vita

Μια συνταγή για ένα γρήγορο και κρεμώδες ριζότο.

Burnout από το τρέξιμο γίνεται; Κι όμως. Για αυτό υπάρχουν μερικά μυστικά για να μην «καείς».

Κι όμως, αν προτιμάμε τη γάτα ή τον σκύλο, δείχνει πράγματα για την προσωπικότητά μας.

Σύμφωνα με νέες έρευνες, τα τελευταία χρόνια το Adventure Therapy κερδίζει συνεχώς έδαφος στον τομέα της ψυχικής υγείας. Άρα λίγη περιπέτεια στη ζωή μας δεν κάνει κακό.

Μια συνταγή μπελαλίδικη, για ανθρώπους με υπομονή, αλλά πεντανόστιμη.

Όσο μεγαλώνουμε, καλό είναι να προσέχουμε την προπόνηση που κάνουμε για να μην έχουμε τραυματισμούς.

Σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο... digital, μια νέα έρευνα έρχεται να αποκαλύψει τα νέα στάδια στην ερωτική σχέση.

Το ουμπαϊτόρι είναι μια αρχαία ιαπωνική φιλοσοφία που μπορεί να μας απελευθερώσει.

Μια συνταγή που θα μας θυμίζει το καλοκαίρι που πέρασε.

Σε μια ήδη κουραστική και αγχωτική μέρα, το slow fitness έρχεται να μας δείξει την προπόνηση... αλλιώς.

Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι το social burnout πλησιάζει.

Πολλά ζευγάρια πάνε την ίδια ώρα να κοιμηθούν, ωστόσο νέα έρευνα δείχνει ότι επηρεάζεται ο ύπνος μας από αυτή τη ρουτίνα.

Μια συνταγή μαμαδίστικη, αλλά όχι τόσο μπελαλίδικη όσο πιστεύεις.

Δυσκολεύεστε να προσαρμοστείτε στην αλλαγή της ώρας; Αυτές οι μικρές συνήθειες κάνου τη ζωή μας πιο εύκολη.

Οι σχέσεις είναι δύσκολες και χωρίς όρια πολλές φορές τα πράγματα μπορούν να γίνουν ακόμα πιο πολύπλοκα.

Μην πιστεύεις ότι ακούς. Ήρθε η στιγμή να αφήσεις πίσω σου κάποιους fitness μύθους.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι ταινίες που βλέπουμε αποκαλύπτουν στοιχεία της προσωπικότητάς μας.

Έξι απλά τεχνικές που τα βάζουν με το άγχος.

Walking yoga - όταν η συνηθισμένη σου βόλτα μεταμορφώνεται σε μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας.

Εσύ το έστειλες το μήνυμα, αλλά έμεινε στο «διαβάστηκε». Ποια είναι τα επόμενα βήματά σου;

Μια συνταγή για ένα πεντανόστιμο επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό.

Κι όμως, η ευτυχία στη σχέση μπορεί να μετρηθεί σε ώρες - αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες.

Μια σειρά από νέες μελέτες δείχνουν ότι το πρωινό ίσως είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και για την καρδιά μας.

Είναι μια εποχή που όλοι νιώθουν εξάντληση. Τι συμβαίνει με το φθινοπωρινό burnout;

Μια νέα έρευνα απαντάει στο ερώτημα, τι μετράει περισσότερο στο περπάτημα: τα βήματα ή η συχνότητα;