vita

Εδώ να σε δω

Ιδού η απορία: Αξίζει να δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία στη σχέση;

Η σχέση δεν ήταν ποτέ μια εύκολη πίστα και πολλές φορές η δεύτερη ευκαιρία μοιάζει απαραίτητη. Ωστόσο κρύβει και κινδύνους.

Media

VITA: Το νέο τεύχος έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ

Το μεγαλύτερο ελληνικό περιοδικό για την υγεία και την ευεξία, κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 25 Μαΐου μαζί με το ΒΗΜΑ.

Ο καθρέφτης της ψυχής

Η γλώσσα των ματιών: Όταν ένα βλέμμα είναι πιο δυνατό από τα λόγια

Πόσες φορές δεν έχουμε πει σε κάποιον «το βλέπω στα μάτια σου»; Είναι εκείνη τι στιγμή που ένα βλέμμα τα λέει όλα.

«Φάρμακο»

Έρευνα: Πως το ξινολάχανο βοηθάει την υγεία μας

Μια νέα μελέτη, υποστηρίζει ότι το ζυμωμένο λάχανο -γνωστό ως ξινολάχανο- μπορεί να κάνει «θαύματα» στην υγεία μας και συγκεκριμένα στο έντερο.

The playbook

Το Χάρβαρντ ξέρει: Αυτοί είναι οι «χρυσοί» κανόνες για μια ευτυχισμένη σχέση

Οι ερευνητές του Χάρβαρντ δοκίμασαν να ανακαλύψουν τη «μαγική συνταγή» για μια ευτυχισμένη σχέση και κατέληξαν σε έξι κανόνες.

Vita

Trust no one: Εσύ ξέρεις αν η ζυγαριά λέει την αλήθεια;

Η ζυγαριά είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να μετρήσουμε το βάρος μας. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι το κάνουμε και σωστά.

Σφαίρα

Πόσο γρήγορα «διαβάζει» ο εγκέφαλος μια πρόταση;

Μια νέα έρευνα έδειξε ότι ο εγκέφαλος μπορεί να ανιχνεύσει τη δομή της πρότασης σε μόλις 125 χιλιοστά του δευτερολέπτου, πιο γρήγορα από ό,τι μπορείτε να ανοιγοκλείσετε τα μάτια σας.

Προχωράμε

Μην σε παίρνει από κάτω: Η απόρριψη είναι μέσα στη ζωή

Δεν μας αρέσει, αλλά όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε ζήσει μια απόρριψη. Η ουσία είναι να τη διαχειριστούμε.

Διατροφή

Πώς να κόψεις τις θερμίδες χωρίς να το πάρεις χαμπάρι

Δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο: ακολουθούν μερικές καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στο να μειώσουμε τις θερμίδες.

Έρευνα

Η επιστήμη ξέρει: Εκεί ζουν όσοι προσέχουν περισσότερο την υγεία τους

Μια νέα έρευνα αποκάλυψε που ζουν οι άνθρωποι που προσέχουν περισσότερο την υγεία τους.

It's complicated

Δουλειές του σπιτιού και σεξ: Μια πολύπλοκη σχέση

Το να μοιράζεται ένα ζευγάρι τις δουλειές του σπιτιού, αυξάνει και τη συχνότητα στο σεξ; Δεν είναι ακριβώς έτσι.

Υπερβολή

Καμπανάκι: Επτά σημάδια που δείχνουν ότι το έχεις παρακάνει με τη ζάχαρη

Κανείς δεν μπορεί να πει εύκολα «όχι» στη ζάχαρη. Ωστόσο πρέπει να αποφεύγουμε τις υπερβολές.

Τι συμβαίνει;

Τι είναι το gymtimidation και πως μπορούμε να το ξεπεράσουμε;

Νιώθεις καμιά φορά να σε πιάνει άγχος στο γυμναστήριο; Υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσουμε το gymtimidation.

Ευκολάκι

Συνταγή: Αραβική πίτα με κοτόπουλο

Μια συνταγή γευστική, ελαφριά, χορταστική και πανεύκολη.

Digital love

Έρωτας στην εποχή των social media: Θα μοιραζόσουν τα passwords σου με τη σχέση σου;

Το μοίρασμα των passwords των social media είναι σχετικά συνηθισμένο στις σχέσεις, αλλά δεν είναι όλες οι περιπτώσεις οι ίδιες. Τι δείχνει νέα έρευνα.

Διατροφή

Χούμους: Είναι αυτό το απόλυτο υγιεινό σνακ;

Ψάχνετε να σκεφτείτε έναν λόγο για να δοκιμάσετε χούμους; Οι ειδικοί έχουν βρει περισσότερους από δέκα, καθώς το θεωρούν από τα πιο υγιεινά σνακ.

LOL

Η επιστήμη μίλησε: Το γέλιο βελτιώνει τη μνήμη μας

Το γέλιο ενδυναμώνει τη μνήμη μας και ενισχύει την ικανότητα μας να μαθαίνουμε καινούργια πράγματα. Αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Υπέρ και κατά

Διάδρομος ή ποδήλατο; Το μεγάλο δίλημμα

Διάδρομος ή ποδήλατο; Τα υπέρ και τα κατά όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος.

Αδικία

Πως το junk food επηρεάζει την εξυπνάδα μας

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το junk food εκτός από το σώμα, επηρεάζει και το μυαλό μας.

Έρευνα

Μέχρι που θα έφτανες για να γλιτώσεις από τη σιωπή;

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν αντέχουν τη σιωπή και θα έκαναν τα πάντα για να ξεφύγουν από αυτή.

Μύρισε καλοκαίρι

Συνταγή: Λαχανικά εποχής γεμιστά με ρύζι και κιμά

Μια συνταγή φρέσκια, ελαφριά και πεντανόστιμη, ταμάμ για το καλοκαίρι που έρχεται.

Vita

Δεν έχεις όρεξη για άσκηση; Ο σκύλος μπορεί να κάνει τη διαφορά

Σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση, το 70% των ανθρώπων που έχουν σκύλο παραδέχονται ότι ο καλύτερός τους φίλος τους δίνει κίνητρο για άσκηση.

Πόλεμος & ειρήνη

Μετά τον τσακωμό, τι; – Οι τρεις φράσεις που «σώζουν» τη σχέση

Όσο χαρούμενοι κι αν είμαστε σε μια σχέση, τους τσακωμούς δεν τους γλιτώνουμε. Η ουσία είναι να καταφέρουμε να προχωρήσουμε μπροστά μετά από έναν καυγά.

Έρευνα

Επιθανάτια εμπειρία: Πώς αντιδράει ο εγκέφαλος;

Τι συμβαίνει σε όσους τη βιώνουν μια επιθανάτια εμπειρία; Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι έχει την απάντηση.

Θέλει τρόπο

Κάν’ το κι εσύ: Η δημιουργικότητα δεν είναι έμφυτο ταλέντο

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η δημιουργικότητα είναι ένας μυς που μπορούμε να τον γυμνάσουμε.