Ο αθλητισμός στην εφηβεία συμβάλλει στην αύξηση της οστικής πυκνότητας
Νέα Υόρκη: Η συστηματική εκγύμναση κατά την περίοδο της εφηβείας συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας, αποτρέποντας παράλληλα την πιθανότητα καταγμάτων από τη φθορά που επέρχεται με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
Νέα Υόρκη: Η συστηματική εκγύμναση κατά την περίοδο της εφηβείας συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας, αποτρέποντας παράλληλα την πιθανότητα καταγμάτων από τη φθορά που επέρχεται με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
Η Δρ Έμα Λέινγκ του Πανεπιστημίου της Τζώρτζια και οι συνεργάτες της παρακολούθησαν επί τρία έτη τη σωματική δραστηριότητα 17 κοριτσιών τα οποία στην αρχή της έρευνας ήταν κατά μέσο όρο 11 ετών και είχαν παρόμοιο ύψος και βάρος.
Οι επτά από τις συμμετέχουσες έκαναν πρωταθλητισμό, ενώ οι υπόλοιπες δέκα συμμετείχαν απλώς περιστασιακά σε αθλητικές δραστηριότητες. Η επιστημονική ομάδα συνυπολόγισε και άλλους παράγοντες, οι οποίοι είναι πιθανό να καταστήσουν ένα άτομο επιρρεπές σε κατάγματα, όπως ο δείκτης μάζας σώματος και το ύψος.
Από την ανάλυση των μετρήσεων προέκυψε ότι τα κορίτσια που έκαναν πρωταθλητισμό είχαν μεγαλύτερη οστική πυκνότητα, σε σχέση με τις υπόλοιπες συμμετέχουσες.
Μια πιθανή εξήγηση, υποστηρίζουν οι ερευνητές, θα μπορούσε να είναι ότι η μεγαλύτερη μυϊκή ανάπτυξη των αθλητών συμβάλλει στην άσκηση μεγαλύτερης δύναμης στα οστά κατά τη σύσπαση των μυών, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση των οστών.
«Η έρευνά μας επιβεβαιώνει τα ευρήματα προηγούμενων μελετών σχετικά με τα οφέλη της εντατικής εκγύμνασης, όσον αφορά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και κατά συνέπεια στην αποφυγή καταγμάτων, καθώς και στην αποτελεσματικότερη πρόληψη χρόνιων προβλημάτων όπως η οστεοπόρωση» αναφέρει χαρακτηριστικά στο Reuters η εισηγήτρια της έρευνας.
health.in.gr
- Η Χαμάς είναι έτοιμη να παραδώσει τα όπλα της σε μια παλαιστινιακή αρχή, «αν σταματήσει η κατοχή»
- Οι ΗΠΑ θέτουν προς πώληση 250 τεθωρακισμένα στην Πολωνία για… 1 δολάριο!
- Η Ιαπωνία προς μια νέα πυρηνική εποχή
- Αθλέτικ Μπιλμπάο – Ατλέτικο Μαδρίτης 1-0: Σπουδαία νίκη για τους Βάσκους του Βαλβέρδε
- Τραγωδία στη Γαλλία: Τέσσερις νεαροί Πορτογάλοι σκοτώθηκαν σε τροχαίο κοντά στα σύνορα με την Ελβετία
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]
- Ίντερ Μαϊάμι – Βανκούβερ Γουάιτκαπς 3-1: Πρωταθλητής MLS ο Λιονέλ Μέσι (pic)
- «Βόμβες» από Σαλάχ για Σλοτ και διοίκηση της Λίβερπουλ: «Το κλαμπ με… πετάει στις ρόδες του λεωφορείου»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)




































![Επιθέσεις σε σιδηροδρομικό σταθμό και άλλες υποδομές στην Ουκρανία [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/photo_5305686788993126405_x-315x220.jpg)



















Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442