Γυμναστείτε: ποτέ δεν είναι αργά
Ντάλας: Τριαντάχρονη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να αρχίζει να γυμνάζεται, προκειμένου να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι έξι άτομα ηλικίας 50 ετών που ακολούθησαν πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής επί έξι μήνες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στη λειτουργία του καρδιοαγγειακού τους συστήματος, παρά το γεγονός ότι τα προηγούμενα τριάντα χρόνια της ζωής τους δεν είχαν γυμναστεί ποτέ.
Ντάλας: Τριαντάχρονη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να αρχίζει να γυμνάζεται, προκειμένου να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι έξι άτομα ηλικίας 50 ετών που ακολούθησαν πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής επί έξι μήνες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στη λειτουργία του καρδιοαγγειακού τους συστήματος, παρά το γεγονός ότι τα προηγούμενα τριάντα χρόνια της ζωής τους δεν είχαν γυμναστεί ποτέ.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ Ντάρεν Μαγκουάιρ από το Southwestern Medical Center του Ντάλας, δήλωσε στο WebMD ότι «η έρευνα δείχνει ότι ακόμα και η ελαφρά άσκηση έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη φυσική κατάσταση του οργανισμού, αλλά πρέπει κανείς να ακολουθεί καθορισμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, καθώς γρήγορα μπορεί να απολέσει τα οφέλη, εάν σταματήσει τα γυμνάζεται».
Η καρδιολόγος Δρ Λιν Σμάχα, διατελέσασα πρόεδρος της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, δήλωσε ότι «η έλλειψη γυμναστικής άσκησης αποτελεί το δεύτερο υπεύθυνο παράγοντα -μετά το κάπνισμα- εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η καθημερινή άσκηση βοηθά στην καλή κατάσταση της υγείας του οργανισμού και η έρευνα αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να ξεκινήσει».
Η έρευνα δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Circulation.
health.in.gr
- Ποντάροντας πολλά στο 32…
- Αρχαίο ναυάγιο στην Αλεξάνδρεια επιβεβαιώνει τον ιστορικό Στράβωνα
- LIVE: Πανσερραϊκός – Παναιτωλικός
- Υπόθεση Sinohydro: Σε δίκη για διαφθορά παραπέμπεται ο πρώην προέδρος του Ισημερινού Λενίν Μορένο
- Η Λούσι Λιου αστειεύεται ότι ο 10χρονος γιος της, Ρόκγουελ, «δεν ξέρει πόσο κουλ» είναι η μαμά του
- Ίλιον: Συνελήφθη αστυνομικός μετά την καταγγελία για βία σε 13χρονο μαθητή που αποκάλυψε το in
- Στα άκρα οι σχέσεις Σαλάχ – Σλοτ: «Δεν μπορούν να συνυπάρξουν»
- Ο Αντόνιο Κόστα απαντά στον Τραμπ: «Η απειλή πολιτικής παρέμβασης στην ΕΕ είναι απαράδεκτη»
Χρηματιστήριο Αθηνών: Μικρά κέρδη με μπαράζ πακέτων
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)
![Πετρέλαιο θέρμανσης: «Τσίμπησε» η τιμή του – Οι 10 ακριβότεροι νομοί [πίνακας]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/h0539634-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442