Παρατήρησαν επίσης ότι ο κίνδυνος ήταν διπλάσιος για τα άτομα που είχαν μεταξύ 5 και 10 νανογραμμαρίων ανά χιλιοστόλιτρο της βιταμίνης στο αίμα, ακόμα και όταν συνυπολογίστηκαν παράγοντες όπως η καρδιακή νόσος, η γυμναστική και άλλες καταστάσεις.
Οι περισσότεροι ιατροί πιστεύουν ότι τα άτομα θα πρέπει να έχουν μεταξύ 20 και 30 νανογραμμαριών ανά χιλιοστόλιτρο στο αίμα.
Η αιτιολογία της επίδρασης της ανεπάρκειας της βιταμίνης D δεν είναι ξεκάθαρη, αλλά αρκετές έρευνες έχουν επισημάνει ότι υπάρχει σχέση με την υπέρταση, τον καρκίνο και τα κατάγματα καθώς οι πλάκες αρχίζουν να γίνονται ορατές.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442