Τι είναι ο «κανόνας Peak-End» και πως κάνει την προπόνηση καλύτερη;
Η προπόνηση έχει γίνει σκέτη ρουτίνα και βαρετή; Τότε ήρθε η στιγμή να ανακαλύψετε τον κανόνα Peak-End.
Η προπόνηση έχει γίνει σκέτη ρουτίνα και βαρετή; Τότε ήρθε η στιγμή να ανακαλύψετε τον κανόνα Peak-End.

Η απιστία είναι το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί σε μια σχέση. Ωστόσο δεν τη βλέπουν όλοι το ίδιο.

Μητσοτάκης Vs Τσίπρα • Πώς ξεκινάει η αναμέτρηση από τη Θεσσαλονίκη και πού θα καταλήξει

Στο περιθώριο της ομιλίας του στο Συνέδριο του Economist στη Θεσσαλονίκη ο Βαγγέλης Μαρινάκης έκανε μια σημαντική παρέμβαση

Τι χρειάζεσαι για να το κάνεις όμορφα λειτουργικό και τι είναι καλό να αποφύγεις για να σώσεις την ψυχική σου ηρεμία.
Η Μεγάλη Εικόνα με τη Νίκη Λυμπεράκη ανοίγει τον φάκελο των πολιτικών εξελίξεων, λίγες ώρες μετά τη συνέντευξη Τύπου του Πρωθυπουργού στη ΔΕΘ. Τη Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου στις 00.30.
Το «MEGA Σαββατοκύριακο» κάνει πρεμιέρα το πρώτο Σαββατοκύριακο του Σεπτεμβρίου.
Η Betsson ανακοινώνει με υπερηφάνεια τη συνεργασία της με τη Μύκονο BC, αναλαμβάνοντας τον ρόλο του χορηγού ονοματοδοσίας της ομάδας μπάσκετ.
Νικήτριες εταιρείες αναδείχθηκαν οι Rênfluence, Doitforme και Keyvoto, κερδίζοντας συνολικά το χρηματικό έπαθλο των €300.000 από το Stelios Philanthropic Foundation.
Η νέα σεζόν έχει ήδη ξεκινήσει - Εσείς ακόμα να ανανεώσετε τα αθλητικά σας ρούχα;
Από τη χειρόγραφη λίστα του «τότε» στην ψηφιακή ευκολία του «τώρα».
Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής που χαρακτήρισε τον 20ό αιώνα δείχνει να έχει φτάσει στα όριά της. Η μακροζωία μας τελείωσε;
Μια συνταγή υγιεινή και νόστιμη, που θυμίζει κάτι από καλοκαίρι.
Οι διατροφικές συνήθειες στο γραφείο μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική σωματική και ψυχική μας υγεία,
Καλά τα λόγια, αλλά οι πράξεις μετράνε περισσότερο για τις γυναίκες σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Με το καλώδιο Ελλάδας - Κύπρου • Η Αθήνα ανεβάζει τους τόνους μετά τις βολές από τη Λευκωσία
Mε στόχο να δημιουργήσουν μια σεζόν-ορόσημο για τον ελληνικό αθλητισμό και την κοινωνία των Κυκλάδων.
Την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου το ΒΗΜΑ έρχεται με μια μοναδική προσφορά: το μυθιστόρημα Θεοφανώ του Κώστα Δ. Κυριαζή.
Την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου, το ΒΗΜΑ έρχεται μαζί με το νέο τεύχος του περιοδικού Ελληνική Κουζίνα.
6 και 7 Σεπτεμβρίου δίνουμε ραντεβού στην Αεροπορική Βάση της Τανάγρας και ετοιμαζόμαστε για... απογείωση!
Την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με το BHMAGAZINO, που έρχεται με πρόσωπα, ιστορίες και αποκαλύψεις που συναρπάζουν.
Το πρώτο κουδούνι: Όταν το παιδί πάει για πρώτη φορά σχολείο
Το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου μαζί με το βιβλίο «Θεοφανώ, η εστεμμένη φόνισσα», το περιοδικό Ελληνική Κουζίνα και όπως κάθε φορά, το ΒΗΜΑGAZINO.
Από τη Δευτέρα 15 Σεπτεμβρίου, το «Buongiorno» με τη Φαίη Σκορδά επιστρέφει για να κάνει και φέτος τη διαφορά.
Έχεις σκύλο ή γάτα; Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα παιχνίδια που θα κρατήσουν το κατοικίδιο απασχολημένο για ώρες!
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442