Το Τάι Τσι ωφέλιμο για σώμα και πνεύμα
Λονδίνο: Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη του Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει πολλά χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Λονδίνο: Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη του Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει πολλά χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Ιατρικού Κέντρου Ταφτς της Βοστόνης, διαπίστωσε ότι το Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο της ισορροπίας, το βαθμό ευκαμψίας και την υγεία της καρδιάς ακόμη και σε ανθρώπους με σοβαρά νοσήματα, όπως την σκλήρυνση κατά πλάκας.
Οι επιστήμονες σύγκριναν 47 μελέτες που αφορούσαν την επίδραση του Τάι Τσι στον ανθρώπινο οργανισμό και ανακάλυψαν πως εκτός από τις θετικές επιδράσεις σε ψυχολογικό επίπεδο βελτίωνε σημαντικά και πολλές οργανικές δυσλειτουργίες.
“Τα άτομα που ασχολήθηκαν με την πολεμική τέχνη ανέφεραν πως κατάφεραν να βελτιώσουν τη μνήμη τους, την ικανότητα συγκέντρωσής τους, την ισορροπία αλλά και την ευκαμψία των μυών τους, ενώ σε πολλές περιπτώσεις η ίδια μέθοδος απέβη χρήσιμη και για τους πάσχοντες από κατάθλιψη, στρες ή άλλες αγχώδεις διαταραχές”, αναφέρει χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας.
Το Τάι Τσι βασίζεται στο συνδυασμό αναπνοών και ασκήσεων χαλάρωσης μέσω στάσεων που ρέουν η μία μέσα στην άλλη με αργές κινήσεις.
health.in.gr
- Λίβανος: Ο Γκουτέρες καλεί «όλα τα μέρη» να τηρήσουν «πλήρως» την κατάπαυση του πυρός
- Τραμπ: Ο πάπας Λέων είναι ελεύθερος να λέει ό,τι θέλει, αλλά έχει αδυναμίες στην εξωτερική πολιτική
- Το Ιράν χαιρετίζει τη συμφωνία του Λιβάνου με το Ισραήλ – «Εντάσσεται» στην εκεχειρία με τις ΗΠΑ
- Στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής: – Παραιτηθείτε… – Δεν εκβιάζομαι…
- Η βαθμολογία στη Euroleague και τα σενάρια για τον Παναθηναϊκό
- Μπαρτζώκας: «Το επίπεδο της Euroleague είναι καλύτερο από ποτέ»
- Europa League: Τα ζευγάρια των ημιτελικών – Πότε είναι ο τελικός
- Γκολ και highlights από τις ρεβάνς του Europa League (vids)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/theodor-vasile-QgV8nrpQjQ8-unsplash-1-315x220.jpg)

























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442